[...] :-) Dzisiejszy dzień będzie wyglądał całkiem inaczej niż ostanie :-)dzisiaj bez cardio, bez treningu,a jedynie micha ta sama :-) naszczescie już bez opijania się 10 litrami wody i dużej ilości soli :-) Woda wraca do normy 3-4 l,bardzo się cieszę bo dość ciężko byłoby w podróży znieść taka ilość wody :-D Ok 12 wyjechaliśmy i jedziemy, jedziemy i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1. Czy w przypadku gdy jestem ENDOMORFIKIEM (czyli węglowodany mi nie służą) to moge brać carbo, żeby dodać energii ? Jakie to będzie miało skutki ? 2. Czy ilosć wypitej wody na treningu ma jakieś znaczenie ? Chcę sobie zrzucić troche kilogramów, robie trening siłowy i nie wiem czy mam pić dużo wody, mało, czy w ogóle. Z GÓRY DZIEKI ZA [...]
Kruszysz 12 tabletek Sudafedu, dodajesz do tego 20ml gorącej wody, mieszasz aż zrobi się zawiesina, filtrujesz to tak jak produkt końcowy a następnie dodajesz 2ml octu. Wkładasz do zamrażalnika. Niech się oziębi dobrze, 10minut. Następnie bierzesz 2 tabletki nadmanganianiu potasu i ropuszczasz je w 5ml gorącej wody i wkładasz go do zamrażalnika. [...]
[...] Ja tak jade i naprawde jest OK. Dodam tylko że w vanadylu jest też trochę tauryny ale czysta tauryna to petarda z kreatyną. Dobrze Ci radzę. Bierz to tak: Rano na czczo 5g kreatyny + 30g glukozy + 30 g Carbo + 3kaps. Tauryny + 0,5L wody Przed treningiem 3 kaps. Tauryny + 0,5 L wody Po treningu 5g kreatyny + 30g glukozy + 30 g Carbo + 0,5L wody
Dunskie przepisy na marcepan 1. Bezcukrowy 200 g. migdalow 6 lyzek plynnego miodu 1 dl. wody 2. Z bialkiem jaja ½ kg migdalow ½ kg cukru 1 pasteryzowane bialko 3. Z poczatku wieku 225 g migdalow 75-100 g cukru 1 1/4 dl wody Tu trzeba gotowac wode z cukrem 2 minuty, potem wlac to do zmielonych migdalow i energicznie mieszac [...]
przed AERO dobrze by było jakbyś wypił 0,5 litra wody czyli 2 szklanki....w czasie możesz ale nie musisz popijać wody....nie ma powiedziane ile kto powinien pić wody...pij tyle żeby ci się pić nie chciało....możesz 2 litry możesz 5litrów...ale ogólnie tym więcej tym lepiej
[...] to wada... + reszta: herbata, kawa Pamiętam jak Marta opiórkała Poran za zbyt dużą ilość herbaty. I powiedziała że za każdą wypitą szklankę herbaty należy wypić szklankę wody.. NO DLATEGO MOWIE, ZE JA JAKO PLYNY GLOWNIE TO LICZE WODĘ. reszta to dodatki.. tak samo jest z kawa: szklanka kawy = szklanka wiecej wody A z kawą to nie tak jak z [...]
[...] - Kupując krem na cellulit- ...sprawdź, czy zawiera składniki znane ze swych właściwości antycellulitowych. - czarny bez: usuwa nadmiar wody z tkanek - nostrzyk: wzmacnia naczynka limfatyczne, pobudza przepływ krwi, udrażnia żyły - bluszcz, miłorząb japoński, ostrokrzew: usprawniają krążenie krwi - wąkrotka [...]
[...] antykoncepcyjnymi.. do tej pory sie z tym ociagalam, bo balam sie skutkow ubocznych. i teraz znow sie wacham bo jednak mam duza sklonnosc do zatrzymywania zbyt duzej ilosci wody w organizmie, gromadzenia skorki pomaranczowej :/ czy ktos wie JAKIE TABLETKI ANTYKONCEPCYJNE bylyby w takim przypadku najodpowiedniejsze? oczywiscie bede sie jeszcze [...]
