wody

No to na kaszel i katar polecam podgrzać sól :-) Albo podgrzewasz i w lnianą szmatkę zawijasz i kładziesz gdzieś pod nosem, taką gorącą, albo po prostu podgrzewasz sól w garnku, dolewając trochę wody i wdychasz te opary. Mnie to pomaga a mam z zatkanymi zatokami i katarem bardzo często problem

[...] pompki z klaśnięciem lepiej szły chociaż dalej miałem przy nich problemy z oddechem. Mam nadzieję że poprawię znacząco kondycję na tym planie:) w trakcie wypiłem pół litra wody i zaraz po tak samo. Ale przez pół godziny nie byłem wstanie zjeść niczego. Sen: 23 do 8 Suplementacja: Żeń Szeń - 1 tabletka ( 12. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + [...]

Ciezko. To bedzie trudny okres ale dam rade. Dzisiaj dieta na pol gwizdka. zapiekanka zjedzona, smaczna jak zawsze ;) jade do klubu wiec ryby nie jem. na szybko dzisiaj odzywka bialkowa + migdaly. na noc cos pysznego przekasze po calej nocy picia wódy. jak to mowi moj przyjaciel: z kapci dzisiaj karpiu, z kapci ;D

[...] -przysiad bułgarski 4x10(6kg/stronę), *20 minut szybkiego cardio: rowerek stacjonarny, w międzyczasie skakanka 5x100. Skończyłam CAŁA mokra, wypiłam chyba ze 2l wody do treningu, poza tym przy końcówce miałam mega dreszcze@-|. Miska: -owsiane,wiórki kokosowe,daktyle suszone,białko, -śledz z warzywami w śmietanie18%, -chleb [...]

Sposób użycia: Rozpuścić jedną miarkę (5 gram) w 100-200 ml wody bądź soku. Dzień Treningowy: Jedna porcja (5 gram) zaraz po przebudzeniu, druga (5 gram) na 30 minut przed treningiem. Dzień Nietreningowy: Jedna porcja (5 gram) zaraz po przebudzeniu, druga (5 gram), opcjonalna, w odstępie kilku godzin. UWAGA - pij minimum 3 litry niegazowanej wody [...]

[...] się objętość bo woda ucieka z piersi, jeśli jej nie popalisz to nic się nie psuje, natomiast gotowane też są dobre tyko wrzucaj do wrzątku bo jeśli wrzucisz do zimnej wody i będziesz gotował to ten kożuch taki brzydki co się robi to są aminokwasy, a wszyscy to wywalają, a to najlepsze co może być - jednak unikniesz tego wrzucając małe [...]

[...] ja trawi.. a bardzo duzo nie znam procenta ale wiem ze duzo osob ja bardzo źle trawi wienc bialkowa odzywkie lepiej z woda pic.. ja dodaje moze z 50 ml mleka do 300 ml wody na jedna porcje odzywki ( gaspariego ) i nie powiem bo jak szejk z macka smakuje , ale chyba wszystkie odzwyki gaspariego nie sa zle Zmieniony przez - ANIS17 w dniu [...]

nuras, mógłbyś przybliżyć specyfike środków, które przyjmujesz? Chodzi mi o skład (tylko prosze, nie przepisuj z etykiety związku chemicznego, podaj nazwy handlowe). Interesuje mnie też działanie (oczekiwane, za wcześnie na Twoje wnioski) : blok, wątroba, retencja wody, duże / małe przyrosty masy

Polako, mógłbyś przybliżyć specyfike Slice? Chodzi mi o skład (tylko prosze, nie przepisuj z etykiety związku chemicznego, podaj nazwy handlowe). Interesuje mnie też działanie (oczekiwane, za wcześnie na Twoje wnioski) : blok, wątroba, retencja wody, duże / małe przyrosty masy

[...] to hmm ochotę mam wszystko gra i trąbi jak na razie, wątroba mnie nigdy nie bolała oprócz po anapolonie ostatnim po 10dniach ale załatwiłem sobie hepargen 3tab/ed retencja wody - nie zauważyłem a co za tym idzie to waga różnie mam dietę rozpisaną stram się jej trzymać to wagę utrzymuje tą samą wacha się w granicy 81,4-82,8kg ale gdy 2dni [...]

