wody

[...] jestem w pracy,opiera sie to raczej na kombinowaniu,jak zrobic przerwe,by ten posilek zjesc. Chociaz kawe nadal pije,zrezygnowalam z zielonej herbaty.Duzo wiecej wody idzie. Za tydzien do Wroclawia na wknd-sensation white. Juz mysle,jak wykombinuje z posilkami itd Trening to chyba zrobie 5 dni pod rzad,bo tak to nie zdarze.. Musze z [...]

Dzięki koledzy Po przeziębiueniu i katarze jak wracam to będzie ciężko wrócić do ciężarów sprzed choroby. Zobaczymy, może tym razem nie będzie tak źle. Za dobry miesiąc start a tu taki pech Teraz wit c 1000mg, septolete na gardło i dużżżżżżo wody bo pocę się jak świnia i strasznie mi gorąco.

[...] pisałem od mniej wiecej 10 sierpnia się nie odchudzam, jem ile chcę i nie przestrzegam żadnej diety. Wprowadziłem tylko kilka drobnych zmian: -unikam słodyczy -piję więcej wody -jem bardziej ostro (kapsaicyna teoretycznie wzmaga metabolizm i na mnie to chyba działa). Ok. więc od tamtego czasu minęło już z 46 dni. A oto moja dzisiejsza waga: [...]

Co bijesz?? Ja przez ostatnie 3 tygodnie straciłem parę kg wody i tłuszczyku

dex -***** z rozmiarami, forma bije reszte na glowe. najlepsze most muscular jay - dobrze dociety, talia i bicepsy poprawione. na dole plecow znow jest troche wody, poza tym bezksztaltny jak zwykle. rozmiarami jednak bije wiekszosc. kai - swietnie wyglada. nie wiem skad ida glosy o szerokiej talii - ja tam tego nie widze. talia w kazdym razie [...]

[...] jednym ml , pompa normalna jedynie w barkach wieksza bo wale superke w barki , i tylko puchna od injekcji . Ze tesc dziala czuje z tego wzgledu , ze poczulem lekka retencje wody juz od pierwszego tyg , bule w lydkach , sila cos tam drgnela ale to nie jest to co powinno byc przy takich dawkach . A co do diety , przeciez kazda dieta w ktorej chce [...]

A znacie artyku o tytule: Cynk jako zapobiegacz retencji wody i ginekomastii? Jak kogoś to interesuje, posiadam /nic nowego/.

Sylwia - nooo wszystko można... ale lepiej np.zainwestować w shaker z komorą osobną na proch, wlewasz do niego wode, do szczelnej komory dodajesz białko, zakrecasz całość i na przerwie przekrecasz, proch wpada do wody, mieszasz i juz:) nie wiem dlaczego ale producenci odradzają picia innego, niż bezposrednio po przygotowaniu:)

Sory ze tak dawno nie odpisalem ale znowu zobaczylem ten temat i Ci powiem,że codziennie może pól litra wody nawet nie pije

[...] ramionami i dziwia czym to sie tak podniecac bo przyrost sredni. wiadomo ze zalezy od diety itp ale 5-6lat temu takie same liscie robil po 10-12kg na omie, (kij z tym ze wody i sadla) ale szlo jak o omie a dzis juz nie kazdy jest zadowolony. a oma to zbyt chodliwy towar zeby go nie podrabiac. takie moje zdanie. skoro podrabiaja enany, deki i [...]

nie wiem jak mozna nie przepadac za owsianymi :D . Ja je poprostu kocham i jem je bez mleka i bez wody.. Sproboj zalewac je jakims bialkem o smaku czekolady , wanili , truskawki mieszaj bialko z woda jak z mlekiem nie mozesz..

Stu To jest lepsze : deka smaczna ale lepiej genabon kolumbijski - nie lapiesz wody i nie jest alfa dodatni u nas bioram to i dobrze jest, ostatnio jak chlopypoopilyto babiekioska ruchu ze skarpy zepchly hehe byly jazdy 16 suk podjechalo i czepali klatki przez cala noc ja osobiscie po genabolu mam agresora zem tramwajem jechal to na tych [...]

Mam białko waniliowe, bardzo mi smakuje. Wezmę jutro 100 g owsianych, zaleję wodą, walne białko do tego i rozwalę mikserem, jeśli będzie za mało płynne to wody doleję i strzelę to sobie na raz. Zagryzę słonecznikiem i śniadanie gotowe, jutro dam znać jak poszło. Tylko jeszcze pytanie jakie płatki owsiane najlepsze tzn najlepsze do przełknięcia: [...]

w czasach gdy wmuszalam w siebie owsiane w ramach: dla urody, to na noc zalewalam mala iloscia wody, pozniej aranow lasnie tarte jabłko w to i orzechy i rodzynku czy tez morele pokrojone i żułam nieszczęśliwa,ale bylo smakowo dobre

Być może pijesz jednak za mało wody, a zwiększasz ilość pochłanianego błonnika który ją chłonie. Na początku zresztą często tak bywa, że zwiększona ilośc błonnika powoduje zatwardzenie, gdyż organizm nie jest do niego przyzwyczajony. Może też być tak że spożywasz za mało tłuszczy. Pisałeś że nigdy nie czujesz pragnienia jednak przy większej ilości [...]

[...] trening beka mi się pomarańczami Posiłek nr 5... ... i do niego dodatek- schab duszony w cebuli... Mniam I kilka fotek po treningu- chciałbym zaznaczyć, że wypiłem 1,5l wody i białko dlatego nie widać "kaloryferka" No i nie umiem się napinać Super Seria na bicepsa - 15+30 powtórzeń x 17kg [...]

No bardzo mozliwe ze musze pic duzo wody ale mnie jedna rzecz ciekawi bo inne osoby mowia mi,że te zatwardzenie przejdzie z wiekiem bo to sie stalo w wieku 10 lat lub 9

" chciałbym zaznaczyć, że wypiłem 1,5l wody i białko dlatego nie widać "kaloryferka" " Masuj, masuj

[...] 1 banan Kcla-631 B-48 T-16 WW-68 Gainera lub banany daj bezpośrednio po treningu, za około 30min posiłek z węglowodanów o wysokim ig ryż biały/ziemniaki, tuńczyk daj z wody ale max 3,4/week ze względu na dużą zawartość rtęci. Dodaj niewielką ilość warzyw. 20.00-21.00 Kolacja Gainer Maga mas 4000 100g mieso drobiowe(2parowki drobiowe) [...]

moja szóstka 1.dexter (mistrz w każdej formie) 2.jay (za zaskoczenie formą) 3.phil (lepsza forma niz zeszłym roku ale toza mało, słaby brzuch) 4.kai (jeszcze zawojujue,słuszne miejsce 5.victor (najlepsze plecy, tylko troche wody mu zostało) 6.branch (życiowa forma,najlepsze nogi, niestety brak przedramion)