wody

daj jakieś normalne foty a nie takie coś z bliska bo choja widac%-)w choj wody w tobie siedzi bf też wcale nie mały widać "dieta" nie służy\-)

3 tyg offu niby :-) to woda by zeszła. A widać zdrowo jest nabite w tobie wody :-) zbytnio zarysów nawet nie ma mięśni. ale zamiast zrobić jak sie należy pozowanie i foto to robisz jakieś pozy skręconego jeża. Waga 83-84 to cos podobnie jak wtedy co foto dawaleś. Wiec off czy nie off waga praktycznie ta sama. Cukier widac ładnie podlewa wodą i [...]

[...] jedzenia i wątpię, bym nawet te 2000kcal mógł zjeść teraz bez miksowania żarcia i jedzenia 250g kurczaka przez około 2h, dzióbdziając widelcem i popijając każdy kęs łykiem wody, gdzie wychodzi potem, że wypiłem litr płynu do obiadu, żeby w ogóle coś przełknąć. Ani nie mam na to czasu, ani chęci by cały dzień siedzieć przed talerzem, ergo, nie, [...]

[...] tak jak na 5000kcal i nie męczę się 10 metrach jak przedtem. Nadal miksuję żarcie bo pewnie bym nie zjadł normalnie nawet tego %-). Apetyt taki jak zawsze, czyli brak %-). Piję 5l wody dziennie, sikam co 10 minut, mocz wali jak zmywacz do paznokci, czyli ketoza w pełnym stanie (aceton). Zleciało już 3,5-4kg. Planowane 6 tygodni, wycinam do kości.

[...] i tak będziesz w ch** głodny cały dzien - mam nadzieje ze nie muszę tłumaczyć dlaczego nie możesz pic żadnych slodzonych napojów, pij wodę, colę zero, podawaj aspartam do wody jesli lubisz, ja tak robię, w ch** pomaga, i oszczędź mi komentarzy ze to nie zdrowe, p****** sie mam to gdzieś. - jak dużo wegli?? Jakich wegli?? Masz węgle z warzyw, [...]

[...] soli. Zmiksowane z wodą. 13:00-14:00 jw. 17:00-18:00 250g gotowanej piersi z kurczaka, ale w postaci stałej + warzywka, pół sałaty lodowej + pomidorek :-). Dziennie 5l wody, parę kaw + zielona herbata liściasta z 5 łyżeczek (mocne g****). Sikam jak porąbany, mocz wali acetonem ostro, usta cały czas wyschnięte. Chęci na czity/podjadanie [...]

Pije dziennie około 8 litrów wody albo więcej, poza tym jak wypnę brzuch to nadal mam ciążę spożywczą. Nie z przymiotnikami piszemy razem, to po pierwsze, a po drugie to tak, na pewno mam wyebkę miary i podaję wam w calach... sorki %-) 70 cali talia...

@karpiu: Ja jem od godziny 7:30 do godziny 13:30, potem nic nie jem już, bo wszystko zjedzone. @beltor: Po to, żeby miało smak. Sód jest przekaźnikiem nerwowym, to dwa. A trzy to sód odpowiada za uwodnienie komórek, zatrzymanie wody czyli nabicie i pompę.

Waga: 71,2kg, zapomniałem napisać. @KruQ, nie wiem czy mam obkurczony żołądek, bo jak nic ja piję, gdzieś 8-10 litrów wody dziennie i ciążę spożywczą mam taką samą, jak nie większą niż normalnie ;-) Jak będzie jeszcze miejsce w żołądku to zrobię jeszcze ryż + kurczak kebab-curry z sosem czosnkowym ;-). Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-11-22 [...]

no niestety juz zakupilem to bialko (przeczytalem tu na forum ze warto), wiec pytam sie z czym mam je pic ? z 200 ml wody czy mleka 0,5% ? No qazar co do przepisow to ale mi napisales, ja poprostu nie chce miec tak ze mi to zbrzydnie po jakims czasie, bo na ser bialy juz pomalu nie moge patrzec. Moge sobie np rano zrobic jajecznice na oliwie z [...]

popij tylko duza ilsocia wody<szklanka>

PODSUMOWANIE PIERWSZYCH DWÓCH TYGODNI !! Tak jak mówiłem - wstawiam dzisiaj pierwsze podsumowanie mojej redukcji!Moge powiedzieć, że jestem zadowolony. Miche trzymałem praktycznie w 100% Na treningach nie oszczędzałem. Zaobserwowałem wzrost siły i kondycji. Pomiary startowe robione były po wcześniejszym zrczuceniu WODY. To było jakieś 2kg. POMIARY [...]

Nie ma znaczenia imo, możesz zrobić dt i obniżyć trochę ilość ww to poziom wody i treści żołądkowej spadnie i w poniedziałek waga powinna być taka sama lub być jeszcze niższa niż przed cheatem

Opyla się rano skubnąć trochę twarogu do owsianych? 8-) Lepiej omleta zrobić :D dolej wody i wymieszaj blenderem i wypij :D tak to przy najmniej da radę zjeść :D

to jest głupota... wode wliczać jako posiłek -.- a co sie stanie jak wypije wiecej wody? %-)

pamiętaj dieta redukcyjna to 3 szklanki wody + brokuły!!

wisnia, ja mam taki wymóg od mamusi, która jest chora na tym punkcie :-) Sama wierzy w jakieś cuda, że sól zabije wszystkich i dlatego w domu tylko sól himalajska jest, jakieś specjalne wody sobie kupuje %-) A potem płacz, że mało pieniędzy zostaje, jak wydaje x4 więcej na żarcie bio.

bo piwo jak pijesz to najczęściej nie 1 tylko z 5 :P a po wypiciu 2,5l chociażby wody też byś lał co chwile :) a że dodatkowo ma alkohol to już wgl że alkohol odwadnia to wiadomo nie od dziś :)

Ja pije kranówe od dłuższego czasu i nic mi nie jest gdybym miał kupować codziennie 5l wody to bym zbankrutował :))

Ja pije kranówe od dłuższego czasu i nic mi nie jest gdybym miał kupować codziennie 5l wody to bym zbankrutował :)) Jakieś 150zł na miesiąc, a za kranowe tez placisz