wody

[...] sytuacjach stresowych - Wspomaga oczyszczanie organizmu Zalecane dawkowanie W zależności od indywidualnych potrzeb od 1-2 kapsułek dziennie, podczas posiłku. Popić szklanką wody. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Wartości [...]

[...] dietę w koenzym Q10 oraz w witaminę E,która chroni komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym. Zalecane dawkowanie 1 kapsułka raz dziennie po posiłku, popić szklanką wody. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Wartości [...]

[...] stawów. Glukozamina wchodzi w skład chrząstki stawowej i innych tkanek łącznych. Zalecane dawkowanie 1 tabletka trzy razy dziennie przed posiłkiem popijając szklanką wody. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Maksymalna [...]

[...] a zapożyczony od Kachasa z Animala (kto siedzi w temacie wie o kim pisze) Trening generalnie szybki, przerwy w większości poza MC i Siadami takie, żeby zdążyć napić się wody, czyli przeważnie 15-30 sekund max. Trening max 45 min. Zazwyczaj treningi wyglądają tak : Pon & Czw Podciąganie (różne chwyty i szerokości) 5xmax (nie mam na czym [...]

[...] to zjeść. Ja również nie przepadam za płatkami owsianymi, a jem je ostatnio każdego dnia. Wrzuć płatki owsiane i białko do miksera, zalej niewielką ilością mleka i dolej wody, żeby uzyskać konsystencję, którą będziesz w stanie wypić. Dla osłody możesz dosypać cukru, a jak wolisz żeby było zdrowiej, to rodzynki zamiast cukru. Osobiście polecam [...]

[...] potrzebuje. Zaczął się ostatni tydz wina w zeszłym tygodniu zszedłem z testem na 750, po ostatnich dwóch tyg waga poszła 1kg do przodu i odrobinę wymiary też poszły, mniej wody, więcej żył czyli ciągle test coś miesza ale bez szału. Ciągnąć testa do końca roku na 750 i od nowego na 2 miesiące na mostku do redukcji czy zejść już i nie cisnąć.

Wszystko w innym świetle i ciężko coś ocenić. Po brzuchu widać że wody zleciało ;-)

choy trzeba sie przyzwyczaic najbardziej denerwuje mnie jak siedze to odstaje mocno ale jak staje przed lustrem to zle tak nie jest mysle ze zrzucenie smalcu i wody-redu duzo poprawi estetyke.Tak jak mowicie pozostaje tylko zabieg

Ja robie duszona na patelni wrzuce cebulki troche oleju jak sie podgrzeje wszystko to podlewam wody nakrywam i tak fajne mieciutkie z kurakiem tez tak robie oczywiscie przyprawy wedlug wlasnych walorow smakowych ;-D Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-12-08 22:28:15

[...] nawet zyskać lecz ograniczyć tkankę tłuszczową poniżej 10%. Za pół roku wyjeżdżam ganiać za piłką za granicę i chcę jak najlepiej przygotować się od każdej możliwej strony. Na diecie się niestety nie znam dlatego pytam gdyż obecnie po prostu starałem się jeść dużo ryżu, twarogu, pić sporo wody itd. Taki bałagan. Wielkie dzięki z góry za porady.

[...] się cała wyginam, napinam kark i nie podoba mi się. Aero: #-P Brak chęci i głód. Nawet wizualizacja siebie w bikini nic nie dała :)) Miska: +Mg, żeń-szeń, wiesiołek, 2l wody, zielone i białe herbaty, kawa +pomidory, papryka, mix sałat, mieszanka chińska na patelnię (niestety w biedrze nie było żadnych ładnych, świeżych warzyw, zadowoliłam [...]

[...] tego bialka wiec wiedzialem czego sie po nim spodziewac. I nie zawiodlem sie, otrzymalem to samo swietne bialko. Probowalem w roznych konfiguracjach i tak: 40g C6 + 500 ml wody - za mocno rozcienczone; zdecydowanie nie polecam w takim polaczeniu 40g C6 + 200 ml wody - idealne w ciagu dnia lub na noc/ z rana 40g C6 + 200 ml mleka - bardzo [...]

[...] do siadów odkopałam z pajęczyn w najciemniejszym kącie siłowi %-) Było ciężko a między seriami w siadach i RDLu nie miałam chęci na jakikolwiek ruch - nawet napicia się wody. Na siłkę wyciągnęła mnie znajoma - zamiast na kawę, siłka. Najpierw ona sobie pomachała, trochę ją pomęczyłam z techniką (na jej życzenie) po czym stwierdziła, że to [...]

Witam Co sądzicie o wagach analitycznych dostępnych na allegro za nieduże pieniądze? Konkretnie interesuje mnie taka: http://allegro.pl/cyfrowa-waga-lazienkowa-analityczna-6w1-szklo-hart-i3730922041.html Głównie chodzi mi o pomiary poziomu wody i tłuszczu w organizmie, czy pomiary z takich wag są wiarygodne?

Co do wody 1l na tys. kalorii .

8.12.2013 r. http://i39.tinypic.com/2af096a.png Warzywa: kalafior, brokuł, papryka czerwona i zielona, cukinia, cebula, pomidory Płyny: 1l wody, 5x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Wymiary http://i42.tinypic.com/vidt88.png

Tak szczerze to mnie najbardziej pompuje gliceryna 30g rozpuszczona w 1,5l wody. BSN NOXplode też fajnie działał. Mam małe doświadczenie w tego typu środkach ale możesz kupić w aptece buteleczkę gliceryny i spróbować.

dobrze, starczy zrobisz na tym 8 tyg cykl i jeszcze trochę Ci zostanie i wody pij dużo, zresztą zawsze trzeba dużo wody pić czy to na cyklu czy nie Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2013-12-08 20:24:24

Siemka.Chce zacząc brać kreatynę z SFD monohydrat.Chce brać tak i pytanie czy dobrze ?(To mój 1 cykl)I ile musze pić dziennie wody ? Poniedziałek(DT): 5g do śniadania 5g po treningu Wtorek(DT):5g do śniadania 5g po treningu Środa(DNT):5g rano Czwartek(DT):5g do śniadania 5g po treningu Piątek(DT):5g do śniadania 5g po treningu Sobota(DNT):5g [...]

[...] kilka dni temu przyrządzilem sobie nastepujacy posilek -1200g wolowiny -3 cebule -2 zabki czosnku -300-400g pieczarek na poczatku podsmazam mieso, nastepnie dolewam wody, wrzucam pokrojone warzywa i wszystko przyrawiam, wszystko dusze przez okolo 90minut (tak żeby mięso nie było za twarde) i teraz pytanko, czy warzywa wrzucac na [...]