wody

[...] // 190kg // 160kgx5 Przysiad : 140kg // Maxa nie sprawdzałem 120kgx5 / 130kgx4 Wyciskanie na barki (podrzut) : 95 kg // Maxa nie sprawdzałem // 85kgx5 Wymiary i Obwody : przed testem // po teście Waga : 81kg // 85kg Wzrost : 173cm // Bez zmian Kark : 39,5cm // 40cm Barki : 120,5cm // 124cm Klatka : 112,5cm (z [...]

Sposób użycia: 2 x dziennie po 4 kaps popijając 300 ml wody 4 kaps 45 - 60 min przed treningiem 4 kaps 15 - 45 min po treningu W dni nietreningowe 4 kaps rano na pusty żołądek i 4 kaps 30 min przed obiadem tak napsiene u tego sptrzedawcy co kupilem wiec juz sam niewiem

Platki zmielone pełnią funkcję mąki. moze trzeba dać więcej wody/mleka?? mi wsumie coś pdobnego wyszło jak Ci. Podejrzewam, że to moze być też od zbył małej ilości tłuszczu... Tylko jakiego tłuszczu dodać...

w karnityne... fukinhot nie rob chlopakom wody z mozgu

A nie, to ja jednak zapalam, bo kiedyś przy***ałem pomiedzy oczy w kant otwartych drzwi. Jasno się zrobiło i teraz już zapalam. Średnie spożycie wody dziennie to u mnie pomiędzy 3-4 litry, więc trzeba jakoś to wydalić. Na redukcji bywało więcej Ale nereczki jakie przeczyszczone To że wstajesz w nocy niech Cię nie martwi, póki lejesz mocnym [...]

[...] byłem użytkownikiem Ostrowii. Po co przepłacać ? Hm... no w tym przypadku jest sporo uzasadnień. Dla mnie mistyką jest dzisiaj po skończonym treningu pójść do szatni, wlać wody do shakera i rozsmakować się w słodkim białku... mmm... Przy Ostrowi to ja się mogłem rozsmakować, ale wodą mineralną ... Ostrowia dla mojego organizmu = gazy, wydęcie [...]

Ja jeśli ćwiczę wieczorem to na treningu wypijam prawie 1,5l wody a wtedy wstaję 2,3 razy w ciągu nocy ale jakoś mi to nie przeszkadza

[...] A co do krety to j/w Dni nietreningowe 5g na cczo po przebudzeniu + 20 - 30g dextrozy Dni treningowe 5g na czczo 5 po treningu.Tyle ze po wzieciu krety na czczo najlepiej odczekaj okolo 30 min potem zjedz posilek :) . I pamietaj pil duzo wody jak jedziesz na krecie :) Gainerek miedzy posilkami i po treningu i bedzie ok. Pozdrawiam :)

[...] 1/4 szklanki mąki, 2 łyżeczki stołowe proszku do pieczenia, 2 łyżeczki do herbaty cukru, 1/2 łyżeczki do herbaty soli, szczypta cynamonu, 2 łyżki stołowe oleju, 1/2 szklanki wody, 3/4 szklanki mleka gotowanego z marihuaną. - rozgrzej patelnię na średnim ogniu. - wszystkie suche składniki wymieszaj w jednym naczyniu, a mokre w drugim. - teraz [...]

no mi w sumie nie chodzi o konkretnego kopa:) poza tym mam tendencje do nabierania wody wygladam potem jak balon dlatego napewno nie omka suska metka;p fee;p na poczatku omka z metka pamietam te czasy, tak sie puchlo ze ciezko sie chodzilo;p hehe, napewno walne winko i chyab jednak walne go z prolo, myslicie ze po takiej przerwie 1,5 rocznej od [...]

Pic dozu wody powinno sie ciagle, magnez tez mozna lykac jak cwiczysz. Podczas regeneracji obcinasz lub dodajesz kalorie zeby bilans byl na 0.

[...] goldenOmega3 Spirulina 40%bialka wit B12 2 kaps Venom Hyperdrive 3.0 (godz po sniadanku i godzine przed treningiem (dobrze? moze zrobic przerwe i kupic Thermala?) ok 3 l wody zrodlanej naprzemiennie z mineralka 1x dz czysty blonnik (10g nasion babki plesznik) teraz trening: i od razu pytanie - zabiera mi za duzo czasu, wychodzi ok godziny, [...]

Kiedyś kupiłem sobie opakowanie glukozy ( kosztowało około 1.5 zł). Na opakowaniu było chyba napisane, że wystarczy ok. półtora łyżki stołowej rozpuścić w szklance wody i wypić to... Wcześniej skonsultowałem się z nauczycielką biologii uczącą w liceum- na pytanie czy dostarczanie energii w takiej postaci jest mądrym rozwiązaniem odpowiedziała, [...]

[...] to mądre rozwiązanie - odpowiedziała, że raczej tak... Postępując według instrukcji zamieszczonej na opakowaniu rozpuszczałem- chyba ok. półtora łyżki stołowej w szklance wody Szybko dałem sobie z tym spokój, bo po wypiciu odczuwałem co prawda przypływ energii, ale równie szybko opadałem z sił "Słomiany zapał" to określenie idealnie [...]

[...] cebulce podsmażam.. ryż paraboiled gotuje, dobry do chinola, nie klei się i ma takie same wartości odżywcze jak brązowy.. knorr do potraw chińskich rozpuszczam w 300-400ml wody.. do piersi dodaje warzywa i dusze.. następnie wlewam knorr na wodze i gotuje jeszcze 10min.. GOTOWE.. paczka ryżu na talerz na wierzch chinol , tak żeby było 150g-200g [...]

aa i z tego co wiem 1 g kreatyny wiaze 50 g wody ? czyli wychodzac z zalozenia czym wiecej tym lepiej, brac ile wlezie ?:D

GYm najlepiej rozrobić w 5 ml wody do iniekcji i aplikowac 1000iu co 3 dni.W lodówce moze lezec rozrobione do 2 tyg

poproś mamę żeby ci z zaskoczenia strzeliła porządnego liscia najpierw w prawy potem w lewy polik. Ewentualnie wiadro zimnej wody. Nic cie szybciej nie pobudzi zapewniaam. Troche hardcorowe propozycje dalem ale lepszych niema

beda 'spadki' wody, ktora sie zatrzymuje w organizmie a pozniej przy odstawieniu kreatyny, stad niedoinformowani nazywaja to wlasnie spadkami, ale to co Ci przybylo miesnia- zostaje pzdr

1.ODŚWIEŻAJĄCY ŻEL DO TWARZY, CIAŁA I Twarzy- Eris Under Twenty Code: Green 2. do Mycia twarzy Eris Under Twenty 3. Wosk do Włosów Bielenda Graffiti 3D - PASTA i Basta - Prowokator - 100 ml. 4.Wody Toaletowe Eveline Men Extreme - WODA TOALETOWA multi-energy - 95 ml. 5.Pasty do Zębów Pearl Drops 6. Płyny do Płukania Pearl Drops - PŁYN [...]