wody

a ja slyszalem ze u niektorych wystepuja takie objawy i lek na to to pic duzo wody i powinno byc ok, zwieksz zatem spozycie wody i zobacz jak bedzie przez nastepne 2-3dni

[...] i duża aktywność pozwoli Ci w cięagu tygodnia zbić parę kilo... Zobacz ile jesteś w stanie spalić w ciągu tygodnia, obcinając dość mocno kalorię ale jeszcze nie rezygnuj z wody... Dwa ostatnie dni przed ważeniem to czas w którym będziesz mógł manipulować nawodnieniem ale jeśli stracisz zbyt dużo wody a jest to Twoja pierwsza walka z wagą to [...]

więcej weglowodanów w diecie -> większa ilość glikogenu magazynowanego w mięsniach, a wraz z nim większa ilość wody (3 cząsteczki wody na każdą cząsteczkę glikogenu), proste

[...] druga sprawa, przy kreatynie także zwiększamy intensywność treningu co prowadzi do osłabienia organizmu, co czyni go bardziej podatnym na choroby, często pijemy więcej wody, wody zimnej, to też robi swoje...więc może nie koniecznie trzeba wszystko zwalać na kreatyne...a co do przypadku to przypomniał mi się kawał... Rozmawia dwóch Żydów i [...]

To taki powielany mit . Teorie w stylu -kreatyna powoduje jedynie zwiększenie ilości wody w organizmie. Tego typu teorie są jednak błędne. Faktycznie zwiększenie ilości fosfokreatyny w mięśniach wiąże się także z nasilonym gromadzeniem w nich glikogenu i wody, tworząc lepsze środowisko do rozwoju masy mięśniowej i siły, a efekt ten mija po [...]

[...] jej w lodówce ..zaniedbałem to po prostu nie profesjonalnie cóż ....zdarza się ...Nie wiem jak u was z dostępnością ale w WWA ostatnio pojawił się problem, po za tym wody są teraz na receptę i w wielu aptekach odmawiali mi sprzedaży ,w każdym bądź razie kupiłem wodę nową termin ma do 2016 problem się skończył ....Teraz mimo ze woda jest [...]

"czy zamiast wody mogę pic herbatę(ew. z cukrem) 2-3l" z tym cukrem to faktycznie troche przesadzilem, zwracam honor, ale zastapienie wody herbata i jeszcze w ilosci 2-3l wydaje mi sie po prostu chore. Moj trener mnie zawsze przestrzegal przed piciem herbaty w duzych ilosciach, bo jak juz napisalem od duzej ilosci mozna sie odwodnic. [...]

[...] wiązanie hamującego, adnrogenicznego komponentu, dlatego obserwowany jest znaczny wzrost w masie muskułów. W tym samym czasie przy dużych dawkach może być zauważana retencja wody. Bez wątpienia nie jest tak duża jak przy zastrzykach testosteronowych. Można ją wykluczyć poprzez stosowanie Proyironu z Nolvadexem. DECA magazynuje więcej wody w [...]

to, że Cię podlewa, może być spowodowane także zatrzymywaniem wody, dlatego zalecałbym abyś chociaż w jednym lub dwóch dniach nietreningowych postarał się ograniczyć węgle tylko do tego co przypadkiem wpadnie. Węgle zatrzymują wodę w organizmie. Jeżeli zaczynasz zalewać się fatem trochę, to oznacza, że kaloryka diety na masę jest za duża i musisz [...]

Zauważ, że w twarogu jest już woda ok 80g na 100g twarogu, a w suchej odżywce białkowej nie, więc dolewasz wody i jest podobna proporcja. Do trawienia białka odpowiednia ilość wody jest niezbędna. Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-07-19 13:46:05

A już z zupełnie innej beczki: niedawno żona będąc u lekarza w jakiejś sprawie "zeszła" na temat diety i wody i usłyszała, że nagłaśniane spożycie dzienne wody w ilości 1.5-2L jest znacznie zawyżone i prawdopodobnie wynika z lobbowania producentów wód. Heh nie wyobrazam sobie pic mniej. Szczegolnie teraz, przy temperaturach 20-30 st.C. [...]

A tak ciągnąc temat wody i jej plusów i minusów: http://fakty.interia.pl/kraj/news/promieniotworcze-wody-mineralne-w-sklepach,1124814 :)

[...] bowiem 0,616 Bq/l radu 226 i 0,09 Bq/l radu 228. Naukowcy obliczyli także, że aż 10 % maksymalnej dawki, jaką może przyjmować człowiek w ciągnu dnia, może pochodzić z wody, którą piją. Jak podaje "Świat konsumenta", okazuje się, że wypijając codziennie 1,5 l Staropolaniki 2000, przekroczymy tę granicę aż o 30%. Kolejnym [...]

[...] odwodnienia organizmu dla osoby z niskim %bf ale nie kogos startujacego Nie wiem czy dobrze zrozumialem,np.na poczatku normalne spozywanie posilkow i wypijanie duzych ilosci wody - 10L dziennie,pozniej stopniowe ograniczenie-->zejscie do 4L na dobe + spozywanie wiekszych ilosci soli-->calkowite niespozywanie wody okolo 8-10h POZDRAWIAM

a wody o profilu zasadowym one pomagają ??

w stanach mają już nawet specjalne wody alkaliczne, bodajże czerpane z lodowca. pzdr/

[...] S.M.P.A. - nie zaskoczyłem trochę z tym linkiem... temat jednak sugeruje powinowactwo pomiedzy zakwszeniem organizmu a zgagą, z czym trudno sie zgodzic... Koniu - wody alkaliczne są w sklepach dostepne, np muszynianka, staropolanka, muszynskie zdroje. Warto uwzglednic w diecie. Wampirate - nie koncentrowałbym się jednym zrodle [...]

Przeczytałem art'a w podwieszonych, ale co z zasadowością warzyw po ugotowaniu? Wody z gotowania nie wylewam, wrzucam do wrzątku trochę mrożonki, parę minut gotowania, oliwa, przyprawy i zupa gotowa ;) A i co z posiłkiem przed i po treningu, obecnie nie mam tam żadnych warzyw, tylko mięcho + kasza/ryż i oliwa.

Czyli wychodzi na to, że trzeba pić wody wysoko-zmineralizowane? W tematach na sfd można przeczytać, że trzeba pić nisko-zmineralizowane (było też o tym w którymś numerze MD z 2010r) polecali wodę maksymiliana i pisali, że woda nisko-zmineralizowana (nie więcej niż 500mg/l) to jest właśnie ta dobra. Z tego co rozumiem (chyba, że nie rozumiem )po [...]

Dlatego warto zagotować przez 1-3 min w dużej ilośći wody pozwoli to na cześciową ich neutralizację. Jednak witaminy....