Same tabletki nikomu nie pomogą. Trzeba wzmacniać regularni mięśnie, zdrowo się odżywiać, pić dużo wody, robić pillingi (bardzo pomaga) i stosowac żele antycellulitowe. Dopiero wszystko naraz (niestety) pomaga. Od podstawówki mialam cellulit i probowalam wszystkiego. SKuteczne okazalo się tylko zastosowanie wszystkiego naraz, wtedy cellulit się [...]
[...] a jak sie ma oczyszczenie organizmu a cellulit? Ja obecnie zaczelam pic rano na czczo miksture oczyszczajaca z aloesu, oliwy z pestek winogron oraz cytryny dodatkowo duzo wody niegazowanej z sokiem z cytryny, wiadomo zielona herbata, i zastanawia sie nad popijaniem naparu z mniszka lekarskiego kt ma wlasciwosci odtruwajace organiz oraz [...]
pewna jesteś że nie dałaś więcej wody? ja cisnę na myprotein i różnica między 200ml a 250ml wody na miarke to całkiem inny świat, spróbuj mniej wody dać ;D
[...] tym pisalem - wklejam tamta wypowiedz: Pierwszy - w sumie malo wazny - ale najbardziej widoczny aspekt spadku wagi to fakt o ktorym byla juz tu mowa - nadmierne gromadzenie wody podczas cyklu SAA. Po odstawienu farmaceutykow organizm zaczyna szybko pozbywac sie zbednej ilosci wody - co powoduje szybka utrate kilogramow - jedyna rada, to dobrac [...]
[...] dotyczy ponieważ od dłuższego czasu nie chodzę już na siłownie, a tych ćwiczeń które wykonuję w domu nie nazywam treningiem. Jeżeli ty prowizoryczny modlitewnik z butelkami wody w ręce nazywasz treningiem to pudzian z ciebie. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2009-06-19 14:46:54 Znowu doping: Temat: Przygoda podczas dopingu Dzisiaj z rana [...]
[...] 2 tyg po zakończeniu cyklu i maskymalnie zwiększyć przyrosty czystej masy Niestety spadki po kreatynie są niemal nieuniknione - wynikają ze sztucznie zwiększonej retencji wody przez mięśnie i opuszczeniu przez nią mięśnii po zaptrzestaniu podtrzymywania wysokiej koncentracji kreatyny w mięśniach Nie ma jakiegoś cudownego sposobu aby na stałe [...]
[...] roku 2,5 litra dziennie i wszystko gra ;) mam ciotkę w sanepidzie i to samo mówiła :) tak więc woda zdrowia doda %-) wiadomo, że prawdziwa mineralna jest lepsza ale nie te wody po 2 zeta za 1,5 litra bo to są pseudo mineralne :-)) Taka ciekawostka ;) " W 2010 roku firma BRITA zleciła Uniwersytetowi Warszawskiemu dokładne zbadanie wody [...]
lodzianin z filtrem wody jest taki problem, że jeżeli woda w Twoim miejscu zamieszkania była badana i jest dobra to filtr wyjałowi ją ze wszystkiego co podobno nie jest dobrym rezultatem...tak mówiła mi ciotka z sanepidu, która zajmowała się badaniem wody Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-01-29 18:34:29
[...] mówił po Mr.O. Lot samolotem tylko utwardza jego sylwetkę, podczas gdy inni zaciągają wodą. Shawn - uwielbiam jego sylwetkę, ale padł chyba własnie ofiarą powyżej opisanej wody podskórnej. Dennis - dysproporcje, brak plastyki, wygląda "chudo", słabsza forma Bonac - genialnie rozwinięta muskulatura całego ciała. Nie ma twardych jak skała mięśni [...]
KATARZYNA MAJDAN =>dziennik treningowy => DEBIUTY 2015
