Alarik145
Witajcie kupilem dzis kreatyne i dostalem Dextrose powder i jak to mieszec ? normalnie porcje kreatyny wsypac do sheikera i dosypac tam Dextrose powder i wlac wody czy osobno najpie kreatyna i woda wypije i potem Dextrose powder i woda ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
974
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
tylko po treningu z 20 - 30g tego dextro z kreatyną i białkiem jak masz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
406
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10804
czy razem, czy osobno to chyba bez znaczenia. Wchłanianiu kreatyny może zaszkodzić tłuszcz, także bezpośrednio po spożyciu nie jedz czegoś bardzo tłustego :)\
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
974
Teraz do pojemnika wrzucilem 75g gainera i zmieszalem to z 250ml wody i p 18 20 ide na trening i przed treningie wezme kreatyne z dextro i po treningu tez ale chyba juz bez dextro i potem ze 30 min gainer
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
974
to do pojemnika wsypac kreatyne i dextro ?? i razem to zmieszac z woda? i ile razy brac to dextro ? tlko raz dzienni cyz jakl
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
tak mieszaj w jednym szeju z wodą
bierz tylko potreningowo ten cukier
bierz tylko potreningowo ten cukier
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2455
Napisanych postów
24185
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402676
dextro tylko po treningu,
kreta standardowo
Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-19 16:59:29
kreta standardowo
Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-19 16:59:29
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
974
Spoko czyli dextro biorę tylko w poniedziałki środy i piateki po treningu :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
974
a moge to miesza z normalna woda z kranu albo z woda mineralna ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2455
Napisanych postów
24185
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402676
z mineralka mieszaj
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
974
ok ale to od jutro a bo dzis musze sie pocieszyc ugotowana
Poprzedni temat
mono + jabłczan i mutant, proszę o sugestie
Następny temat
Kreatyna +bcaa + przedtreningówka
