wody

@natka Chodziło mi o dużą ilość wody. Niektórzy w fazie 'nie jem' piją po 5-6 litrów, podczas gdy w zupełności do nawodnienia wystarczyłby 1, góra 2 litry. Biniu zawsze podkreśla, że należy pić DUŻO wody. DUŻO, czyli więcej niż trzeba do odpowiedniego nawodnienia organizmu.

@natka Chodziło mi o dużą ilość wody. Niektórzy w fazie 'nie jem' piją po 5-6 litrów, podczas gdy w zupełności do nawodnienia wystarczyłby 1, góra 2 litry. Biniu zawsze podkreśla, że należy pić DUŻO wody. DUŻO, czyli więcej niż trzeba do odpowiedniego nawodnienia organizmu. osobiscie wiekszosc zapotrzebowania moj organizm wola w fazie NIE JEM [...]

[...] DTN ~2250kcal. Pomiary robione po przebudzeniu, w środku fazy NJM, przy użyciu analizatora Tanita InnerScan BC-543. Początek redukcji 01.04.2013r. Masa: 87.5kg Zaw. wody: 65.7% Poziom tkanki tłuszczowej: 6.9% Poziom tkanki mięśniowej: 77.5kg Aktualny etap redukcji 14.04.2013r. Masa: 84.2kg Zaw. wody: 64.4% Poziom tkanki tłuszczowej: 7.8% [...]

Chłopie, pij wody do oporu. Za mało wody. Min. 3 litry.

Xarez: przy zwiekszeniu podaży węglowodanów, retencja wody jest oczywiscie mozliwa. Druga sprawa- podczas upałów tez mozna miec wrażenie puchnięcia i zatrzymanie wody. waga jest bardzo niewymierna. Mierz obwody, patrz w lustro i "po ciuchach" Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-06-18 16:32:29

[...] ze wyj**** mnie z butów :/ na dodatek sproubowalem uginanie na prostej na biceps i 30 kg okazalo sie kolosalnym ciezarem nie wiem co jest :/ sprajt; kupuje co miesiac tyle wody bo tyle pije a ze nie mam wlasnego auta to jezdze z kumplem i robie jedne wielkie zakupy zawsze pod koniec miecha no i tyle wody wychodzi na miech czasem braknie :/ a [...]

niestety wsrod mlodziezy zapanowala moda na energetyki i podchodzi ona bezkrytycznie to nich jak do wody moga miec swoje (nawet stale miejsce) w rozpisce dnia ale trzeba wiedziec co z soba niosa i odpowiednio do nich podchodzic shoty wygrywaja podrecznoscia i wygoda !

[...] żartów. Jakiś czas temu wylądowałem na izbie przyjęć, okazało się że mam wysoki poziom kreatyniny. Powodem okazała się duża ilość białka w diecie z nie dostateczną ilością wody. Czyli woda podstawa w ilościach przekraczających 3litry, a czym człowiek większy tym wody więcej. Jeśli chodzi o samopoczucie na lc, to sam jestem przykładem na to że [...]

[...] a dupa, uda zostały. Treningi polegały głównie na bieganiu (nogi najwiecej pracowały), więc dolna część powinna się najszybciej spalić, a nie spaliła się wcale. Utrata wody? Pije minimum 2,5l wody niegazowanej dziennie + zielona herbata. Nie mam zamiaru kończyć diety na tym etapie, miałem na myśli koniec diety redukcyjnej, i zaczęcie nowej [...]

niestety bialka zawsze maja slodzik, nic nie poradzisz, slodkosc mozna zmniejszyc dając wiecej wody do proszku i tyle, i na pewno smaki owocowe sa najgorsze w tej kategorii

[...] 71,5 (71,5) Obwód na wysokości pępka : 88 (89) Obwód bioder : 92,5 (92) Obwód uda w najszerszym miejscu: 56,5 (57) Obwód łydki : 37,5 (38) Idzie okres i czuję że nabieram wody. Zaległe diety: wtorek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a611830d458a440ebe68b4279736e898.png środa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb294e22f98f437fa078433bc2a5b686.png czwartek Zmieniony [...]

