SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wody

  • Picie wody podczas wysilku ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    4msc. trenuje bjj, na kazdym treningu jak jest przerwa to popijam wode mineralna, chcialbym zrzucic troche brzucha i czy picie wody podczas wysilku nie spowalnie tego procesu ?? Nie stosuje diety, treningi sa meczace powiniennem troche zrzucic ale nic

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2005-01-22 18:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -własnie nie wiem ile,chce nim uzupelnic tutaj tłuszcze,brakuje około 10 gram tłuszczu(nie znalazłem nigdzie ile tłuszczu ma tran). Orzechy włoskie 20 gram VI posiłek 21:30 Mintaj świeży 100 gram smażony na oliwie z oliwek. Jajko na twardo 1 sztuka Tran-i tu znów nie wiem ile. VII posiłek Tuna z wody 120 gram. Pozdrawiam i czekam na opinie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2005-01-22 23:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna na pierwszy cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] hehe (żart) Teraz poważka dietka jest, wszycho jest ale kretka na początek jaka? podobno mono pąpuje większość wodą za to te jabczany cytry... słychałem że podpąpuje ale będzie mniej wody a więcej mięśnia więc co radzicie na początek?? ----------------------------------------------------- Wieczność i chwila to to samo - obie można zmarnować.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2005-01-24 01:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna na mnie nie działa?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zgodnie z zaleceniami, biorę ją z glukozą w dawkach zgodnych z zaleceniami.Trenuję intensywnie 4 razy w tygodniu.Mój staż treningowy to 1,5 roku.Piję dziennie nawet do 5 l wody mineralnej niegazowanej.Jednak nie widzę narazie żadnych efektów.Moze mam troche silniejsze barki ale minimalnie.A biceps klata i triceps dalej tak jak było.Czy kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 2005-01-24 18:21:14 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • ODŻYWIANIE W CYKLU NA MASĘ

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] · mała zielona sałata z niskotłuszczowym dressingiem Posiłek VI: · napój zastępujący posiłek (zawierający około 42g białka i 24g węglowodanów) przyrządzony na bazie wody · 3 tosty z pełnej pszenicy z dżemem niskosłodzonym Zamienniki węglowodanowe: każdy z podanych produktów zawiera około 24-25 g węglowodanów.1 · 110 g ziemniaków [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 2005-01-25 09:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost i spadki po ph

    Temat
    Doping

    orientacyjnie, na ile mozna liczyc po pierwszym cyklu z PH (wzrost wagi to czyste miesnie, czy zatrzymanie wody w organizmie)? po zakonczonym cyklu - jak duze spadki?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4142 Data: 2005-01-25 12:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ''formamax''

    Temat
    Doping

    [...] 400 EQ e6d 1-10. 350 enanta e5d (250iran + 100polak) 6-11. 75 tren e2d 13-16 nolva or clom Ma tez prsobe do expertow mianowicie cho o to : -jak jeszcze procz picia litrow wody moge zadbac o ochrone nerek??? -czy do odbloku dolaczyc jeszcze HCG? -czy na koniec mozna wzucic clena na poprawe wycinki jak tak to jak go rozpisac...dodam ze jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2005-01-26 11:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś o DIECIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aminokwasów. Najkorzystniejsza pora to 20 minut przed posiłkami. Zapewnia to szybkie wchłanianie do krwi i, co za tym idzie, szybki ich transport do mięśni. Pijemy dużo wody ..: BIAŁKO :.. Białka są to wielkocząsteczkowe substancje naturalne - biopolimery. Należy o nich mówić przede wszystkim jako o składnikach [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2005-01-27 17:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki izotonic + witaminy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chodzi o jakosc/(cena/ilosc) najlepiej wychodzi. mysle o vitalmaxie w proszku. bralbym 2 porcyjki na 1,5l wody na trening. czego uzywacie, co polecicie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2005-01-28 14:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przygotować ryż na sypko ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak ugotować ryż na sypko ? Zawsze go gotuje i wychodzi taka paćka z ta syfiasta wodą, po gotowaniu wkladam go do sita i przepłukuje zimną wodą. Słyszałem że w ten sposób pozbywa sie wielu składników odżywczych. Więc jak ugotować ryż na sypko ?? A poza tym ile wody dziennie wypic ?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-30 21:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M3 i tauryna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej, Kupiłem sobie kreatynkę m3 i tauryne. Czy powinienem cos jeszcze kupić do tego?? Czy trzeba do tej kreatynki pić 3 litry wody dziennie?? Pozdrawiam!!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 2005-01-31 20:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl dla 36 latka

