wody

sauna jest glownie odpowiedzialna z zrzucanie wagi poprzez wypocenie wody, oczyszczenie orgnizmu, oczywiscie poprzez podniesienie temperatury zwieksza metabolizm co jest rownoznaczne z wysilkiem energetycznym dla orgaznimu, jednakze efektywniejsze są wysilki ciezkie gdzie wydatek tlenowy jest szalenie wiekszy od siedzenia w saunie rekrdy bije np [...]

[...] czekam na efektjaki uklad przewazy,sympatyczny czy parasympatyczny, i np taki blonnik, kazdy nam go wychwala a u mnie powoduje zaparcia mimo ze pije 5 litrow wody dziennie, musze se lewatywe robic ,, jestem w stanie wypic litrow dody na pusty zoladek w ciagu 15 minut, podoba sie wam lady gaga? co se kupic pod choinke lepiej ps3 [...]

Ja tam zazwyczaj w okresie świątecznym bardziej zwiększam mase niż myśle o spadkach- dodatkowe kcal na + nigdy na mnie zle nie działają a sylwester troche wody spadnie i tyle pzdr hehe

o kurczę, ciężkie te święta (dosłownie ciężkie ) wczoraj to już wieczorem nie miałam siły nawet wody wypić! ale dzisiaj od rana już normalnie owsianeczka teraz zielona herbata i jakoś żyję :)

ale to tez wszystko te picia coca cola 7 up y itd wody niegazowanej nie mapietam kiedy pilem

[...] to jak pectosol... kto pił, ten wie. Kto nie pił: straszny smak... okropny po prostu. W żadnym wypadku nie nadaje się do sprzedaży w tej formie. Mimo popicia dużą ilością wody - nadal czułem te zioła... Nie, zdecydowanie nie dla mnie. Smak gorszy od XTREME STACKA - a to znaczy, że jest naprawdę źle. Działanie: dziwne samopoczucie, dobrze że [...]

[...] najlepiej bez masła (właściwie to margaryny...) z szynką. Po szkole jem dużo surówki, kotleta, albo udko i mało ziemniaków, albo ryż. Wieczorem jem - no właśnie, co? Chleba już mówicie, że starczy. Płatków jeść nie będę, bo się nimi wieczorem zespawam. Co mi zostaje? Łyk wody i do łózka? Zmieniony przez - zyga001 w dniu 2008-12-26 19:57:35

Wódy się nie da zastąpić

zaraz sie zacznie rozmowa o kucharskich tajnikach przypalania wody

daj wiecej wody

[...] ciemnego/jasnego pieczywa Po treningu chyba nic bo wracam o 22 ;/ WEKEND NIE WIEM , SŁYSZALEM ZE W WEKEND POPUSZCZAMY , LADUJEMY WEGLOWODANAMI ENEGIE NA CALY TYDZIEN. 2 l wody dziennie 4-5 herbat czerwonych 1 lub 2 kawy , niestety słodzone ! Codziennie tabletke witamin i minerałów z żeńszeniem ZDROVIT oraz MAGNEZ DNI TRENINGOWE przed [...]

możesz zawartość kapsułki wsypać do wody

Przed jedzeniem polecam ocet jabłkowy ,łyzeczka na pol szklanki wody

Jak ktos wspomnial nie przerywaj bierz 5 gram dziennie bo jesli masz goraczke to bardzo sie pocisz:O duzo wody wiec witamina c i 5 gram krety.

[...] pełnoziarnistego 50g szynki z indyka 18,5/3,3/75,4 384kcal szynke zamienilbym na mieso wlozone do kanapek.w dzisiejszych czasachszynki sa tak przerobione ze wiecej w nich wody niz miesa.i rowniez warzywa Przed treningiem 120g płatki owsiane z mlekiem 2 całe jaja 27/13/74 520kcal ok Po treningu Carbo 60g Serek wiejski 250g 30/6/16,8 [...]

i duzo wody ;) danielo ty sie do szkoły wybierz..

Ja nie rozumiem, co ludzie widzą w alko. Mnie on nie uszczęśliwia, tym bardziej mnie do niego nie ciągnie. Się przyznam, że wolę sobie raz na kilka miesięcy wziąć kilka porządnych buchuów, aniżeli wlewać w siebie kolejne litry wódy.

[...] sie od ciezkich przysiadow lub martwych ciagow, wiec lekkie cw nabrzuch traktujmy jako dodatek/urozmaicenie ----------------- codzienny PLAN poranny -pobudka -troche wody -toaleta - 20 przysiadow - 20-40 brzuszkow lub unoszen nog -seria glowna przysiadow, docelowo w przedziale 100-250 powtorzen, dodajemy przysiady na dzien [...]

[...] troche nadprogramowego jedzenia i to nie tylko w postaci ciast . Ale dobrze mi zrobiło takie oderwanie od diety. Czuje się trochę napuchnięta ale myślę ,ze to kwestia wody i zalania bo nigdy tak na co dzień nie jadłam tyle weglowodanów. Treningów nie odpuściłam , biegałam , cwiczyłam ... stepowałam i myśle że odbije się to pozytywnnie na [...]

[...] na dzień koło 20, bo miałem zamiar się uczyć do kolokwium to zamiast pobudzenia chciało mi się *****sko spać, a wcześniej chciało mi się tak pić jakbym miał wypić z 5 litrów wody. A jak zjadłem tabsy na noc, to na drugi dzień tak bolała łepetyna - uczucie jakbym dnia poprzedniego wypił pół litra wódki bez zapity. Tego produktu nie polecam, a [...]