wody

Z mięcha mogę polecic indyka w plastrach albo kostce z biedronki, cenowo tyle co filet w mięsnym, a już pokrojony (zawsze mnie to wkur... jak w całości kupowałam), robi się jak kuraka, tylko trochę dłużej i jest bardziej suchy --> więcej oliwy trzeba potem do polania, lub dusić na większej ilości wody / tłuszczu

robi się jak kuraka, tylko trochę dłużej i jest bardziej suchy --> więcej oliwy trzeba potem do polania, lub dusić na większej ilości wody / tłuszczu Robię na suchej patelni mocno rozgrzanej, rozbijam dobrze filety i krótko smażę z każdej strony, wcale nie są suche

[...] zeby na troche starczylo. Troszke malo glutaminy - starczy na niecale 2 tygodnie ( 400g treca za 89 zł to dobra oferta ) rano po obudzeniu w dni treningowe: szklanka wody i: 5g kreatyny + 50 g carbo po 20 minutach/lub razem 5 g Glutaminy odczekaj 20 minut i 30 g koncentratu po tremningu 5g kreatyny + 50 g carbo po 20 minutach/lub razem [...]

Proponowałabym wrzuci zdjęcie do oceny sylwetki, a nie sugerować się wydumanymi wymysłami wag. Akurat 4-5 litrów to objętość krwi w organizmie i akurat tego płynu nie ma w nadmiarze ;-) nadmiar wody kojarzy mi się wyłącznie z jedną dietetyczną sieciówka, która suplementy sprzedaje. Człowiek w 70 % składa się z wody, tak było od zawsze.

2-3 litry wody i 2 litry pepsi max A na treningu to zawsze 1,5 litra, czyli w treningowe wychodzi około 4 l samej wody. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-06 16:59:51

Zależy kiedy i gdzie. Wiadomo że w dzień treningowy i dodatkowo w upał wypijesz więcej. Ta ilość waha się od 2l do 5l dziennie ;] pzdr. samej wody, a trzeba do tego dodać wodę dostarczaną w produktach, owoce, warzywa, czy nawet szynki (jest tam wiecej wody jak miesa... itp. herbata) jak sie wszystko zbierze to spokojnie można 0,5 l. dodać.

Z 2latka temu temu po badanianiu krwi lekarz stwierdzil ze mam zbyt gesta krew i pije zdecydowanie za malo wody. Teraz czasami, sporadycznie, lapie sie na tym ze jestem bez powodu: senny, zmeczony, jakis oslabiony itp, jestem pewien ze to wlasnie przez niedobor wody. Czytalem gdzies ze jezeli czlowiek czuje pragnienie, to znaczy ze jest juz [...]

[...] artykulow, ktore sobie wyczytasz w internecie ale zebys czasem posluchal swojego organizmu. I nie znam nic bardziej moczopednego oprocz srodkow diuretycznych niż duza ilosc wody na treningu, takze sam niewyobrazam sobie co ma do tego gaz. Tak wiec nawet tyle trudu nie chce sobie w tym temacie zadac jak czytanie twoich tekstów. Przeczytałem [...]

Dla mnie bezdyskusyjnym autorytetem jest bodyline! Jak on mi powie ze mam pic chinska herbate zamiast wody to bede jej pil nawet 20l. A Jak Ci każe pić 20L mleka, po czym zaleje Cię fatem to mimo tego nadal będziesz pił? No ofence ale znajomość własnego organizmu jest tutaj kluczem, a kto jak nie Ty poznasz/znasz go najlepiej? Wracając do tematu [...]

Nie wiem co sie dzieje, ale chyba cos zle kombinuje te diete bo mam ogromne pragnienie. Wypijam ponad 3litry wody ale to i takl malo bo jak by brzuch miescil wiecej to bym pila wiecej. Czy ktos moze mi powiedziec co sie dzieje. Zawsze pilam duzo ale teraz tojuz przesada bo brzuch mnie boli od rozepchania. Te ilosci jedzenia i wody mnie [...]