    Temat
    Doping

    [...] diecie i wcinam clebuterol na zmiane po 2 tygodniach z Therma. Prosze o porade o jakis dobry cykl dla mnie. Kumpel mnie namawia na wino + deke,ale moze jest cos lepszego? Chodzi mi o czyste miesnie bez wody i tluszczu.Dodam ze zaczelem zasuwac ostro na silowni plus 4 x w tygodniu 60 minut aerobow. Dziekuje za pomoc doswiadczonych kolegow. Tomek

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2005-02-02 18:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thyro Cuts II+ Ignite

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy to polaczenie bedzie dobre w celu ubicia, pozbycia sie nadmiaru wody i fatu? Malo znalazlem informacji na temat 5 Diiodothyronine zawartym w Thyro Cuts II, czy jest duzo mocniejszy niz sytntetyczne guggle? Ignite zaimerzam przyjmowac 1-3 kapsulki dizennie Po skonczeniu stosowania thyro cuts zamierzam zastosowac t3 sana ( guggle) Thyro cuts od [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2005-02-02 20:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowe jedzenie poza domem :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Na początek możesz zacząć od czegoś jak pizza. Porównując, perfumy kwiatowe u mężczyzn zwiększały napływ krwi do genitalii tylko o 3%. Natomiast wśród kobiet zapach męskiej wody kolońskiej zmniejszał napływ krwi do pochwy. Badania wykazały, że zapach lawendy i ciasta dyniowego są też świetnymi seksualnymi stymulatorami dla kobiet, jednak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5947 Data: 2005-02-03 09:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mi może dolegać??

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] bardzo duży apetyt lub niewielki, ale nawet bo b.duzym posilku nie czuje zadnego przyplywu energii. Zaczelam wiecej pic (od 8smej rano wypilam juz 4 litry płynów, głownie wody i ciągle mam uczucie suchości w ustach)i chyba dlatego czesto chodze do lazienk. Dzis juz rozbolala mnie glowa i zaczynam miec powoli dosc. Czuje sie "zamroczona" i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2005-02-03 13:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda - miała tworzyc a niszczy !!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] intensywnie przez 2 miesiace i widzialem efekty duze cyce juz sie robily haha jadlem wszystko co bylo a cyce i lapy rosly w tygodniach uslyszalem ze miesnie zbudowane sa z wody i kulturysci powinni pic conajmniej te 2,3 litry dziennie ja zawsze pilem z pol a duzo jadlem teraz jem tyle samo ale dopijam przez tydzien 3 litry dziennie i moja masa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2005-02-03 22:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dwa lata temu zdarzyła mi się taka sytuacja że nieszczęsliwie upadłem na ręke i spuchł mi nadgarstek. Poszedłem z tym do learza. Popatrzył i kazał mi robić okłady z kwaśej wody(czy jak to sie tam nazywa) nawet mnie na rentgen nie wysłał z ręką. I oki ból miną i wszystko wróciło niby do normy. Problem mam taki po treningu na siłowni - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2005-02-05 00:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dieta. co myslicie ? DZIALA !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] badz indyk gotowany na parze z sosem wlasnej produkcji - kefir i musztarda do tego jakies warzywo czasami zileony groszek do tego pieje 2 - 3 kawy dziennie i 2 - 3 litry wody, schudlem w 2 tygodznie jakies 6 kg, cwicze do tego "a6w" rozciagam sie i podciagam na drazku, czuje sie jak narazie swietnie, lada dzien zaczynam biegac mam 21 lat 184 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2005-02-05 10:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kielki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest prowadzona w specjalnych szafach z szufladami wykonanych ze stali przeznaczonej do kontaktu z żywnością, w której podlewanie wodą ustawiane jest automatycznie (ilość wody i częstotliwość podlewania). Kiełki są pakowane w sterylne opakowania. Oprócz produkcji różnych rodzajów kiełków (rzodkiewki, soi, pszenicy, fasoli mung, lucerny, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10271 Data: 2005-02-05 14:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jabłczan cytruliny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema ...ćwicze już ok2 lat...diete mam ok..ale postepy juz coraz mniejsze..zastanawiałem sie nad jakims suplementem.czytałem, że jabłczan cytruliny nie zatrzymuje tyle wody co normalna kreatyna..w sumie jest to dla mnie wazne bo nie chce przybierac kg na samej wodzie:P chciałbym troche przybrac nmasy na czystych mieśniach i sporo siły...możecie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2005-02-05 18:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)