to czemu od razu do lekarza a nie przeplukujesz sobei pecherza? dawaj 10l wody z pol lyzeczki sody na litr i żłopiesz :-))

[...] Makrela , śledź, Warzywa: por, groszek, kapusta, sałata, pomidor, seler naciowy, ogórek Koktajl x3 Tran, olej z oliwek,olej z wiesiołka, herbata zielona, krzemionkowa 3 l wody Trening : 0 DZIEŃ 28 (14.05) Menu: Makrela , śledź, Warzywa: kapusta, sałata, pomidor, seler naciowy, ogórek surowe jajo x3 ryz z kurczakien i warzywami Tran, olej z [...]

[...] Tłuszcz u różnych ludzi różnie się spala, ale zaobserwowałem , że najczęściej jest to od 0-3 do maks 0,7 kg na tydzień. Dodatkowo, zwłaszcza na początku traci się też sporo wody. Trzeba jednak uważać żeby te spadki nie były za duże, bo popalisz mięśnie. Ja na ten przykład jestem teraz w okresie redukcji i tracę około 0,7 do 0,9 kg na tydzień ( [...]

[...] kg to co innego niż marsz 20-30 km z obciążeniem po górzystym terenie Heh - to miało być takie lekkie roztrenowanie - a zrobił się wyczyn kondycyjny 1.5 litrowa butelka wody przy tym obciążeniu wydawała się szklanką... Zdarzyło przechodzić się odcinki przeznaczone dla wilków i dywersantów specnazu - gdzie zadanie polegało na przedarciu się [...]

[...] panowie strażacy ... minęli nasz teren i polecieli prosto. Zadzwoniłem do dyspozytora i nieco nakierowałem panów strażaków na cel. Reszta to była sprawa 30 sekund lania wody i bodajże wycięcia akumulatora (coś tam rozcinali). Co nie zmienia faktu, że auto nadaje się na złom - mimo iż reszta nietknięta. Żeby było ciekawiej pani miała [...]

[...] NUTRABOLICS CEO (orotan / CEO + MCC chelat magnezowy kreatyny) 5. MEGABOL ISOPLEX(tiramisu) A więc po kolei: XTEND smak dobry choć słodki, bardzo słodki. Muszę dawać więcej wody. ALRI VENOM - tym bardziej cieszy mnie możliwość wypróbowania tego preparatu, w związku z wycofywaniem przez wykrycie w VENOMIE SIBUTRAMINY (skutecznego i raczej [...]

[...] (25 kopnięć) Najpierw jedna, potem dwie i na koniec trzy piątki (25 + 50 + 75 = 150; obie nogi = 300 kopnięć). KOMENTARZ: co tu dużo pisać, nauka pływania na sucho tyle wody się traci w trakcie treningu Na wstępie już bolały mnie nogi i plecy, ale co tam I tak dobrze, że dzisiaj jeszcze do tego nie było biegania bo jutro o MC mógłbym [...]

[...] prawą poszło 7 x (1,2,3,4,5,4,3,2,1) = 175 kopnięć. Z zapasem. Lewą nogą już poszedłem na maksa i poszło 12 "piątek" = 300 kopnięć w serii, bez żadnego zapasu Na koniec rozciąganie i zgon KOMENTARZ: co tu dużo pisać, nauka pływania na sucho tyle wody się traci w trakcie treningu Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-14 23:03:43

[...] CBW: - MC to na nogi ćwiczenie? K: - na całe ciało... CBW: - bo podobno można wziąć sterydy i po 3 miesiącach jest się przypakowanym? K: - jeśli nabranie tłuszczu i wody nazywa się przypakowaniem, to tak CBW: - a te sterydy to w tabletkach są? K: - niektóre tak, te w tabletkach mogą rozwalić ci m.in. wątrobę, a te w zastrzykach też mogą [...]