wody

[...] prop lepszy na początek? Wiem że mniejsze skutki uboczne i prop jest takjakby troche delikatniejszy w działaniu od enana, ale jeśli chłopak nie chce suchego mięśnia i interesuje to nawet troche tłuszczu i wody to dlaczego nie enan odrazu? Może jest ektomorfem i interesuje go masa wszelkiego rodzaju (mięsień, tłuszcz i woda), poprostu byle więcej.

[...] 250g banan 200g Wyrzuc banan, ten sok zamien na warzywa ZIELONE. Olej slonecznikowy zamien na oliwe z olwek albo orzechy. Co jest w tej surowce? IV POSIŁEK tuńczyk z wody 50g jogurt naturalny 140g sok marchwiowy 250g banan 200g Wyrzuc banan, sok zastap porzdanymi warzywami. Zwieksz ilosc bialka zwierzecego. Masz duzo nabialu. Zamien je na [...]

[...] temu w pasie nic nie przybyło. Waga dziś rano 95 kg, czyli od początku redukcji przybyło 3 kg W pasie spadło póki co 5 cm. Ze 102. Ale tutaj raczej upatrywałbym spadek wody, a nie palenie tłuszczu. Zmiana w sylwetce jednak minimalna jest. Tak jak powiedział treno, na razie to doprowadzamy się do porządku. Na stricte redukcję przyjdzie [...]

[...] wychodze. Mysle ,zeby jutro sie zwazyc, tata kupil taka ktora mierzy wszystko ;) Przed swietami pokazywala mi ok 50,5-51 kg, 16,5 % tłuszczu, 41 % miesni,11 % kosci reszta wody. Wczoraj tez pocwiczylam.Oto dieta: 50 g platkow owsianych,2 mandarynki,15g migdałów,rodzynki ,kawałeczek królewca :D (dzisiaj tez wpadl kawalek,musialam sie pozegnac [...]

kurcze, fajny obóz, dobra cena ;) szkoda, że nie ma takiego obozu z KB, z jakims trenerem "zza wielkiej wody"

a ja zaraz zjem/... 250ml wody i 50g wheya i może kuzynowi ukradne pół banana

[...] oraz codziennie rano jak wstaje to robię 2 okrążenia po podwórku, 1 serię z treningu(w sumie piątą) i streching. Jeszcze polecam Ci pić rano na czczo szklankę ciepłej wody z cytryną - pomaga przy zaparciach, ale rownież wiele innych korzyści przynosi, poczytaj sobie. Jeśli chodzi o dietę to postęp jest bo i waga się zwiększyła. Co się [...]

[...] gotowane 11.30 -Bułka grahamka z kiełasą i serem. 15.00 -pół paczki ryżu brązowego -kawałek piersi z kurczaka -szpinak(lub: marchew, brokuły, groszek) 17.00 (przedtreningowy) -pół paczki ryżu brązowego -ryba -jabłko 19.30-20.00 -kawałek piersi z kurczaka 21.00 -twaróg Do tego herbata zielona bez cukru i dużo wody. Jakieś sugestie co do diety?

[...] ze stawami masz racje ale przy małych dawkach i krótkich cyklach dorzucając suple glukozamine plus chyondroityne i kreatynke mono która nawadnia organizm plus 5l dziennie wody da rade ujechać:) co z tego że uratujesz stawy nie stosując samego winka tylko winko z metą i zajedziesz wątrobe na śmierć...a co do efektów podtrzymuje wypowiedź [...]

[...] wykituje, a wręcz przeciwnie Zastosowanie (wiki) * budowa dróg, * wytop żelaza, produkcja stali, * wyrób szkła i porcelany, * oczyszczanie ścieków, zmiękczanie wody, * do wyrobu cementu, * w budownictwie jako kamień budowlany w postaci wapienia. MOGĘ TEGO NIE WYTRZYMAĆ Zmieniony przez - pastek w dniu 2009-12-29 07:49:37

[...] carbo - hmm zalezy od intensywnosci i czasu trwania mozesz np popijac - CARBO-VIT™ dodac BCAA Xplode do miksu i masz gotowa recepture :) w przypadku duzej utraty wody wraz z mineralami - duzo potu i dlugim treningu mozesz skorzystac tez z ISO PLUS® specjalnie zaprojektowanego celu uzupelnienia niedoborow przy takim wysilku - [...]

[...] dzięki uprzejmości użytkownika Olympia-S. Za co dziękuje bardzo Rozpuszczalność 8/10 - rozpuszczałem w shakerze, moja próbka miała dokładnie 38g, rozpuściłem ją w 250ml wody. Ogólnie rozpuszczalność w porządku jednak po wypiciu zostało parę grudek(co mi w ogóle nie przeszkadza) i z tego powodu ocena 8/10 Smak: 9/10 - smak naprawdę dobry. Coś [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85kg na 3 razy...65kg gdzies z 8 razy -martwy ciąg:nie wiem -przysiad: nie wiem PYTANIE: chcialbym zapodac sobie omnadren 10 strzalow,co tydzien po 250mg....przy dobrej diecie jest mozliwe zrobienie natym w miare dobrej masy z malo iloscia wody czy trzeba bylo by dodac cos do tego jak np,wino?

zdecydowałem się poczekać jeszcze 3 miesiące, a potem chce wrzucić cm3 (nie chce mono bo podobno puchnie się od wody), bcaa (xtra), białko vitafit, ale zastanawiam się jak to brać. W dni treningowe myślałem żeby ustawić to tak: rano cm3 3-4 kapsy, przed treningiem białko 30 mg, po treningu bcaa i przed snem jakiś twaróg albo znowu białko, problem [...]

Rozpuszczalność: 9/10 rozpuściłem połowe opakowania w 150ml wody,została tylko jedna mała grudka więc jest okej Smal: 6/10 smak czekolada średni, dużo lepsze jest Whey Protein

[...] tak cennego tłuszczu skoro potrzebuje on mniej kcal, by go utrzymać. Z taką dietą schudniesz tylko z mięśni, a tłuszcz zostanie i będziesz wyglądała dużo gorzej... Powinnaś jeść około 1500 kcal. Do tego nie z biszkoptów, a z pełnowartościowych potraw. W ogóle po co piszesz kawa jako posiłek? Jeśli napijesz się wody też napiszesz biszkopty+woda?

obliques myslałam ,by pozbyć sie troche wody przed sylwestrem ,ale skoro to zły pomysł to nie bede tego robić i zaczne jeść normalnie od nastepnego posiłku.Obiecuje ,ze bede grzeczna nie chce wrócic do starych złych nawyków i naprawdę wzrost wagi mnie nie przeraził jak kiedyś ,gdyby nie sylwester to napewno ,bym nawet o tej diecie nie pomyślała i [...]

[...] problem. Pije go bo za darmo tego nie dostałem:P Gdzieś czytałem (na tym forum oczywiście :) ) że jak nie masz pewności to weź łyżeczkę nabierz storma i nalej kilka kropel wody. Jeżeli zmieni kolor wszystko jest ok. Coś tam pisali o barwnikach że jeżeli działają to wszystko ok. Jeśli mogę podepnę się i zadam pytanie. Już tydzien a ja pompy na [...]

Tylko ze ja w ogole nie pije prawie. Kubek mleka rano a potem max 1-2 szklanki wody do konca dnia. Nie chce mi sie pic

Ten piasek-to kreatyna w nim zawarta, jedyne co możesz to dolać więcej wody/mleka.