wody

hmm ja bym mimo wszystko pociągnął dalej, krete rano możesz wziąć. Tak jak koledzy wyżej napisali...przed imprezą coś tłustego, ogólnie staraj się jeść dużo, pij dużo wody, jak masz białko to tez możesz wypić, witaminki a w szczególności C. Nie zalewaj się w trupa bo po co. Co za sens wrócić z imprezy i nic nie pamiętać ... Życzę udanego sylwka

z platkow na mleku jednego obiadu i wody masz 2000 kalorii ?????? to niemozliwe

Mięso można jeść byle nie miało dużo tłuszczu. Kiełbasa bynajmniej ze sklepu to totalna lipa i większość wody więc wiadomo, że do lamusa. Co do kaszy możesz ją zastąpić ryżami różnymi, makaronem durum/razowym, płatkami owsianymi czy batatami. Jak się chce efekty to nie ma, że boli

[...] warzywa w dowolnej ilosci VII - taki sam jak pierwszy I jeszcze zalecenia: To nie jest jeszcze docelowa dieta. Codziennie tylko jedna szklanka picia. komorki tluszczowe wypelnione sa tez woda. Aby je ruszyc nalezy najpierw pozbyc sie wody. Warzywa i surowki jemy na poczatku posilku, potem dopiero podstawowe skladniki UFF. Tak to leci. Ela

tak sikora ale zauwaz ze to pierwszy tydzien tylko jednak jestem dosyc ciekawy calosci bo po tygodniu mozna najwyzej spodziewac sie oczyszczenia z toksyn i utraty wody Marciniecki - no - to fakt - moze zaczac brac kaske ...bo na razie to jestem matka teresa w tym co robie a caly czas temu poswiecam a maguta dostanie odpowiedz jutro czas [...]

[...] do konca zycia, tylko do poniedxzialku. Mam wyraznie napisane, ze spadek wagi po pierwszym tygodniu to nie schudniecie, tylko oczyszczenie sie organizmu. Poza tym, jezeli moj organizm oczysci sie z toksyn i pozbedzie wody, ktora uwielbia magazynowac - to chyba dobrze. Poza tym, ta ofromna ilosc surowek i warzywa gotowane to co - nie woda??? Ela

[...] teraz negatywnie nastawiony jak slysze o jej braku hehe. Ale swoja droga jak zastosujesz ta diete to napisz czysie zle czulas po tym pierwszym tygodniu ;). A i jeszcze jedno, ja nie rozumiem jak przy braku wody organizm ma sie oczyszczac z toksyn co? Podziwiaj piękne widoki, usmiechaj sie do ludzi i patrz pod nogi. Mafia Sporty Extremalne

Najswiezsze informacje z pola walki: Waga - minus 3,5 kg (nadal twierdzicie ze to sama woda?)Oj, to musialabym byc wielbladem. TAK. MYSLE ZE DUZA CZESC Z TEGO MOZE BYC WODA. WIELU LUDZI NA NISKICH WEGLACH MA SPADKI NAWET DO 5KG W PIERWSZYM TYGODNIU WIEC SIE NIE DZIW ZE TAK MYSLE JA SAM MIALEM OK. 3KG WSZYSTKO ZALEZY OD TEGO JAK DUZO GLIKOGENU [...]

[...] regularnymi cwiczeniami. Dietetyk liczy sobie 4 stowy. A co - postanowiles sie zajac sie udzielaniem rad za pieniadze? To niezly interes jest. A surowki - podobno duzo wody zapewniaja. Nie wiem czy spadam z miesni. Moze. Ja jednak mam wrazenie, ze one mi powoli wychodza spod tluszczu. (Przed urodzeniem dziecka duzo plywalam, chodzilam na [...]

[...] akcji nie powinno być. Druga sprawa zależy jaki masz metabolizm jak masz mezo lub ekto to łatwiej o takie akcje z racji już tempa metabolizmu. Aha i czy czasem nie pijesz wody cytrynowej na treningu. Kwas cytrynowy znosi efke więc możesz mieć tak że cię nagle podkrętka opuszcza po kilku minutach od wypicia i jesteś flak. Ja tak miałem kiedyś. [...]

Nie ma żadnego badania w sieci wykazującego jakiś szczególnie niszczący wpływ na nerki tego środka. Profilaktyka jednak jak najbardziej wskazana: dużo wody, żurawina(może być suszona lub wyciąg w postaci kapsułek), jakiś ziołowy lek moczopędny(np. urosept). Tyle.

[...] sie czegos weicej po tym jak kazdy mowi o tym srodku mysle ze dawka do 250 to adekwatna i nie jest zla napeweno bedziesz czul masakre. Sama woda... czy ja wiem duzo wody sie gromadzi ale mysle ze deli nei przytyjesz duzo raczej silowo poczujesz moc. a co do spadkow... to bym sie zastanawam chlopie co zrobic z tym bo tego tak zsotawic [...]

ok jak porownalem to jest to samo praktycznie czyli jedna tak maiarka to 5g rozrobilem sobie to w 250ml wody i to jest kwasne a sama koncowka smakuje jak jakis lek a pozatym jak juz czytalem to w skaladzie nie jest czysty jablczan kreatyny tylko tez jest mono i czy mozna to brac razem z carbo poniewaz lepiej bedzie samakowalo i bedzie lepszy [...]

czyli ze co moge jest po 40min od brania kreatyny ryz czy nie....wody pije sporo a czy moge po skonczeniu cyklu brac sama jakas odzywke i na ile mi starczy jakis Gainer 1000g

[...] w postaci produktow nieprzetworzonych - np miesa VS odzywka np WPC wiekszosc danych na temat szybkosci absorbcji poszczegolnych frakcji bialkowych - dotyczy sytuacjigdy podajemyje solo, badz ew z szybkimi weglowodanami. jasne ale w przypadku miksu wpc wody i np oleju woc i olej tylko minimalnie maja wplyw na swoje tempo wchlaniania

[...] mi jeszcze do końca tygodnia potem już nie kupuje co do carbo to jakie kupić? .... a jak będe robił carbo to rozpuszczam je w wodzie z glutaminą??? czyli np. na 0.5 l wody 80 gr. carbo i 5 gr. l-glutaminy i to na dwie raty przed i po aerobach...... po 30 minutach białko..........potem posiłek potreningowy w domciu-może być sałatka z [...]

****a ile wody ci potrzeba to wiedza tylko twoje neurony jadra nadwzrokowego (osmodetektory)... spytaj ich obserwuj organizm i sam bedziesz wiedzial ile potrzebujesz... nadmierne nawodnienie nie jest korzystne.. Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-16 17:18:39

wystarczy pić sama wode czy moze pic te 4 litry wody i naprzyklad na 1,5 litra wogy z 50 gram carbo dla poprawienia smaku...mozna tak czy lepiej sama wode ???/

Do wody którą pije podczas treningu dodaje troche glukozy puźniej tą samą wodą popijam kratyne po treningu - może tak być ?? Słyszałem że po glukozie może mi tłuszczyk na brzuchu wyskoczyć Prosze napiszcie jak jest ale ... TYLKO KONKRETY jezeli jest duza pzerwa to nie moja wina os sie zrombało Zmieniony przez - Wodny w dniu 2004-09-20 17:59:48

ani kreatyna ani glikogen nie sa rozwiazaniem. arginine i jej związki polecam. dają efekt napompowania, bez retencji wody.