wody

[...] chciało, bo lepiej póki co raczej nie bedzie. tylko mam wrażenie ze jakby dokładnie tydzien temu forma lepsza ciut była, znaczy sie bardziej "wyrazista", teraz jakby wiecej wody siedzi, a dziś jeszcze mini ładowanko, ale ono raczej nie zaszkodzi mogłem foty porobic tydzien temu, ale w sumie dużej róznicy chyba nie ma;-P też pewno co nieco se [...]

no bo wino podbije definicje i nie wiarze sie to z tym ze wody zejdzie troche ? tzn wiesz ogolnie boje sie bo mam jakas taka wizje omki ze syfiasta masa spadki skora rozciagnieta rozstepy ;/

Zrobiłem se też trening klata z plecami. I nawet spoko. Wody troche wiecej ale w końcu miałem pompe;-) i Nawet zyły więcej powychodziły gdzie niegdzie. Co do tego podsumowania to nie wiem czy dziś zdarze ogarnąc bo teraz nie mam czasu, a wieczorem na impreze, a jutro jakiś zjazd w domu. Ale może się uda dziś a jak nie to dopiero pewno w pon. [...]

Jadłam kiedyś samo kokosowe mleko i niedobre, ale z odżywką mogłoby mieć niezły smak + wody, bo właśnie gęste. Agueda tutaj cenowo mi wisi, w końcu 3zł do przodu/tyłu to na ulicy znajdę/zgubię %-) Bardziej już chyba kierować się pojemnością, ten drugi ma 500ml a reszta po 700. To chyba wezmę z Olimpa, bo ten 3 ma taki dziwny dziób do picia %-)

u Ciebie też tak jest, że rano budzisz się z mniejszą ilością wody?

ja ładuje dość często na noc 120g ww - w tym dużo prostych i następnego dnia rano, w moim przypadku przynajmniej %-), wody podskórnej dużo mniej

[...] że będę jeszcze rosła wzwyż, O: == Samopoczucie po treningu bardzo okej, trochę wyszły mi domsy po nim, ale teraz nogi są w porządku, zobaczymy rano. == Miska z dziś: (+3l wody, warzywa: pomidory, pomidory, pomidory, zielone ogórki, papryka pomarańczowa - tak słodka że mnie aż skręcało; ogórki kiszone; cukinia, kabaczek, cebula, czosnek) Jutro [...]

[...] jeszcze w między czasie jakiś batonik... regularności w posiłkach brak większość to np gotowe kupne kanapki, i jedzenie przygotowane w stołówce w pracy na pewno dużo piję wody, minimum 1,5 litra dziennie wiem że ma być minimum 5 posiłków PS mogłam gdzieś przesadzić z ilością np polędwicy sopockiej, ale to dlatego że jeszcze nie ważyłam [...]

[...] ze silowni w domu nie ma (nawet bieznia nie dziala %-) ) i zostalo mi bieganie w terenie, interwaly lub treningi wzmacniajace (no i Ewa Chodakowska :D). Silowy z butelkami wody odpada, bo sa za lekkie, a to chyba bez sensu. A, no i silownie tutaj to kaszana, trzeba wykupic abonament i komplikuja strasznie. No i nie stac mnie zwyczajnie. Czekam [...]

Moja mama robi ogorki w 5 litrowych butelkach po wodzie. Moze powiedz twojej zeby wkladala po pare ogorkow do takiej butli i dolewala wody do pelna %-)

Dzisiejsza szama. Jest mi niemilosiernie goracooooooo 88-O + 10000 litrow wody! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/535ec9edc57845c3a291b96c84eb0c90.png Zmieniony przez - dissonance w dniu 2012-08-12 13:27:02

Tak ale pasowałoby napić się whisky albo wódy bo okazja jest specjalna

dzięki Kajtek ;-) ale proste przed @ nabrałam wody teraz ją spuściłam %-) więc bez zmian w obwodach, a to chyba dobrze, bo wizualnie góra się zmienia, czuję się bardziej zbita%-)

Nie gadaj, wstyd jest ci obcy! Na moim basenie wizę laski, które jeszcze pół roku temu wchodzily do wody spięte i pokurczone i bały się wejść na glębokość większą niż metr a teraz fajnie pływają. Tylko pytanie czy naprawdę chcesz i czy znajdziesz w tym przyjemność. No i jak się nie umie pływać to zdecydowanie lepiej pływać z deską robiąc ćwiczenia [...]

Ja zawsze lubiłam przebywać w wodzie - do póki do póty dwa lata temu nie pękła mi błona bębenkowa - nie zrosła się do końca i teraz odrobina wody w uchu doprowadza mnie do szewskiej pasji :-|

[...] spędzonych na basenie gdy ktoś nad uchem drze się "szybciej, ręka bardziej do góry, nie zatrzymuj się, wychodź i 100przysiadów" bokiem mi on wychodzi, smak chlorowanej wody, prysznice, stroje, czepki, codzienne suszenie włosów, odciski po okularkach, woda w uszach %-) Za dużo i za często naraz ale ja uparłam się, ze skończę szkołę sportową [...]

w dni off wychodzi mi 3300 a w DT 3500, od dziś to podbijam to będzie o 100 więcej ;-) oliwe trzymam w lodówce to jest schłodzona do niej dolewam trochę wody tez z lodówki i tyle, nie zapijam nie dodaje cytryny, jedynie zagryzam szamą ;-)

[...] 200g+400g cyce kury http://vpx.pl/i/2012/08/12/PuyTN.jpg (smakowało wyśmienicie ;d) IV posilek cyc indyka 450g + ryz 100g i w miedzy czasie wsunalem ze 3-4 nektarynki + litr wody + litr fanty zero :S przygotowania na poniedzialek: sniadanie: 100g platkow owsianych + suprajsy (2 placuchy - przepyszne) zapite 50g białka [...]

Pizza własnej roboty to zaj**ista sprawa, wypróbuj kiedyś przepisu: 500g maki, ok. 1,5 szklanki ciepłej wody(tyle, żeby ciasto wyszło), 1 łyżeczka cukru, 1 łyżeczka soli, 25 g drożdży i łyżka oliwy :-)

Ja za to mam z 4 litry wody zgromadzone podskórnie - w tym 2 litry na twarzy - moja morda jest tak wielka, że nie mieści się całą w lustrze %-) Dziś postawiłam pierwszy krok na ścieżce do nirvany - zasnęłam na końcu porannej jogi i trzeba było mnie budzić, żebym wyszła i poszła do roboty %-) A w ogóle mam tak mordę wysypaną w tej chwili jak nigdy [...]