wody

[...] I Posiłek: 07:30 BTW 21/42/75 - Mleko 2% (250g) - Orzechy arachidowe (50g) - Rodzynki suszone (50g) - Płatki owsiane (50g) II Posiłek: 10:00 BTW 29/12/28 - Tuńczyk z wody (115g) - Olej lniany (10g) - Bułka ciemna (55g) III Posiłek: 13:00 BTW 24/17/7 - Pierś z kurczaka (100g) - Olej lniany(10g) - Oliwa (5g) - Warzywa IV Posiłek [...]

Po czy czujesz, że masz dużo wody w organizmie? W jaki sposób to zaobserwowałaś? Nie chcę Cię martwić, ale sporej części kobiet, a niekiedy i mężczyznom wydaje się, że mają sporo wody w organizmie. W rzeczywistości nie jest to żadna woda, która raczej jest w optymalnej ilości, a po prostu tkanka tłuszczowa występująca w nadmiarze. Najlepiej jakbyś [...]

Z tego co mi wiadomo proces ten następuje w zależności od stężenia kreatyny w wodzie oraz od jej pH. W wypadku gdy 1 litr wody zmieszamy z 10g monohydratu kreatyny taka mieszanina może być przechowywana w warunkach chłodniczych bez obaw o konwersję kreatyny do kreatyniny. Jeżeli kreatynę rozpuszczamy w wodzie nasyconej CO2 to przykładowo w lecie [...]

@levievre Dziękuję, cieszę się, że kogoś inspirują. Owsianka Royal %-) Płatki owsiane ilość wedle uznania. Orzechy i nasiona wedle uznania (u mnie zazwyczaj słonecznik, siemię lniane). Dorzucam jajko (jajka) surowe i mieszam. Zalewam masę wrzątkiem, tak żeby przykryło płatki. Dodaję owoc (wg mnie najlepszy banan albo gruszka) i pół kostki [...]

duży strasznie ten "kryształek", wsadź do gorejącej wody i często mieszaj tzn potrząsaj butelka prze dłuższa chwile i znów do wody, powinno pościć.

Dobra Wodyn, ale ten "gainer" to taki zastrzyk energii, raptem 20-30 g węgli i ok 10 g białka na pół litra wody;) Z resztą to są 2gie węgle jakie jem w treningowym, następne dopiero po treningu. Nic uroki CC.

W kazdym razie na kreatynie trzeba pic jak najwiecej wody, - nie zupelnie. Zapotrzebowanie na plyny jest troche wieksze, ale to wcale nie oznacza ze im wiecej tym lepiej. Duze ilosci wody - paradoksalnie - odwadniają... A kac mniejszy ze względu na aktywnosc argininy i betainy zawartych w stackach raczej niz samej kreatyny. choc i sama kreatyna [...]

Duze ilosci wody - paradoksalnie - odwadniają... ile pic wody na kreatynie, zeby nie byo za duzo? 3l dziennie bedzie optymalnie?

wody w domu nie masz ?? to spyerdalay

nic nie piłem, trochę wody z chlorem i wielkiej dolewki pepsi w kejefsi i chot łingsy

Nie am to jak 1.5; wody rpzed trenem pic

Jak ty i tak nie cwiczysz to jedz co chcesz Ja tam samo 4 + w treningowe gainerek. Super smaluje 100g Czekoladowego Monstera i z 300g wody

ja się zastanawiam teraz, czy nie wypić tej wody z parófek, bo to na masę dobre ponoć

dajesz 20g glicki 1l wody i pijesz smakuje jak woda z cukrem i jazda !!!!

W wypadku wody, to jeden miligram równa się ilościowo jednemu mililitrowi, czyż nie? Nie wiem za to o czym rozmawiacie bo nie chce mi się tego czytać Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-08-29 18:15:12

1g = 1ml 1mg = 0,001 ml 1000g = 1kg = 1l w wypadku wody ludzie wracajcie do podstawówki Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-08-29 18:23:06

chómanista pieprzony a glicerol jest trochę cięższy od wody, ale dzięki temu że jest stężenie 86% to w przybliżeniu wychodzi tyle samo ide na 18 wczoraj picie, dzisiaj picie, jutro pewno też picie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-08-29 18:34:11

drugi to zbyt mała ilość wypijanych płynów- z tym sie nie zgodze dlatego ze nadcisnienie powstaje wlasnie od tego ze absorbcja wody jest duza jak ranowstaje tonie czuje nadcisnienia ale jak wypije szklaneke wody odrazu je odczuwam

[...] mija sie z celem (badania to potwierdzily-jakie? na sfd bylo wiele razy- to tak zeby ktos sie nie wypuscil zeby mu udowadniac) druga rzecz, jesli zalezy Ci na retencji wody w org. sluchaj podpowiedzi wyzej o 15g itp w Twoim wypadku: tradycyjny monohydrat - to ok. 2g (nie powoduje retencji wody) Zmieniony przez - Mexyk_ w dniu 2008-07-10 [...]

[...] walenie na wariata po cyklu jakies konskie dawki po 2000 ui czy wiecej zmieszaj sobie tak aby bylo powiecmy w 0.5 ml 1000 ui lub nawet mniej 0.25 ml zalezy ile masz tej wody, nie wazne ile wody jest a ile hCG, strzykawki do insuliny sa najlepsze do tego i *** sobie przez tydzien potem zmiejsz dawke. mieszaja tak ze nieraz wstrzykuja po 1 ml [...]