wody

Kolega obok waży 95 kg - z ubraniem i butelką wody ok. 100. Będzie na potem, już nie ma gdzie dokładać %-)

http://img607.imageshack.us/img607/6950/booster50gcaramelpleasu.png SPOSÓB UŻYCIA: 1-2 batonów na dobę, popijając dużą ilością wody. TABELA SKŁADU: http://img217.imageshack.us/img217/5610/booster50gtab.jpg SKŁADNIKI DODATKOWE: Dokładne składy tutaj: http://trec.com.pl/esklep/booster-baton-p-572.html CENA: Baton 50g - 3,90zł

[...] przyjemny zapach , taki orzechowy. Smak: 8/10 - dla mnie zdecydowanie za słodki , ale po za tym bardzo dobry , orzechowo-kawowy, spróbuje rozpuścić w większej ilości wody . Rozpuszczalność : 8/10 powstała delikatna piana ale szybko opada, na dnia również pozostały małe grudki Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-03-29 11:08:25 Zmieniony [...]

a jak studiujesz farmację wiesz może na jakiej zasadzie mono miałoby zatrzymywać więcej wody niż jabłczan ;-)? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-29 12:00:45

a nie jest to takie częste np. po treningu jak wypijesz przez cały trening 2 litry czystej wody? czy problem powtarza sie przez cały dzien? moze marzniesz od nóg, masz gołe stopy i chodzisz do zimnej podłodze? proponowałbym jednak zrobic badanie moczu + ewentualnie usg jamy brzusznej (nerek)

dodaj extra +2- litry wody dziennie; to zawsze najtańszy dostępny diuretyk, pozatym jeśli w ogóle mało pijasz płynów to pij ich poprostu więcej; ciałko samo wtedy chętniej wywala wodę podskórną

To napompowanie to retencja wody, ja np nie doświadczyłem tego, jak kończysz cykl to woda schodzi, ale wypracowane mięśnie zostają http://potreningu.pl/artykuly/175/czy-kreatyna-powoduje-tylko-napompowanie-miesni-woda

[...] Najczęstsze przyczyny słabego "czucia" produktu przedtreningowego to: - za krótki odstęp między posiłkiem a produktem, - zbyt tłusty posiłek przedtreningowy, - zbyt mało wody przed/w trakcie treningu. Poza tym BARDZO często złe funkcjonowanie układu trawiennego powoduje to, że nie odczuwamy dostatecznej pompy. Stąd warto dbać o odpowiednią [...]

[...] białkiem za 31 a za 39 z sfd? Słyszałem, że kreatyny nie powinno się mieszać z mlekiem, rano jak biorę na czczo kreatyne w kapsułkach to moge to wykonać tak: Biorę krete popijam 0.5l wody i potem pije 200ml białka? (to samo po treningu) czy muszę odczekać ileś tam zanim ta kreatyna dojdzie? Zmieniony przez - hardcore w dniu 2012-03-29 19:15:07

[...] (do testow tylko)i buly nie mam juz takiej tzn moze jest mala gorka bo cos jest w srodku i tyle a co do bolu to zamiast masazu poszedlem pod prysznic i dozym cisnieniem wody z prysznica na miejsce injekcji troche polalem (tak jakby masaz wodny) i tez bolu nie czuje.. tylko czy jest sens bic co dziennie badz co 2 dzien propa z enanem.. chyba [...]

A i też ważne żebyś nie pił zimnej wody bo organizm musi tracić niepotrzebnie energie na to by ją w organizmie ogrzać. Czyli woda w temp. pokojowej.

Panowie a co można by popijać w trakcie siłownii prócz wody niegazowanej? Chodzi mi o to że późno wracam z pracy, zmęczony, tak naprawdę mam mało czasu by zjeść i odpowiednio odpocząć i zwykle ide na siłownie nieco wyrąbany, choć jako tako daje radę z ciężarkami. Ale chciałbym czymś wspomóc organizm bym do końca ćwiczeń miał wigor i energie:)

Bez różnicy, osobiście prawie zawsze korzystam z wody. Mleko jak już to bierz ze 2% Dawkowanie może być.

MCtoshkin - Omijana ryba to panga. Szynki wędliny np z indyka tak chociaż fajne walnąć sobie cyca kuraka ;-) szynki np własnej roboty są dobre bo wiesz co w nich jest a w kupnych dużo wody i wgl. Ale nie mówię, że nie polecam. Zmieniony przez - Rudy71017 w dniu 2012-03-29 21:07:04

[...] środę 5 kwietnia chcę zrobić podsumowanie , ciekawe czy wszystko do tego czasu się ułoży... @-| 28.03.2012 Micha Suplementy: Gingko Biloba, omega3 Napoje: 2,5 litra wody, zielona herbata Warzywa: sałata lodowa, brokuł, czerwona papryka, ogórek, kapusta pekińska, cebula, czosnek [...]

[...] w 100%. Warzywa: Rzodkiew, rzodkiewka , ogórek konserwowe, kapusta kiszona, marchew, sałata, cebula, pieczarki. Napoje 1x kawa, 1x pokrzywa, 1x skrzyp, 1x melisa, 1 litr wody Suplementy 2x rutinoscrobin, 2x multi fora (probiotyk) TRENING Jako, że byłam na innej siłowni, to parę ćwiczeń zmieniłam, więc nie porównuje do poprzedniego treningu, [...]

Opanuj się trochę, bo przesadzasz. 1 cm w udzie to może być wynik spuchnięcia potreningowego, albo działania hormonów, zatrzymania wody. Powodów może być tysiąc. Wyluzj, mierz się rano, na czczo, a nie w panice po treningu. Wznosy z opadu rób bez obciążenia. Tu masz link do ćwiczeń, bez trenera spróbuj rozgryźć trening, nie jest to trudne ;-) [...]

[...] skipem po 20 powtórzeń ćwiczeń za brzuch, uda, łydki i pośladki. Nogi liczyłam razy dwa, czyli 20 powtórzeń na jedną nogę. Całość trwała 25 minut z małymi przerwami na łyk wody (zasychało mi w gardle :-O). Po ćwiczeniu skakanka 1000 podskoków - 7 minut. And then I saw dead.. Trening 29.03.2012 Wiosłowanie sztangą 12x32kg / 12x32kg Wejścia na [...]

[...] miska - zmieniona ciut niż planowałam rano - nie wiem czy jest ok?? @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4df434e3571a4c098b042693d69dbea6.png + 3x zielona herbata, 4x pokrzywa, 1,5 l wody trening: Rozgrzewka 10 min orbitrek Wyciskanie leżąc na ławce prostej – sama sztanga (nie wiem ile ona może ważyć) 2 x 15 powtórzeń 1 x 12 dalej sztanga mi pływa, [...]

Rozmawiałem z Przemkiem o tym kiedyś. I czytałem później w necie. Szklanke wody wypijesz po takim pomiarze, wejdziesz znów i będzie zupełnie co innego :D