wody

Jem wlasnie teraz duzo ale z glowa... Pelno ryzu, ,twarogu, piersi z kuraczaka itp. Z gainerem chyba zrobie sobie cykl z ta kretka... Ile gram mam dawac tej glukozay do szklanki wody?

nie, tak jak kolega wyżej napisał - ten mit już obalono. Kreatyna sama sobie poradzi w dostaniu się do mięśnia i niczym nie trzeba jej pomagać. Pij dużo wody, dobrze jedz i ćwicz a masa i siła pójdzie w góre ;)

czyli kreta + glukoza = to samo co sama kreta - nie ma żadnego znaczenia czym będziesz popijał (tylko nie napojami z kofeiną :P ) pij dużo wody mineralnej, zwykłej czy smakowej zależy od Ciebie - jak Ci kasy szkoda to kup 5l baniaczek w biedronce za 1.90 bodajże :P a jak nie chce Ci się iść do biedronki to studnia/kran wyrobią :P

[...] Popodwieczorek Malutki serek, coś w stulu monte Kolacja 2-3 kromki chleba z szynką drobiową, w miarę możlwiości z ogórkiem/szczypierokiem/sałatą + keczup Przed snem szklanka wody. Kupiłem właśnie L-Karnitynę, i zastanawiam się kiedy ją używać, bo na opakowaniu mam napisane: 1 tabletka 2-3 razy dziennie przed posiłkiem. A ja mam 5 posiłków. Przed [...]

to zależy np. 1ml wody=1g,ale np. 1ml stopionego ołowiu to będzie więcej,ale możesz przyjąć że 5ml kreatyny to 5g 2 pytanie-ok

[...] do Prokuratury i zaznaczeniem tego w treści pisma. Ponieważ np. w branży narkotykowej wycinanie konkurencji często następuje właśnie w ten sposób to anonimy są czytane i często sprawdzane. Oczywiście minusy takie zachowanie to konfidenctwo pierwszej wody, ale skoro jesteś mocno zdeterminowany. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2009-04-07 16:24:01

to już wiadomo dlaczego takie duże różnice. Na czczo mozesz ważyc dużo mniej niz po posiłkach. Wypijając 1,5l wody na łyka od razu ważysz 1,5kg więcej:)

JA OSTATNO NIE MIALEM CZASU TO WRZUCIELM SZYBKO DO WODY GDZIE SIE RYZ GOTOWAL-ALE BYLA DELIKATNA TA PIERS

Trening A15 bez przesuniętej PROGRESJI: 1. Martwy Ciąg z ławki, progresja. 30 40 50 60 70 80 90 100 (FILM) 110 120 (FILM) Wiec dzis bez udziwnien i poszlo dobrze, wogole smiesznie bo 50 i 60kg jakos ciezko poszlo, prostowniki juz czulem ostro, no a ostatnie serie to ze ciezko to chyba nie trzeba nic tlumaczyc, ale poszlo wszystko dobrze. [...]

Mnie zastanawia jedno. Ten zakwas robi z czasem się bardziej gęsty? Wczoraj około 22 rozrobiłem pierwszy raz mąkę typu 2000 (100g) i 100ml wody. Zakwas jest strasznie, ale to strasznie gęsty. Taki ma być, coś za mało wody chyba... Zmieniony przez - Annoyed w dniu 2009-04-08 08:25:49

[...] zrealizować marzenie o szczupłej sylwetce! Carni Aqua- pierwszy na świecie napój z zawartością 2000 mg odchudzającej l-karnityny w postaci pysznej, BEZKALORYCZNEJ ! wody. Carni Aqua ODCHUDZANIE & NAWADNIANIE WODA Nasze ciało składa się w kolo 60% z wody. Wody, która ma największe znaczenie na naszego życia! Nie możemy dopuścić do [...]

[...] oraz trójglicerydów jednocześnie wykazując potencjał do podnoszenia "dobrego" - HDL. Carni Aqua ZERO KALORII ! i aż 2000 mg L-karnityny ! Wiemy już, że niedobór wody i l-karnityny może sprzyjać szybkiemu rozwojowi zmęczenia, limitować możliwość kontynuowania wysiłku fizycznego oraz zmniejszać efektywność procesu redukcji zbędnej [...]

Momonia Ty wcinasz taką szynę ze sklepu? czy pieczesz sama? takie ze sklepu nie są za dobre, duużo w nich wody, najlepiej sobie upiec kawał piersi indyka w piekarniku obtoczone w przyprawaach, tłuszczyk sie wytopi i można na zimno kroić jak wędlinę i jeść na chlebek..mniami, ja tak robie i wiem co jem ;)polecam

Witam! Mam pytanie czy ktoś stosował już takie połączenie!Jakie przyrosty,jaki mięsień,jak z retencją wody?Pytam tak z ciekawości bo mało słyszałem o ttakim połączniu!Opinie i sugestie od tych co stosowali mile widziane! Pozdro

PlayerOne - błagam, nie przypominaj mi o Deca do autora, zalej minimum wody i git. 2 łyki i po sprawie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-08 15:42:06

Wiesz, że kobiety nie zawsze mają taki sam brzuch i poziom wody w trakcie miesiąca Bierz pod uwagę swój cykl menstruacyjny. Druga sprawa - po 2 tygodniach od wejścia na redukcję zaczyna się dopiero zmiana metabolizmu, regulacja gospoarki wodnej, zmienia się praca jelit (zmiana diety), etc. Spokojnie

[...] - I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - II porcja 30 min przed treningiem - III porcja bezpośrednio po treningu w dni nietreningowe - I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - II porcja 5 godzin później ok. 30 min przed posiłkiem. Preparat należy popić wodą lub sokiem w ilości minimum 300 ml. Należy wypijać ok. 4,5 l wody dziennie.

Ale szampon w odcieniu platynowym i gołębim ( mowa o takim na 24 mycia) też nie złapie Ci innych poza jasnymi włosami z tej racji że nie zawiera wody utlenionej i nie rozjasnia włosów, więc spokojnie nic się nie stanie. Gdybyś potrakotawała włosy ciemnym szamponem to oczywiście wszystkie zafarbuje, natomiast te w odcieniach bolodu ( srebrny, [...]

epi chce wziasc bo juz mam kupione,troche lezalo w szufladzie a do lipca ma date waznosci wiec jak dam winko to epi bedzie musialo do kosza poleciec,ale chybe nie jest najgorsze na rzeźbe,nie ciagnie wody.

[...] więc tylko H. i dieta. Ale kurde, nie mogę. To zmieniłam dietę (kolejny raz zaczynałam South Beach zadowolona, bo kiedyś dała efekty) na proteinową, też nic, 2 kg wody w dół i spowrotem jest. Nie wiem już, co zrobić. Zakładam, że diete South Beach kolejny raz zacznę, bo uważam ją za niezłą w dalszym ciągu. Kabelek od orbitreka [...]