wody

kristek86 1. Ile litrów wody dziennie pijesz? Biorąc pod uwagę, że jest zima spożywam jej mniej. Około 3-4 litrów w dzień treningowy, a w nietreningowy z 3 2. Czemu akurat wybrałeś makaron durum? Wybrałem go z prostej przyczyny ma niższe IG, więcej błonnika, nie rozgotowuję się szybko. Zapycha na dłużej mniej więcej różnica jest taka jak między [...]

[...] jest energia i woda jakos nie wiem moze jak serce pracuje przenosi sie krew po zylach dalej do komorek a to wymaga energii i dostarczaniu wlasnie energii z pozywienia i wody i innych witaminopodobnych skladnikow zwyieniowych dla czegos takiego. tak samo jak jemy bialko jest ono transportowane do miesni i tam zamieniane w same miesnie a to [...]

nie wiem jak to ma się do wodki ale do piwa wiem, że ilość wypitego piwa = ilości uzupełnionej wody W MD kiedyś napisali, że pić można tylko pod warunkiem, że w trakcie picia i po piciu będziemy jedli jak bez tego. Czyli ja odpadam bo nie potrafiłbym zjeść na następny dzień normalnych posiłków. Kolega tak praktykuje to masa i siła mu nie spada, [...]

Dobra tym razem zmieszałem z carbo, 30g białka + 60g carbo do tego jakieś 500ml wody, ładnie konkretnie szejkerem wstrząsnąłem parę razy i fakt piana się pojawiła było jej dużo jednak gdy odstawiłem zginęła BARDZO szybko i praktycznie do ZERA, więc jestem zadowolony że polowa produktu nie zostaje w pianie jak przy Ostrowi. Zdecydowanie Polecam jak [...]

[...] to oddzielnie w kapsulkach to troche kasy bo poszlo do tylu sie hehe, to moze tak nazuce do olinotrona: " do czego daza twoim zdaniem producenci kreatyny zmieniajac jej strukture chemiczna mianowicie tworzac nowe jej zwiazki dla zastosowania w kulturystyce? moze chodzi o ta slynna retencje wody tzn. napompowywanie miesni woda? pozdrawiam

[...] Co proponujecie ? -------------- Drugie pyt: czy połączenie tak jak mówicie, metanabol + testosteron prolongatum da stabilne przyrosty ? Bo chodzi o to że nie chce skoksować a potem blady jak spadło, np. przy dece masa mięśniowa zdobyta jest zawsze wysokiej jakości, bez zbędnej retencji wody. Zmieniony przez - inspire w dniu 2010-12-11 15:07:44

[...] kilka na raz. Są duże, więc trzeba każdą popijać. -WHEY (lody waniliowe) - zapach ok, rozpuszczalność super, nie zostają żadne grudki, nie pieni się. Dodałem ok 200ml wody. Pierwszy łyk, fajne słodkie, jak roztopione lody algida śmietankowe, czy waniliowe. Ale po chwili w ustach pozostaje chemiczny posmak, od słodyczy przechodzi w [...]

dobra specjalnie dla Ciebie 30g na 250ml wody Rozpuszczalnosc 100% , zero piany Smak - do wypicia , ale czuć taki hmm.. "słony" posmak Na mleku wypijam ze smakiem, na wodzie az takiego rarytasu nie ma

[...] słodycze, staram się pić tylko wodę, ale słabo wychodzi bo ostatnio piję nawet nie pół litra na dzień, a wydaje mi się że to jest niezdrowe, dlatego w szkole będę pił 0.5l wody, a po szkole woda z sokiem rozcieńczanym. Zastanawiam się co będzie realnego do zmienienia, realne jest oczywiście odpuszczenie słodyczy i na pewno chleb razowy, ale co [...]