[...] 25g słonecznika + Witaminy i mineraly olimpu + OMEGA3 w kapsach II Posiłek 11;30 160g pumpernikiel 70g Ser Gouda tłusty 100g Pomidor 30g siemie lniane wlewam do wody i pije moze byc? III Posiłek 15;00 180 jaja ------ zawsze jem na twardo ale już mi to zbrzydlo, zmienie na jajecznice robiona na oliwie z oliwek będzie ok. ?:) 100g [...]

[...] makrela,losos Po 1 sniadaniu mussli,platki,otreby z mlekiem sojowym nie slodzonym Miedzy posilkami jakis banan,jablko, jakies owoce zeby nie czuc uczucia glodu. Sporo wody, multivitaminki rozpuszczane w wodzie do picia, soki nie slodzone i wieczorem maly drineczek whisky z lodem (naprawde maly 50-75ml) - to jedyny alkohol jaki pije. Przed [...]

I postanowiłem jak filtr do wody lub sitko do piasku przepuścić,to przez mój mózg i pokazać swoje wątpliwości...Mam wątpliwości,co do...Wygranych... *Tarvera z Kayode-faworytem Antonio...Ale wbrew pozorom Kayode ma umiejętności bokserskie...Może wykorzystać wiek Tarvera...Antonio nie lubi walczyc na wstecznym... *Biki z Davisem...Davis moze [...]

[...] struktur białkowych działać. AKTYN i MYOSIN są fachowymi wyrażeniami dla składników tych kurczących elementów. Także zwiększenie siły może być osiągnięte przez magazynowanie wody w tkance jak i wokół niej. Po odstawieniu sterydów siła maleje, co jest zrozumiałe. - Zwiększenie masy mięśniowej Zwiększenie MYOFIBRILLII (włókna mięśniowe) i przyrost [...]

[...] i rozbudowane?a jak podziała to na brzuch? jesli chodzi o diete to jest:nie jem w ogole słodyczy,nie sole,nie słodze,nie jem po godzinie 20,wypijam 1,5 litra dzinnie wody nieg min.Na czczo 2 szklanki przegotowanej wody.jem 4-5 małych posiłkow dziennie.oczywiscie nie jem zadnych frytek tlustych kotletow, kiełbas....dziennie przyjmuje nie [...]

mam dokładnie 175 i jakies 0,5cm jeszcze wiec 175,5 ale zależy jak zmierza, na debiutach sie okaze ile wody zejdzie, moge max ważyć 81 kg wiec powinno zejść spokojnie.. u mnie zawsze sporo fatu sie gromadzi na udach i wody tak samo , a uda sporawe wmiare.. zobaczymy na wadze za tydzień :) .. prosze głosno dopingowac hehe.. a i zapraszam do mojego [...]

Mam podobne wspomnienia z Doliny Białej Wody. Królowało hasło ze Shrecka - "Daleko jeszcze ... " :-D Wędruj, wędruj, bo pogoda dopisuje :-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-08-07 21:15:29

[...] nogi całkiem niosły. Rolowanie i rozciąganie: 30 minut, pasma pospinane, reszta w porządku /SFD/2016/9/13/a08a535ded024e3d87eb6212faea80d3.jpg Rower: 30km, jako podawacz wody i jedzenia dla Grześka, ostatnie szlify przed maratonem /SFD/2016/9/13/b765ac1e31c94596a14e996ecfd8549f.jpg _______________________________________ 13.09.2016 Bieganie [...]

Ja troche nierozumiem jednej sprawy. Na opakowaniu pisze że gain bolica rozpuścić w 100ml do 150ml mleka lub wody. 100ml mleka lub wody to wychodzi około pół szklanki. O co tu chodzi? Mam wlać pół szklanki mleka i rozpóścić w takiej małej ilości 100gr gain bolica??

[...] posłuszeństwa ;-) Że ja te wcześniej takiego patentu nie znałam. Jak fajnie, że tu zajrzałaś!:-D Mam nadzieje że mnie nie pogonią %-) Kasze posól, zalej wrzątkiem tak, żeby wody było dwa razy więcej niż kaszy, ja na przykład robię w brytfannie żeliwnej i wsypuję kaszy na dwa palce i wody wlewam tyle, żeby na dwa palce było więcej, nie wiem czy [...]