wody

Kieeedyś miałem optimum, dobrze wspominam ;-) Ostrowia jest good %-) szejk o smaku 'brudnawej wody?' %-) ale mi nie przeszkadza Zmieniony przez - Mandel w dniu 2012-11-19 17:53:16

Okej, dokładam od następnego treningu czyli od jutra :-) 17.11.2012 DNT Miska 120B/84T/140W Warzywa: pomidor, ogórek, sałata, rzodkiewki Płyny:2l wody, 2 x herbata zielona, mięta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bad927c8e3a4d03812fc28a73f267c6.png

[...] - Tależ płatek z mlekiem -w szkole 5 kanapek/bułek przewaznie z jakimś serem ew szynką -zupa, drugie danie(mięso.ziemniaki,sałatka) -100 g ryżu - jem duzo owoców i warzyw - pare kanapek z twarogiem - dużo pije wody(kompot, herbata, woda z cytryną i miodem) - 1 litr naturalnego jogurtu Zmieniony przez - marcinek w dniu 2012-11-19 17:22:32

Czy ja wiem czy fajna ? dla ciebie pewnie słaba bo ty już bardziej zaawansowana ja zaczynam. Może zczaje jakieś twoje wody;)

Teraz do pojemnika wrzucilem 75g gainera i zmieszalem to z 250ml wody i p 18 20 ide na trening i przed treningie wezme kreatyne z dextro i po treningu tez ale chyba juz bez dextro i potem ze 30 min gainer

Otreby owsiane, zytnie, pszenne wlacz do diety jako dodatek. Mozesz dodawac je do omletow np. oraz wiecej wody. Moze ruszy Orient Express :) Po co Ci mocniejsze rekawice? Na silownie ? Ile masz wzrostu? Przy tej wadze bieganie na 10 km ? Jesli nie masz 190 cm to podziwiam wytrzymalosc kolan. Powodzenia :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu [...]

No widzisz kult, rozpatrujemy to pod innym kątem. Jeżeli idzie o promocję, to jest sens, bo takie chuchro załapie trochę wody i będzie reklama dla MT. Jednak nie ma to nic wspólnego z zdrowym podejściem. Bardziej przypomina mi to praktyki pana Cy..ra ;-) też miał w doopie zdrowie klientów.

[...] i dusisz jak się nie mylę ale poleciłbym ci robić na parzę zdrowiej wyjdzie. Koszt takiej siatki to grosze a jest bardzo przydatna. A nawet jeśli nie chcesz ci się bawić a masz w domu durszlak w miarę mały albo masz jak wsadzić do garka to zalewasz odrobiną wody garnek wkładasz durszlak by nie dotykał tej wody i przykrywasz pokrywką i masz

A robiłeś już kiedykolwiek takiego szejka? Nie osiada ci ten proszek z płatków owsianych na dnie przy takiej gęstości podobnej do wody? Chyba, że odżywka coś zmienia.

Witajcie kupilem dzis kreatyne i dostalem Dextrose powder i jak to mieszec ? normalnie porcje kreatyny wsypac do sheikera i dosypac tam Dextrose powder i wlac wody czy osobno najpie kreatyna i woda wypije i potem Dextrose powder i woda ?

[...] Mass Builder! Przeczytałem już jak to stosować itp ale mam kilka pytac. Kreatyna mam brać w dni treningowe 30 minut przed treningiem 2 porcje po 6.5g rozmieszane w 250ml wody oraz odrazu po treningu a w dni nie treningowe porcja 15min przed śniadaniem oraz 15 min przed kolacja ? Jak brać to Dextrose powder ? przeczytałem na necie że jest to [...]

Dokładnie jak domer: warto kupować wody mineralne, najlepiej wysokozmineralizowane. Muszynianka, Piwiniczanka, Muszyna są OK

a ciasto jak zrobiłeś? Ciasto na pizze prezentowana przeze mnie: Skladniki na 2 pizze o srednicy 30 - 35 cm: 2,5 szklanki maki tortowej 0,5 szklanki letniej wody 0,5 szklanki letniego mleka 2% 30 g drozdzy szczypta soli 1 lyzczeka oliwy z oliwek Wode lacze z mlekiem i rozpuszczm dokladnie drozdze po czym zalewam make stopniowo mieszajac - nie [...]

[...] to może być spowodowane? Jadam takie śniadanie już jakieś dobre 3 śmiechy nawet ponad Byc moze Twoj zoladek nie jest przyzwyczajony do obfitych posilkow z rana. Pij po przebudzeniu szklanke lub i wiecej wody zeby pobudzic do pracy uklad trawienny. Ostatni posilek tez staraj sie nie jest tuz przez snem ale z 2-3h. Moze po czasie bedzie lepiej.

[...] Twoje maximum kolorowych napojów w diecie powinno wynosić 0L/miesiąc(ewentualnie do wódeczki można wybaczyć, w końcu jestesmy tylko polakami) :) Pij dużo gorzkiej herbaty i wody mineralnej - twoje potrzeby picia coca coli znikną w 2tygodnie maax. No i moim zdaniem też lepiej dorzucić węgli - mieć więcej siły i zwiększyć aktywność np. własnie [...]

[...] licz. Środek zdecydowanie na masę (choć wiadomo że bez problemu można połączyć go z innym ph i wycinać...wszystko zależy od diety ;) ) działa szybko, powoduje zatrzymanie wody. Dobrze jest połączyć go z epi, h-drolem, dymethazyną choć wiadomo, że wszystko zależy od doświadczenia. Średnia długość cyklu to 4 tygodnie ale spokojnie można [...]

tylko zapewne kiedy akurat zimno to tgo słonca nei ma, ja mam panele bo tu jest obowiazek i w dni słneczne to one rzeczywiscie odwalają cała robote grzania wody, praktycznie przez całe lato pompa nie pracuje, ale jednak zimą to juz tak rózowo nei jest, no i drogie są mimo wszystko.

Wyzerował ktoś kiedyś pół litra wódy jednym przechyleniem?

[...] 17:00 Ryz/Makaron/Ziemniaki/Kasza 200 g Piers z kurczaka 300 g Kolacja Matrix bialko 30 g Mleko 250 ml Banan 250 g Przed snem - 22:00 Twaróg 250 g Oliwa z oliwek 10 ml + 3 l wody niegazowanj + owoce i warzywa do posiłkow tj jabłko, banan, kiwi, pomarańcz itd nie wypisywałem jakie i o ktorej godzinie bo to sie poprostu bedzie zmienialo w [...]

[...] jej cenę widuję około 2zł więc tanio i w miarę dobrze wypada polaris. Tych wód wysoko mineralizowanych mało widuję niestety.. w sumie to ich poszukuję po pobliskich sklepach ale nie mogę znaleźć wiec ciężko mi się wypowiedzieć ale ich cena pewnie wachą się coś koło 3zł ale jeśli widujesz takie po 2zł to bierz śmiało wypadną lepiej niż tanie wody.