wody

[...] tak często, żeby wymienić na nie wszystkie posiłki z ziemniakami. Po pierwsze - koszty kukurydzy z puszki (musiałabym robić je dla całej rodziny, chyba że powiedzą, że są niesmaczne), a po drugie ich przygotowanie jest jednak bardziej pracochłonne niż wrzucenie ziemniaków do wody. Chociaż może się mylę... Pożyjemy, zobaczymy. Wyjdzie w praniu.

Ratuje cola a jak nie to sok do wody mr big w tesco też masz ice tea itp na słodziku wszystko

Cole można wiadomo w rozsądnych ilościach a sok mr big bez cukru ;d na sklep sfd masz za 40zl na 80l wody ;P

[...] w barze zastanawiałem jakim cudem ludzie wlewają w siebie nie raz po 2-3 litry browaru w ciągu jednego wieczoru, podczas gdy ja mam problem, żeby wlać w siebie 3 litry wody dziennie. A jacy wku*****ący są gdy pochleją. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/846fd18334a5473c92add4dabc5ceac5.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2e5b5af9a5f4242b490529fa4cd8977.png [...]

Prawie w ogóle się nie pocę...coś źle robie?? ale obwody spadają powolutku...wody piję bardzooo dużo ok.11l każdego dnia...

obecnie jem 900kcal ponad zapotrzebowanie. Wg wyniku badania wyszło że zrobiłem 3kg miecha i 1kg fatu w miesiąc(nie wlicza to wody) na samej mecie z propem. wiec obstawiam ze dieta jest ok. Być może problemem jest ODPOCZYNEK bo ćwicze w sumie każdego dnia, przerwy robie jedynie gdy czuje już na prawdę DOMSy, to robie przerwy 1-2 dniowe MAX. [...]

[...] No to relacja z Wodnego Pola Bitwy: - wyspałam się i dzisiaj czuję się o wiele lepiej, - w nocy przeszłam z odczucia zimna na odczucie gorąca, - rano miałam wstręt do wody i wypiłam dopiero ok. 9:00 1l. - do toalety latam praktycznie co 20 min, - nie czuję się jakoś specjalnie głodna. Męczyło mnie sumienie, że ostatnie treningi robiłam [...]

Bez odpowiedniej podazy kalorii samo picie wody nic nie da..

kupie sobie po prostu butelke pozadnej wody mineralnej i bede wiecej pil:) dzieki za pomoc

[...] trochę soli i zalewasz wodą 2. Gotujesz 3. Jak zaczyna wrzeć to wrzucasz wątróbkę 4. Po kilku minutach tą dużą łyżką z dziurami wyjmujesz z gara i czekasz aż krople wody z niej zlecą 5. Na talerz, podawać z ketchupem i czymkolwiek innym %-) Taki przepis %-) Moja dzisiejsza propozycja: http://oi60.tinypic.com/ig9186.jpg Rodzice ugotowali [...]

[...] to już naprawdę nic nie wiem to niczego konkretnego się nie dowiedziałem. Bo gdy jedni piszą że tak to drudzy że inaczej. Czuje się jak człowiek którego 1 raz wrzucono do wody, niby wie co trzeba robić, ale nie wie jak to robić. Zamówiłem - Mietka z Alpha Pharma (miało być tyle ile potrzeba na 1 delikatny cykl) - Novaldex - Clomid Dostałem [...]

A ja mam pytanie, czy jak zaczynam uczyć się pływać kraulem to lepiej na początku trzymać głowę nad powierzchnią wody czy od razu pod ?

[...] i teraz nadrobic jest bardzo, bardzo trudno. 5. Nawigacji, czyli wygladania do przodu - zaczynasz sie uczyc dopiero gdy swobodnie oddychasz - wczesniej nie wyciagasz glowy z wody, by nie psuc nauki oddechu. W basenie nawigujesz po dnie. Patrzysz w dol, tzn twarz masz rownolegle do dna. Oczyma mozesz nieco zezowac do przodu. To waznie - kazde - [...]

[...] treningów w okresie wzrostu i budowy masy. 2ml/dzień a dlaczego tak, ponieważ takie stęzenie dostarczy maksymlana dawke witamin :) w grupy B Posłodzona w 1/2 szklance wody smakuje jak dawny "Vibowit" P.S. Nie sugerować się obrazkiem :)) Zmieniony przez - jaceniek w dniu 2014-06-19 18:04:59 Zmieniony przez - jaceniek w dniu 2014-06-19 [...]

[...] warzywa, chleb żytni 4. ryż jogurt, c6, owoce TRENING 5. frittata (jaja, gryczana, tuńczyk, warzywa) http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-18 + około 5 litrów wody, kawa, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de24e2d068604733a4ea19ab833287e7.jpg DZIEŃ 39 - DT TRENING: Bardzo nie lubię tego treningu, już wczoraj myślałam o tym, że będę [...]

[...] warzywa, chleb żytni 4. ryż jogurt, c6, owoce TRENING 5. frittata (jaja, gryczana, tuńczyk, warzywa) http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-18 + około 5 litrów wody, kawa, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de24e2d068604733a4ea19ab833287e7.jpg DZIEŃ 39 - DT TRENING: Bardzo nie lubię tego treningu, już wczoraj myślałam o tym, że będę [...]

Kiedy ważyć sobie jedzenie : przed czy po gotowaniu/smażeniu ?.kurczaka lepiej wazyc po obróbce poniewaz ma w sobie przewaznie duzo wody po obróbce masz juz wage jaka bedziesz spozywac , jesli smażysz to wliczasz w to olej na ktorym smazysz

[...] 1h callanetics Nie wiem dlaczego, ale dzisiaj szybciej poszło i bardziej mi się podobało :-)) A zostawiałam na ostatnią chwilę %-) Płyny: 1,2l zielona herbata, ok. 1,5l wody Warzywa: pieczarki, papryka, pomidory, kapucha kiszona http://s3.postimg.org/pmn7vd97n/dieta_2014_06_19_1.png I dzisiaj pierwsze bonusy w dzienniku :-D [...]

Po takiej ilości wody.... :-D. Właśnie kończę dwunasty literek..

[...] pieczony schab, 100g chleb razowy, 50g papryka, kilka lisci sałaty, TRENING 4p. 200g piersi z kurczaka, 100g ryz brązowy, suruwka z kapusty, ogórek, pomidor 5p tuńczyk z wody, cebula, pomidor 200g, papryka obliczłem ze moje dzienne zapotrzebowanie kcal to okolo 3000 kalorii wiek 26, wzrost 180, waga 83, bf-27, gdzies wyliczylem ze moje [...]