[...] i około godziny drugiej w nocy, a obniżając się po spożyciu posiłku . Zmniejszenie stężenia greliny po posiłku nie jest związane z wypełnieniem żołądka, bowiem wypicie wody nie prowadzi do zmniejszenia jej stężenia, w przeciwieństwie do wypicia roztworu glukozy. Stężenie greliny zmniejsza się również po podaniu dożylnym glukozy . Tak więc, [...]

[...] bardzo proszę o ominięcie tej kwestii. Po bardzo podobnym planie planie w ciągu 1 cyklu uzyskałem 8 kilogramów na plus z czego 2 mi zeszły gdy przestałem brać kreatyne i pic wody tyle wiec nie narzekałem na plan ale zawsze coś można poprawić wiec bardzo o to proszę. Moja największa bolączka jest brak możliwosci podciągania się więc te 2 ćwiczenia [...]

[...] lepiej skonczyc na tym samym produkcie...a pozniej pociagnac nawet arginina... jedna kreatyna nie wyklucza drugiej ... ale nie mysl ze jak np zaczniesz cykl 4 tyg na mono to jak skonczysz 2 tyg na jablczanie to utwardzisz miesnie jak to niktorzy mowia (bo ta forma kreatyny nie trzyma tak wody)... wiec nie oszukujmy sie w 2 tyg szalu nie zrobisz

jasne że osiadają i jak ich nie wypijemy szybko to nabiorą szybko wody i zrobi się gęsta konsystencja. Z tym opadaniem to nie problem bo machniesz shakerem i wraca do normy.

[...] kreatyny można powiedzieć tyle, że w końcu i tak musi trafić do mięśni i zamienić się w fosfokreatynę (PCr). Podwyższony poziom fosfokreatyny MUSI wiązać się z retencją wody do mięśni z powodu występującego ciśnienia osmotycznego, czyli dążenia do wyrównania stężeń w komórce i poza nią. Ponadto woda dopiero będzie stymulować do [...]

[...] ok 94 - 96% (nie pamietam źródła, ale była to publikacja naukowa), poprawianie tej biodostepności - IMO jest zabiegiem jałowym. jak ktoś pisze, że jego kreatyna nie bierze wody, to znaczy, że nie działa! - dokładnie Jesli chodzi o magnezowy chelat, to może zainteresuje Cię dyskusja: http://www.sfd.pl/Kreatyna_na_mase-t571954-s4.html poruszam [...]

[...] 17:00 -Jabłko -Serek Wiejski 200g Kolacja 18:00/19:00 -2 jajka na twardo lub jajecznica z 2 jaj -100g gotowane brokuły -200g serek wiejski Do tego codziennie: -1,5 litra wody -1 litr herbaty, bez cukru -0 alkoholu -0 papierosów Ćwiczenia : Brzuszki 6 x 20 Pompki 5 x 15 Przysiady 5 x 15 Lodowisko 2h lub 1,5h Marsz, będę starał się, jak [...]

Ja mam zmielone wcześniej wsypuje do shakera dosypuje białka dolewam wody i pije. Nie bawię się aż tak bez przesady to się nie da żyć. Jak nawet na masie nie można sobie pozwolić......

[...] WT, CZ. SOB - BASEN ............................................................... 5. Podwieczorek 17:00 Truskawki mrożone 100g B-1 T-0 W-5 28kcal Brukselka z wody 200g B-8 T-14 W-15 220kcal Oliwa z oliwek 5g B-0 T-5 W-0 44kcal ŁĄCZNIE: 305g B-9 T-20 W-20 292kcal [...]

MOże wody duzo pociagnal a i pewnie ma metabolizm po redu. rozkręcony

[...] atletów szybko zapomina, że postępy osiągane po zaprzestaniu zażywania sterydów nie mogą być porównywalne z osiągnięciami uzyskiwanymi podczas kuracji sterydowej. Retencja wody i soli. W organizmie wiele sterydów powoduje zachwianie gospodarki wodnej i elektrolitowej. Magazynowanie wody i soli jest rezultatem który powoduje [...]