wody

Jak rozpuszczasz mono, w małej ilości wody to "smak" przypomina gorzki.Roztwór 5g mono w 250 ml nie ma wcale "smaku" Albo tak jak Ludi_

już się ciesze, bo mam co spalać 4 lata w US (+ 10 kg wyglądam jak foka ), więcej chyba nie muszę dodawać, tu się tyje od wszystkiego... no może z wyjątkiem wody.... Stosowałam drakońskie diety i te nie powiem działały ale na krótko... czasami myślę, że mam poczatki bulimi ( oczywiście po tych dietach ). Jestem na etapie aerobów ( co drugi dzień [...]

[...] 6 paczek brokułów kapusta kwaszona (wreszcie znalazłem, bez dodatku E ) paczka łososia 3 paczki owsianych dzem niskosłodzony kilka paczek wafli ryżowych mandarynki 35 litrów wody:) chlebki Pano i serki z wiejskie z owocem dla kobitki no i rachunek wyskoczył 180 zł taka kwota idzie na ok 7 dni zarcia na mnie i dziewczynę. Troche długo mi zeszło z [...]

tuńczyka z wody nie spożywaj na codzień jako VI posiłek dałbym twaróg z warzywami olejem lnianym

dobry wszystkim wróciłam po tygodniu pobytu all inclusive w szpitalu, nawet miałam specjalną opaskę dzięki temu mogłam zjeść na pierwsze danie zupę z wody i marchwi a na drugie ziemniaki polane tą zupą idę się porozglądać co i jak, bo widzę że wiele nowych tematów przyszło

adzik narazie robie tak ze 1 raz zobaczymy jak to bedzie maly wypis z dzsiejszego dnia:Witam panowie jak i rowniez drogie panie w moim 1 dniu reduckji oto mniej wiecej skrot dnia: nie bede pisal godz dokladnie bo nie pamietam ale tak mniej wiecej wiec tak pobudka godz 9: 2 tab tse zostalo mi pare tab wiec musze wykozystac : 30 min ponziej [...]

kocia;) a wytłumaczysz mi w skrócie o co chodzi z piciem wody z sola przed odwodnieniem i jak to wyglada w kilku zdaniach

Tego jest mnóstwo, wiem, że to jest do ogarnięcia, ale zanim on to ogarnie, Wy to sprawdzicie to dużo wody upłynie Podrzuć jakiś plan z dobrą kolejnością ćwiczeń i uporządkowanymi partiami. Kumpel go sobie obczai, ogarnie i wszystko

[...] niewypoczęty ale na razie nie ma po czym. A wiele wiadomości do głowy weszło, myślę że pomoże mi to w mojej walce z fattem. Więc teraz w zasadzie podsumuję wczorajsze wywody wprowadzając zmiany, które dyskwalifikowały mnie już na starcie. Zaczynamy. ANKIETA Witam wszystkich, mam na imię Kamil. Po raz setny podejmuję postanowienie zmiany [...]

dukan jest dla mas... widać szybki efekt (strata wody itd...) ...które raczej nie znają się na rzeczy. Często niestety słyszę, jak koledzy mówią ile to jego mama nie schudła na tej diecie albo dziewczyna kolegi. Niestety są to zdesperowane osoby, które mają x lat doświadczeń w odchudzaniu i zapowiada się na kolejne... mało tego, zdecydowana [...]

to jest prosta zaleznosc. jak ktos je kreatyna a nie ma diety, wtedy miesnie nabieraja wody, a ze nie odzywia sie tak jak powinien, to po dolozeniu kreatyny woda schodzi i papa pozorna przyrosty.

[...] od 10m, w sumie 2-3 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: co wybrać 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:od mono nabieram wody ale siła idzie, do tej pory stosowałem cm3, creatne-mono universala, mass cycle 6) możliwości finansowe: ok 500, moze niedużo przekroczyć może być mniej 7) uwagi: [...]

[...] bialka (o ile dobrze policzylem) I posilek -2kromki chleba razowego,z pomidorem,salata i jajkiem + jablko i garsc orzechow wloskich II posilek -100gr kuskus,z tunczykiem(z wody),oliwa z oliwek + banan III posilek -salatka ze 100gr ryzu,pomidor 50gr,2 jajka,oliwa z oliwek i tunczyk 50 gr IV posilek -100gr kurczaka,2 ziemniaki,100 gr brokul V [...]

final po trenigowego i 4 posilku:) na kazdej fotce jest data aby uwidocznic ze nie robie sciemy tylko tak jak pisze tak jest:) do kazdego posilku szkalnka wody bialko z woda zobaczymy jak bedzie smaowac az sie bojhe:D TO TYLE POZDRAWIAM

Tak to z klockiem dokładnie,jeśli chodzi o resztę to mocz oddawałem dosyć często z uwagi że piłem dużo wody źródlanej - cykl kreatynowy.Mocz raczej normalnej barwy.Jeśli chodzi o apetyt to zabardzo niewiem gdyż jestem/byłem na diecie na mase(ok.2900-3000 kcal moja waga 67-68)więc cały dzień praktycznie chodziłem nasycony jedynie oprócz szkoły,może [...]

[...] mieszanki ziołowe Natomiast proponuję Ci wieczorem: - melisa - rumianek - mniszek lekarski Równe ilości wszystkiego, mieszankę zaparzaj w proporcji 1 łyżka na szklankę wody. Odcedz i pij 1 szklankę naparu. Do każdego posiłku: - rumianek - łyżeczka cynamonu .. Więcej nic nie proponuję, bo zioła jednak należy traktować jako lekarstwa, a w [...]

[...] mówię, że cały czas operujesz na przybliżonych wartościach bo surowiec surowcowi nie jest równy przy wspomnianej żurawinie różnice mogą być znaczne chodzi tu np o zawartość wody np, poziom nasłonecznienia danej partii itp. wiec nie popadajmy w przesadę bo to fikcja z taką dokładnością jest to zwracanie uwagi na niezwykle mały, nieistotny [...]

[...] stwierdzić, że może to być słuszne ale tylko w przypadku zawodowców (to nie są ludzie? aaaaaaaaaaaa! wiedziałem! zaaaawsze mówiłem, że to maszyny a nie ludzie!). tak trudno przyznać się, że nie ma się racji? hm? na prawdę lepiej jest nawijać makaron na uszy i tworzyć nowe historie? proteiny różnią się od siebie i nie rób ludziom wody z mózgu.

[...] 8* 18kg - rozgrzewka 3*8 23kg/28kg/33kg i tu przy 33 kg myslalam ze mnie wcisnie ta sztanga w podloge C2.zginanie nog 8*20kg/7*30kg/8*30kg D. pompki - 21 * pompka klasyczna HIM i HAM po 1 raz - i tu juz braklo mi sily do wykonania rowerek - 2 min aero - 12 razy 30 sek szybko/15 wolno , 3 min aero i.... zimny prysznic bo byla awaria wody

TomQ, dzięki za odp. Pytanie mam, co sądzisz o BCAA w dnt przed snem? Mogę zmieszać kretke BCAA i carbo po treningu i wypić za jednym razem z 500ml wody? Bykup-na to mój przykładowy dzień: Posiłek I ok 8:00 - owsianka( 250ml mleka, 100g płatków owsianych) - odżywka białkowa Posiłek II 11:00/12:00 - (drugi posiłek jest często inny) owoce: 2 [...]