wody

tren ciężko przebić , możesz dodac jakiś oral master dodatkowo pewnie zbił e2 i mniej wody jest i są efekty

Na 750mg testa i tak sporo wody pociągnąłeś z pewnością co teraz wychodzi, zatem metka razem z mniejszą dawką testa i masterem powinna to wyrównać. Daj 30mg metki a resztę zostaw bez zmian.

dobra to na obiad makaron pelnoziarnisty + tunczyk z wody a nie z oleju jezeli chodzi o sniadanie i kolacje to jem to w postaci shake'a. Wiec banany dlatego bo wygodnie jest to zmiksowac i wypic z jajkami / twarogiem. mleko wiadomo: lepiej pic takiego shakea z mlekiem niz z woda. jezeli to trzeba to moge zmienic tylko na co np?

wyczuwam gruczoł .. sutek jest wiekszy a dookoła niego jest nie wiem jak to nazwać - jakaś plama go otacza - pod wplywem chłodnego powietrza- czy wody sutek wraca do dawnego rozmiaru i wygladu...

[...] słabsze siłowo. jeśli pójdzie jak myślę za ttydzień wróce do ciężarów jak poprzednio dzis nie było mocy jedynie podciąganie i barki na plus reszta słabo Pozytyw ze torchę wody jakby zeszło i waga dziś juz ponizej 70kg Jutro jedyny w tym tygodniu dzień off jeszcze 3 tygodnie i urlop. Cisnę ostro ten ostatni etap bo sylwetka jeszcze daleka od [...]

Nowy temat nowa ankieta, jeżeli nie chcesz dawać ankiety w tym temacie, to odśwież tamten temat. Co do wody to wina estro i za pewne diety.

Ja bym popijał małym,i łyczkami w czasie treningu bcca i carbo, daje ok 30g na butelkę wody i ok 10g bcaa, również ze względów smakowych bo mam bcaa naturalne.

Masz w dziale mnóstwo przepisów. A fileta nawet nie trzeba smażyć, trochę wody, ewentualnie sosu sojowego i udusi się w sosie własnym. Ważne, żeby dać patelnię z pokrywą, wtedy para dużo daje do miękkości.

Ja też mam problem z wypiciem BCAA, razem z kreatyna dodaje do wody która wypijam na treningu - wytężyć jak mi sie chce pic to obojętne jaki smak ma ta woda

Do blendera owoce i trochę wody, sypiesz kreatynę i masz gotowe

Mi tez sie rozpadaly ale wreszcie wyczulam jaka musi byc konsytencja, na dwa duze jaja i 30g maki dodajejeszcze 2,5 lyzki wody, smaze pod przykryciem na malym ogniu i albo skladam na pol albo przewracam na talerzu ( przykrywam omlet na patelni talerzem, przytrzymuje z gory reka, odwracam szybko patelnie do gory nogami i ptem zsuwam omlet na [...]

miałem to samo, strasznie duża ilość wody, w moim temacie mam fotę... zdarzyło mi się raz, a potem drugi ale słabiej, zmniejszyłem długość igły i nie mam problemów, bij w CAŁKOWICIE rozluźnioną nogę i wtłaczam powoli, na wysokości środka uda, napinam noge, żeby zobaczyć gdzie wbić (mięśień stanie się bardziej widoczny) - rozluźniam, wbijam.

Normalna sprawa ,zapewne podłapałeś trochę wody. Pilnuj kaloryczności a będzie dobrze.

Nawet jeśli nie brałem kreatyny aż tak mogłem podłapać wody? Kaloryczności pilnuje ; )

miałem to samo, strasznie duża ilość wody, w moim temacie mam fotę... zdarzyło mi się raz, a potem drugi ale słabiej, zmniejszyłem długość igły i nie mam problemów, bij w CAŁKOWICIE rozluźnioną nogę i wtłaczam powoli, na wysokości środka uda, napinam noge, żeby zobaczyć gdzie wbić (mięśień stanie się bardziej widoczny) - rozluźniam, wbijam. i jak [...]

[...] DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 dni w tygodniu FBW 9. CEL CYKLU: nabranie troszke mięska a nie wody 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17 mniej a wiecej 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej mezomorfik 13. STAN [...]

[...] A wiele osób odczuwa takie dolegliwości w trakcie stosowania VLCD. Jem w godzinach 16-22. Na szczęście mnie to nie dotyczy i jest bardzo dobrze. Sik..m non stop, pije dużo wody, kawy rozpuszczalne, sypane bez mleka, cola bez.cukru wjedzie. Dzisiaj dzień bez treningu i niestety jutro będzie to samo z powodu tego, że jadę z kolegą po samochód [...]

Pij duzo wódy dziala Zmieniony przez - konar128 w dniu 2016-07-18 01:22:46

[...] czyli 4 tabletki po treningu Redweiler 6 gram 30 minut przed ćwiczeniami . Na pieniądze zbytnio nie patrzę chcę wyglądać i czuć się dobrze Diety nie mam pracuje 10 godzin dziennie z jedną przerwa. Staram się jeść 5 razy dziennie Pije 2/3litry wody mineralnej dziennie . To chyba tyle /SFD/Images/2016/7/19/33e496d2fc2947669f29d285322ff003.jpg

Moze w miejsce kakao ,białko o pożądanym smaku :) Właśnie też o tym myślałem, ale nie wiem czy białko po dodaniu wody może stać tyle w lodówce (około 2-3tyg)