wody

Hihi, łapię się na najniższą kategorię wagową Nie wiem,czy to dobry pomysł,aby ubiegać się o IO. Wiadomo, że wzrośnie prestiż tego sportu, pójdzie za tym dodatkowa kasa i tak dalej, ale Igrzyska potrafią "spsuć" sport. Zresztą i tak pewnie sporo wody upłynie,zanim to się uda.

muj cherbata kaplex niejem gozej bierwszy gluwnie nie mam pytań, imo wiecej wody/

[...] Po 6 tygodniach zmiana planu, zgłoś się wtedy. " Oczywiście to ma być regeneracja więc 1-2 serie starczą :) Jeśli chodzi o podciąganie, to może znajdziesz jakieś drzewo z gałęzią albo belkę, uginanie możesz zrobić jakieś pseudo, do butelki nalać wody, wziąść jakiś kamień, albo cokolwiek. Zmieniony przez - darekk. w dniu 2009-07-03 13:12:48

warzywa to podstawa właśnie za dużo kawy nie pij, to też powodować może takie stany więcej herbat/wody i będzie ok ja na lc nic nie mam, ale zanim zacząłem tak jeść to ciągle miałm kłopoty żołądkowe właśnie... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-03 13:16:31

smak to cukier i konserwanty jakies itp słodziki czyli te twoje super białka a ostrowia to białko a nie szejk z McDonalda ,jak chce smak to se dosypuje cukru do mleka czy wody i już

Szersze wody Kreatyna da ci tylko zauwazalne efekty.Bierz pojedyncza forme mono/jablczan kieruj sie cena i wygoda proch/kapsy jak wolisz. HMB olej Przedtreningowo mozesz dorzucic aakg np:treca i wtedy 6 kaps przed treningiem Nastepnym razem wyszukiwarka j/mentos Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-07-03 16:22:10

Póki palisz tłuszcz, na co wskazują paski, woda jest sprawą drugorzędną. Tradycyjnie żeby pozbyć się wody pije się ją litrami - 4 do 6 l dziennie organizm stara się wtedy pozbyć jej zapasów, ale trzeba mieć blisko do toalety

200 ml wody lub mleka

hyhy koksik jak tam retencja? nie wy***alo Ci wody na czole ?

tak koks... tak wlasnie sugeruje nie martw sie koksik... w koncu pociagnie Ci troche wody... i wtedy na osiedlu ziomki beda wiedziec kto jest szefem Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-07-03 20:42:48

jesli zaprzestales branie venoma to jasnym jest ze wraca utracona wczesniej woda co daje wyzsza wage venom jak i inne silne spalacze mają wlasciwosci silnie odwadniające i jesli przestales brac to poprostu wraca woda wahania wody przy spalaczach z reguly 5 kg mniej w nawet 5 dni

[...] skrupulatnie diety 3 gramy weglowodanow, 2 gramy bialka, 1 gram tłuszczu (białko wiadomo mozna zwiekszyc wraz ze wzrostem intensywnosci i czasu trwania areobow) Do tego duzo wody. Roznica w sylwetce jest. Wiem ze na tym zdjeciu zadnej rewelacji nie ma, ze kazdy wyrzezbiony wysmialby ta fote i spytal "z czym do ludzi?!" Przegladajac sie [...]

[...] bialkowy zjedz 2 godziny przed snem mleko nie jest dobre podczas odchudzania produkty mleczne nalezy ograniczyc sauna a odchudzanie raczej nie ma nic wspolnego chyba ze chcesz sie pozbyć wody która i tak wróci a co do walenia lepiej trenuj silna wole i przestań walić bedziesz miał wiekszą motywacje do treningu by osiagnąć wymarzoną sylwetke

zbij/blokuj estro oprocz tego masz mase srodkow na wywalenie wody.

[...] serii wystarczy aby je zbombardowac. Energia jest cały czas na treningu. Sily przybywa co sesje. A pot sie leje strumieniami. Przychodze z treningu - wypisjam srednie 300-400wody. Po cardio suple + 200wody po 30min bialko + 150-200ml wody ......pragnienie niesamowite. Przedtreningowo: 6g No-1 2x AMP 2x thermo steam Zmieniony przez - solaros w [...]

wal jak chcesz.ja wale do zmeczenia i chwila przerwy lyk wody i dalej.probuj tez uczyc sie techniki ciosu i przede wszystkim postawa,garda poczytaj wiecej na necie

daj ari 1/4 ed2 jak nie pomoze zwieksz do 1/2 ed2. masz duzo srodkow moczpednych ktore wywalaja nadmiar wody wystarczy poszukac.

napij sie duzo wody i staraj sie pic wode podzczas libacji

tylko przy czereśniach nie pij za wiele plynów

Z jakim obciazeniem? I jaki jest najlepszy plan FBW? A co do diety to jem ok. 5-7 (malych) posilkow dziennie, ograniczam napoje typu soki, cola, nie jem po 20, pije duzo wody. Zmieniony przez - Rafał693 w dniu 2009-07-04 00:17:48