[...] 9km/h Dieta Warzywa do posiłków: 1) 3/4 brokuła 2) - 3) stołówka: surówka z kapusty (pewnie z cukrem i olejem) 4) - 5) 250g pomidorków 6) 2x papryka czerwona Płyny: 2,5l wody , ?x kawa (dużo, nie przyznam się ile), 1x dziurawiec, 1x pokrzywa, 1x zielona z melisą Inne: 3g omega3, ocet jabłkowy przed 1 posiłkiem, cynamon, tabletki z karczocha, [...]

A propo, wg babcinego sposobu dobrze również działa roztwór wody z solą na bolące gardło. Niedobre na maksa, ale pomaga:-)) Saida, trzymaj sie tam. Z tego co pisałaś, to już końcówka, a potem może już być tylko lepiej:-)

A co ma dobre odżywianie do wody w miesniach no wez :P

[...] sodu czy węglowodanów - więc zależność istnieje i jest na tyle silna, że wykorzystywana jest w kulturystyce na poziomie "pro". Jednak nie o tym pisałem, wspomniałem że odżywiać się należy prawidłowo niezależnie od tego czy się stosuje kreatynę czy nie. A co do wody - podałem osobny link ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-11 11:43:06

No i sobota, nareszcie regeneracja! Odkrycia dokonałem, he he, przecież mam wagę która mierzy zawartość wody w organizmie! Oraz podaje na podstawie ilości wody również zawartość tłuszczyku /-)_ Wpisałem swoje dane do niej, znaczy, że mężczyzna, wzrost 186, wiek 40 i wyszło mi tak: waga - 96,9kg F - 20,7% (to tłuszczyk) BW - 54,5% (to woda) A ta [...]

[...] jest lepiej niz wtedy jak targales duzo i podnosiles odcinkiem ledzwiowym! Wiec idziesz w dobra strone, brawo, bledy sa jeszcze, ale masti wszystko wytlumaczyl, wiec sciagnij ciezar i rob jeszcze lepiej. Co do wanny z lodem, nalej zimnej lodowatej wody moze, teraz jest zima wiec;-) nie bedzie problemu z taka woda. Bez urazy ale ogol suty%-)

Cześć wszystkim, niezły problem męczy mnie od jakiegoś tygodnia. Mam ciągłe zaparcia, straszne gazy o niesamowitym fetorze, ciągłe wzdęcia brzucha. Wszystko zaczęło się już dłuższy czas temu, moje gazy zaczęły się robić bardziej śmierdzące i wychodziło ich co raz więcej. Odkąd stosuję dietę na masę (jestem na niej jakiś tydzień) jest jeszcze [...]

[...] plasterek obiad: ok miedzy obiadem i kolacją: wyrzuciłbym kotleciki sojowe i zamista tego zdecydowanie dał chode mięso Kolacja: sama odzywka wysokobiałkowa w dni treningowe: yogurt to wyrzuć, juz lepiej serek wiejski sobie zjedz. A aiast wody z miodem daj Carbo-NOX, koszta niewielkie a efekt duuuuzo lepszy Dobór reszty supli jak najbardziej ok.

czyli i tak po cyklu coś spadnie ale nie wszystko i w czasie cyklu ile wody pić minimum

Nikt Ci nie powie ile w bicu Ci przybędzie to jest sprawa indywidualna, jednemu przybędzie 1 cm innemu 2 cm, co do wody też sprawa indywidualna, ja np jak mam ochotę to piję, woda to nie tylko mineralna, to też mleko, zupy, herbaty. A nie lepiej do buzi i popić białkiem, sporo Ci jej moze osiąść w szejkerze i jej nie wypijesz.