wody

[...] wage, chociaż nie było mi to potrzebne. Miałem 76,4 kg. Rano jak wyjeżdżałem to sie ważyłem tak 5:20 miałem jeszcze z 77,3 kg. Myśle, że przed samym wejściem troszke wypiłem wody wkońcu no i coś tam zjadłem małego to wagwa była z 76,5 pewnie kg, tak myśle. Czyli te 3,5 kg hehe trzeba dopierdzielić, a jeszcze wode napewno moglbym na chama spuscic [...]

bialko tez zle pijesz bo nie woda do prochu tylko proch do wody bo sie wtedy nie przykleja na dole

Siemano! Wróciłem z wakacji w niedziele. Super było, szpan formą na plaży Jedno co muszę stwierdzić że kondycja fizyczna polskiego społeczeństwa jest tragiczna... Albo spasiony jak knur albo suchy jak wiór z fajkiem w ryju i browarem w łapie.. Ogólnie dieta nie była trzymana, tyle że zawsze rano do śniadania z musli szło 100g prochu białka FA i [...]

Supli jem od groma, prawie cały rok bcaa, leucyna, eaa, beta-alanina, kreatyna, boostery NO, witaminy i minerały itp, itd. Na jakieś 2 dni przed zawodami odstawiłem wszystkie suple, troche wcześniej (jakiś tydzień chyba) izolat. Odwadnianie poprzez spożycie nadmiaru wody, potem odstawienie, zabawa z sola itd.

[...] wkońcu każdy trener ma swoje sztuczki. (poszukaj na MD były konsultacje z Radkiem Słodkiewiczem przed zawodami, tam wyjaśnia) Ogolnie przez pare dni pijesz bardzo dużo wody, potem troche ograniczasz, a potem wogole juz do zawodów nie pijesz, to samo z solą. Na pare tygodni jechałem prawie na samym białku, także wiesz, pewnie czasem byłem w [...]

To nie jest izotonik, to jest napój hipotoniczny. To jest koncentrat i jak rozpuszcza się 30 ml koncentratu w 0,5 l wody, to na te 0,5 gotowego napoju wychodzi jakieś 12 kcal. Nijak nie jest to izotonik. Unisport to napój uzupełniający minerały i dodający energii, ale nie uzupełniający węglowodanów Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-05-10 [...]

ide spac glodny jeste w***** ale jak to wujek ronnie powiedzial 0 wegli na noc bo sie otluscisz i bedziesz wygladal jak drw a twarozek juz zjadlem wiec napije sie wody

Lewatywy z kawy przygotowuje się gotując 1 litr wody w garnku. Po jej zagotowaniu należy ustawić ogień na minimum, dodać 3 czubate łyżki dobrej jakości naturalnej, zmielonej kawy. Pod przykryciem, na minimalnym ogniu parzyć przez 15 minut. Następnie ostudzić do temperatury ciała i przecedzić. Zestawem do lewatyw (worek z długą rurką zakończoną [...]

potrzebuje sexu i gorącej mokrej szparki jak zapalniczka płomienia jak sucha studnia wody Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-05-28 19:01:45

siema darek, pogoda za***ista, cieplo w chooj, w szkole kurvicy dostawalem taki skwar...w domu chlodno, pootwieralem okna i drzwi zeby przeciagi porobic, 2l ziomnej wody i mozna siedziec przed kompem

[...] nikotyna zawarta w papierosach wprowadzona do obiegu uwalnia dwa hormony - adrenalinę i nor adrenalinę. Uwalnia również hormony antydiuretyczne co nie sprzyja pozbywaniu się wody z organizmu więc palenie jest szczególnie niewskazane w procesie redukcji tkanki tłuszczowej. Oprócz hormonów tarczycowych i steroidowych, leki takie jak aspiryna, [...]

[...] modyfikacji. Nie ma co za wiele dumac i kombinowac. Wystarczy ze co tydzien bedziesz sie mierzyc i kontrolowac swoje postepy, bedziesz wiedziala co sie dzieje i mozesz wtedy np. obciac kalorie. Przy takiej retencji wody jaka mialas w ogole mozesz sprobowac bezweglowodanowa diete na poczatek i dopiero pozniej dorzucic sobie male ilosci owocow.

[...] zmiekczyc uda dieta oczyszczjaca i pozniej moze uda sie z nich cos odchudzic na klasycznej diecie A tak mi sie jeszcze przypomnialo, jak bys przestala solic to tez duzo wody stracisz, ma to swoje zalety w trakcie odchudzania, chociaz oczywiscie to tylko woda Wnetrze ud jest trudniejsze do cwiczen, ale jak lubisz tego typu zestawy to [...]

[...] i tez liczyc nie trzeba, ale masz bardzo ograniczony wybor. Sugeruje ale czasowo i tez dlatego ze juz praktycznie w tym kierunku dawno poszlas. Gdybys nie dietowala tak, to bym zbilansowana proponowala, ale jak sie juz zeszlo do bardzo niskich wegli wtedy ciezko ze zbilansowana, zwlaszcza gdy masz takie problemu z zatrzymywaniem sie wody.

[...] wydaje, ze te 3g tluszczy 2,5g bialek i 1,8 wegli to nie sa dobre proporcje. jesli moge Ci raz jeszcze zawrocic glowe, to moze napisze, jak mniej wiecej jadlam wczesniej, kiedy mialam wiecej tej wody. w sumie, nie liczylam tego skrupulatnie i chyba jednak wiecej bylo ww. chyba byl raczej nadmiar bialka. wkleic jakis jadlospis z tamtego okresu?

impulsy elektryczne - znaczy, wiesz, stajesz na taką "wagę" boso. podobno to jest jedna z lepszych metod, ale coś powątpiewam w tą moją niedowagę... wody tyle mam na pewno, albo i więcej, ale żeby tak mało tłuszczu...nie wiem, nawet trudno powiedzieć

[...] kiedy wiecej jadlam, robilam, mozna powiedziec, "mase", bo mialam fajne miesnie, ktore mi teraz padly, bo nie mam tyle sily juz na cwiczenia przez spadek wody, mniej bialka jem, bo zaczynam je liczyc heheh, ale mysle, ze juz sobie powoli bede dawala spokoj z tym skrupulatnym wyliczaniem wszystkiego, bo czasu nie ma na to i [...]

[...] kondycji do tego stopnia, by móc przebiec godzinę w szybkim tempie, no i może wzmocnić górne partie ciała.Na całe szczęście, mogę już biegać, bo straciłam sporą część wody, choć do ideału jeszcze długa droga, ale nogi mi już tak nie ciążą i jest coraz lepiej. Siłownię muszę sobie darować, ze względu na zdrowie i finanse (mam cichą [...]

Ja robię tak: - ważę garnek przed gotowaniem - ważę wszystko co wrzucam i zapisuję w misce - ważę garnek z potrawą (ma to znaczenie najbardziej przy zupach, gdzie jest sporo wody). - przeliczam ile ma teraz 100g potrawy - ważę ile zjem - zapisuję, albo jako swój produkt, albo wprowadzam proporcjonalnie ilość każdego ze składników :) Zmieniony [...]

[...] Świetna rozpuszczalność i smak, za rozsądną cenę. Co do wcześniejszej paczki, to wypróbowałem już BCAA Xtra Drink. Przyjemny smak i przede wszystkim najważniejsza zaleta- wygoda w użyciu. Białko 6 Protein Blend (50g) rozpuszczam w małej ilości wody, a smak jest bardzo dobry (Cherry). Smakuje jak jogurt wiśniowy, więc wchodzi bez problemów.