wody

Kupiłam na Pl stronie i babka napisała ze 1 do 2 psiknięc dziennie i stosuję 4 dzien i nic nie widac, dzisiaj na solarium chce pojsc, ale w ogole obawiam się czy nie sprzedano mi jakiejś zwykłej wody albo czort wie;D

Potreningowy Shake Ogra: * 100g Szpinaku * 120 g Banana * 30g WPC * 400ml wody z jeziora Titicaca lub mysiego mleka (w przystępnej cenie 20000 euro za litr) * Szczypta imbiru * Szczypta Cynamonu Wszystko woduje w blenderze i zapewniam składnikom atrakcje diabelskiego młyna do momentu, aż miksowana masa będzie miała gęstą konsystencję, bez [...]

DZIEŃ 21 VLCD 3 tygodnie VLCD za mną. W tygodniu spadki w ogóle nie są spektakularne, ale już to omówiłem, może to być spowodowane naciągnięciem wody, wodą w komórkach tłuszczowych, powinno w jakimś momencie zejść. Zresztą dziś o 1kg mniej niż wczoraj, zobaczymy co się będzie działo. Póki co zmieniłem trening i dodałem trochę aerobów. [...]

[...] że to zasługa dotlenienia dzięki aero na rowerze :) Jutro plecy i biceps, w poniedziałek klatka triceps, we wtorek barki, środa obwodówka :) Dzisiaj na śniadanie zjadłem 4 takie cudeńka- 60g Pancake, 30g izolatu, 10g wiórek kokosowych, 1 jajko i 250 ml wody :) http://wrzucaj.net/images/2014/05/17/103257807587139174923833435469133293863299n.jpg

Swojska przepyszna kiełbaska z wody z razowcem, pomidorkami i cebulką, sałatą, kawką i pomarańczą http://www.editer.pl/fotka/52b2140bfe90411d9794112e546d73d7_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-18 08:04:00 I potreningowo w pełni zasłużony obiadek /-)_ 450 karkówki, fryty, pomidorek z cebulką (kocham) i somersik się zakradł [...]

2 sniadanie. Troche wody, 250g twarogu, mango, banan, wpc truskawka i orkiszowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b066c2b21d140d7b5c3e935bf7dc0c9.JPG

Dokładnie - te gotowce są dodatkowo nadziane mieszanką wody z cukrem i saletrą, żeby dłużej leżało. Poza tym piękna, pomarańczowa marynatka przykryje ewentualne nieświeżości :] A o syropie gklukozowo-fruktozowym, cukrach i innych bajerkach już nie wspominamy oczywiście 8-)

Snatch z 40kg - nie wiem czy bym to bujnął na wymachu oburącz! :-) Serki, twarogi - też to jadłem, ale przerzuciłem się na mięso. Nieco w duchu Maćka, bo jego dwa filmiki mnie zainspirowały (i jeszcze kilka innych elementów) - chodzi o to, że nie trzeba dużo szykować, tylko trochę poczekać aż się upiecze. Warto spróbować. Wyjdzie trochę drożej, [...]

[...] pod względem sylwetki chyba było trochę niepotrzebne, nie widać już takiej poprawy jak po 1 ładowaniu a i waga też jeszcze nie wróciła do tej sprzed ładowania, chyba trochę wody podeszło. Żeby nie stymulanty przed treningiem byłoby ciężko. Ale trening bardzo dobry, w sumie jedyny czas w dniu kiedy dobrze się czuję, bo cały dzień do treningu [...]

życiówka jak nic :D Coraz lepiej :) http://wrzucaj.net/images/2014/05/31/104198667658367367801011744371085n.jpg Co sądzicie ? :) Jeszcze zrzuce trochę wody i naładuje sie konkretnie ;)

Przepraszam za offa, ale zamiast gownianych waldenow polecam robić polewy z odżywek bialkowych. Raz, że są mega słodkie i pyszne, super BTW to i nie klepią chemią. Wystarczy ok 30g białka zmieszac z 2-3 łyżkami mleka wody. Wyjdzie taniej, zdrowiej, smaczniej. Dziękuję za uwagę

Wszystko jest w galerii, nie będę dublował. Muszę obciąć ciutkę węgle dzisiaj bo byłem na zakupach i była cukiernia niedaleko :P f***, znów po delegacji będzie trzeba kilka dni na spuszczenie wody :-) Pewnie pompa mnie zabije dzisiaj :-)

Smak waniliowy bardzo dobry, chociaż z mlekiem nie smakuje jak wanilia %-) Czuć raczej posmak bitej śmietany, a więc mi smakuje. Polecam rozrobić z 200ml mleka i 100ml wody, bo inaczej będzie za słodkie :-))

Ano grubo, i tak trochę wody zeszło ale dzisiaj na treningu w sumie po 4 posiłkach było 104,5kg :-)) I ostatni po treningowy w delegacji. Od jutra w końcu trenuje u siebie :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/01Masa/2014.06.10/2014-06-10%2021.28.12.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-06-10 21:50:09

Dzisiaj DNT Wypiłam dzisiaj sporo wody, o której zazwyczaj nie pamiętam, ale pracuję nad tym. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/665598abaa8c41a1b3930af844f46e13.png

Robiłam dzisiaj testy alergiczne i okazało się, że jestem trochę uczulona na… pomidory %-) W życiu bym o tym na to nie wpadła. Ale ważniejsze jest chyba to, że testy nie wykazały żadnej reakcji na gluten. Sprawdzana była mąka zarówno pszenna, jak i żytnia. To myślę bardzo dobre wieści. W związku z tym chciałabym zapytać Szefowej, czy to ma jakiś [...]

Wydaje ci się że ci to opornie idzie, spójrz na to z tej strony, ze nabieranie tłuszczu i wody jest bardzo proste i wielu podwórkowych i nie tylko "pakerów" przychodzi i ooołoo w 3 mść przytyłem 5-8-10kg, z czego mały ułamek to jest czyste mięso. Lepiej dodać kg na miesiąc. Miche trzymaj i walcz

na codzień sam robię. Szkl. Mąki, jajko, szkl wody. ale tym razem na łatwiznę poleciałem. Dwa razy do roku chyba mogę, c'nie ;-)

[...] tak często, żeby wymienić na nie wszystkie posiłki z ziemniakami. Po pierwsze - koszty kukurydzy z puszki (musiałabym robić je dla całej rodziny, chyba że powiedzą, że są niesmaczne), a po drugie ich przygotowanie jest jednak bardziej pracochłonne niż wrzucenie ziemniaków do wody. Chociaż może się mylę... Pożyjemy, zobaczymy. Wyjdzie w praniu.

Generalnie nie narzekam :-) Podoba mi się taki stan rzeczy. Za 3-4 tygodnie zrobię sobie 3-4 dni na 100g ww żeby trochę wody zrzucić i ciśniemy dalej :-))