wody

[...] C-6 + 5 wafli ryzowych + 15g wiorkow kokosowych. http://i44.tinypic.com/4q55xx.jpg Powiem szczerze, ze Whey C-6 o smaku ciastek w polaczeniu z wiorkami kokosowymi. Odrobina wody i calosc lekko zmrozona = cos pysznego :) 5. 170g Mieso z piersi kurczaka + 360g ziemniakow + 200g fasoli + pomidory + 15g orzechow nerkowca [...]

24 września 2013 DNT dzień bez siłowni 40 burpees /z krótkimi przerwami na wykasłanie płuc :)/ MISKA: warzywa: bakłażan, pomidory, cukinia, picie: 1,5l wody, 1l zielonej herbaty, 2 xkawa suple: omega3, magB6, B complex, potas /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/968568f257d845d6a560649eeb06183a.png OFFTOP: Zrobiłam sobie wielki gar ratatouille z niewielką [...]

[...] - pare machniec szejkerem nienajgorzej w sumie jakies wielkie piany nie było , wszsytko sie rozpusciło itp bez grudek 4/5 Smak - troszke wodnisty dałem z 400-500 ml wody, takze 300-400 mi sie wydaje bedzie idealny, na koncu juz troche ciezko wchodził ;) 4/5 Ogolna ocena walorow smakowych itp to zdecydowanie mocna 4 ;) Dzisiaj mam smak [...]

[...] o siebie zadbać. Będę więc potrzebować jakiegoś szpitalnego zestawu treningowego %-) Dieta: 1500kcal, 100B/50T/160W LF Picie: herbata z imbiru x 1, kurkuma 2 łyżeczki, sporo wody. Apteka: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3 gramy, tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Melatonina 1g na noc. Warzywa: wliczane w bilans. Miska na jutro: [...]

[...] za jakieś 30 minut trzeba iść spać :-) tak wygląda proszek - te czarne to coś jakby ala kawałki kawy /SFD/Images/2015/12/31/ea5cca1e15194143a142bf5d9f94350c.jpg 50g + 250ml wody /SFD/Images/2015/12/31/c9bbdd932f9a459286516413f518c772.jpg Bardzo słodkie, jeśli ktoś łasuchem na słodkie to ten smak idealnie się sprawdzi. Kolor bardzo podobny do [...]

no nie licz na to, ze serca bedziesz gotowal mega krocej. Mi najbardziej podchodzą upieczone w piekarniku ewentualnie gotowane, ale w leczo. Same takie z wody - ohyda. Szybko brzydną, mega szybko. Jako dodatek od czasu do czasu miedzy sercami znajdziecie tez oczywiscie 1 watrobke...bo nie wybieraja tego jakos mega dokladnie. Podroby to podroby.

[...] 28%/ tł:60g 40% Działania: -bieg 55 min -500x skakanka -rozgrzewka -ćwiczenia: 1xburpees 2x30s plank 2x15 podnoszenie boków 2x15 brzuchy z uniesionymi nogami związane 3x1,5l wody wznosy oburącz wzdłuż ciała 2x15 guma wznosy z każdej strony 2x15 wznosy na skos 15x podnoszenie tłowia leżąc na brzuchu 15x podnoszenie z obrotem w prawo/lewo leżąc na [...]

jak możesz stwierdzać na swoim poziomie czy zaciągasz dużo wody czy nie, jak nigdy nie zszedłeś z ów wody i tłuszczu na tyle by była widoczna różnica? masz rosnąć, a nie głupoty rozkminiać. Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-09-24 21:50:54

najnormalniej w świecie ona u nich występuje tylko że nie pozostają w jej stanie przez węgle i dużą ilość wody

Możesz przytyć i 10kg a w ręce nie uświadczysz spektakularnego przyrostu.Na samą wagę ma wpływ szereg czynników-poziom wody/glikogenu mięśniowego/glikogenu wątrobowego/poziom tłuszczu/poziom masy mięśniowej/kości....itd. Teraz sam odpowiedz sobie na pytanie,czy przyrost 3kg jest równy z przyrostem 1cm obwodu w łapie.

24.09.2013 r. http://i40.tinypic.com/10ohd7c.png Warzywa: pomidor, papryka, cebula, kalafior Płyny: 0,75l wody, 2x zielona herbata, 2x biała herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening Callanetics z Bojarską Obudziły mnie dzisiaj rozkoszne zakwasy po wczorajszym treningu;-] Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu [...]

Moja waga jest odpowiednia na ten moment. Każdy spadek od tej pory muszę rekompensować podbijaniem ww w diecie ;-) Trzymam dużo wody, już się przekonałem na kilku startach. Co do szamy, owszem jałowa wchodzi dłużej, będzie też często miała niższe IG. Ja tak robię z omletem np. wolę, aby był twardszy z zewnątrz, żeby dłużej gryźć ;-)

Miska- mimo braku wody w rurach i prądu rano :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76e7684323904f53be99afee6597ff0a.png

udzielam sie na tym forum a nie na K**. Cena na K** była lepsza dlatego zamówiłem z ich strony i nie wiem po co sie spinasz :D carborade według mnie dobre, jednak stosuje troche wiecej wody bo przy ilosci zalecanej jest troche za słodkie

I jeszcze jedno Próbowałem już różnych diet i tylko na tej jesz tyle że ci się poprostu nie chce jeść, a ponadto po pierwszym trudnym okresie zaj**iście się każdy czuje. Pije od 4 do 10 litrów płynów dziennie, głównie wody niegazowanej Tylko ZERO alkoholu bo nawet po jednym piwie jest masakryczny KAC

[...] zapewniają nowatorskie badania naukowe w dawkach klinicznych, bez zbędnego ładowania cukrem czy wypełniaczami. Zalecane dawkowanie 1 miarkę rozmieszaj w 180-240 ml zimnej wody spożywaj 15-30 minut przed treningiem. Nie przekraczaj 1 miarki za pierwszym razem. Oceń swoją tolerancji Ritual przed zwiększeniem dawki. Dawka może być zwiększona do [...]

Ja wymagający nie jestem jeśli chodzi o smak, to jak robię w wersji fat to tylko wrzucam do gotującej się wody na 7 minut, wyciągam, przyprawiam vegetą i wpyerdalam %) Jak rok temu mieszkałem w Wawie to kupowałem w sklepach spoem, po 4 ziko. Tych sklepów nayebane wszędzie w większych miastach ;)

[...] co mamcia zrobi 18:00 sałatka : makaron kurczak ogórek kukurydza majonez 20:30 kolacja 4x kanapki z białym serem domowej roboty z miodem 4 łyżki masła orzechowego 2 – 2,5 l wody przez cały dzień   Trening na masę Dni treningowe : Poniedziałek, Piątek Poniedziałek – klatka, biceps Klatka (priorytet masa, górna i środkowa część klatki) [...]

[...] ENDURANCE wynosi go do następnego poziomu. Dla tych, którzy potrzebują szybciej, niedaleko natychmiastowych rezultatów. Zalecane dawkowanie Zmieszaj 1 miarkę w 120 ml wody, 1-2 razy dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Endurance Porcja 13,5g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 405g Zawartość jednej porcji zaw: Vitamin [...]

[...] glutamina, REHAB jest bardziej skuteczna w dostarczaniu korzystnej działającej glutaminy, kiedy jest ona najbardziej potrzebna. Zalecane dawkowanie 1 miarkę zmieszać w 240ml wody, lub ulubionego napoju / białka. Spożywać 3-4 razy na dobę. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Rehab Porcja 6g Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 300g [...]