wody

Miedzik ty nie skacz na baśke do wody bo sie jeszcze gdzie uszkodzisz :P

Artykuł ciekawy. Mi też się zdarza czasami wypić jakąś szklaneczkę wody nie przegotowanej, ale może komuś się on przyda.

ALe grillowanych czy z wody?

Zamiast tej wody z czymś tam wypij po prostu sok jak musisz...

Albo tuńczyk z puszki tylko ten z wody choć jak na oliwie z oliwek to też nie zaszkodzi i przed snem elegancki,jedna pucha i nyny

jak sie można na lowcarbie zalać do ****a? jedynie troszke wody, ale o typowym zalaniu nie ma tu mowy. redukowac można i na propie i na suscie ja tu nie widze znacznej róznicy w zamierzonych efektach, zresztą wiecie jak BL redukuje? wiecie, a pisał że robi to na suscie a ja we wrzesniu będe leciał redukcje na ph i zobaczymy coto bedzie. Zmieniony [...]

[...] tygodnia znowu zaczynam biegać. Z budowaniem masy mięśniowej nie mam żadnego problemu - z treningu na trening widać zmiany - ale z tłuszczykiem to już inna sprawa). Jako mezomorfik mam wielki problem z jego pozbyciem się. Dietę też trzymam, dużo piję (wody ^_^). Od czego zacząć? Czy mogę od Venoma, skoro już wcześniej coś innego brałam?

Jedną miarkę z iloma ml. wody trzeba rozrobić? Sry, ale nie wiem.

23,5 na 100gram tuńczyka wody nie liczysz czyli w całej puszce jak jest go tam 130gram powinno być 30,55 białka dokładnie

[...] 200g III POSIŁEK filet z kurczaka oliwa z oliwek ryż brązowy surówka z kapusty białej olej słonecznikowy banan sok pomidorowy 100g 15g 100g 200g 15g 200g 250g IV POSIŁEK Pasta: tuńczyk z wody ser biały półtłusty jogurt naturalny sok marchwiowy banan 50g 100g 40g 250g 200g co sądzicie o tej diecie??

podciagnelam troche konstasty na tej focie, normalnie nie widac tego az tak jak na trupie ;) we wtorek mam kontrole u lekarza to go jeszcze podpytam :) i zaserwuje sobie spieczone dupsko w solarium, choc chyba nie powinnam bo blada jestem jak topielec wyciagniety z wody po 7 dniach

Pawel929 - 2,5 miarki to 115g moim zdaniem spokojnie wystarczy Ci tyle na porcję i mieszaj ją z 300ml wody lub mleka ale max do 1,5 % przez to, że mleko ma laktozę, która może odłożyć się w tkankę tłuszczową, a po co ci dodatkowy fat. pozdr

Nie czułem nerek ani trochę ( 3-4 litry wody dziennie ). Nie miałem problemów z zanieczyszczaniem powietrza Libido na cyklu kozak.. ale pod koniec było już licho ( kończyłem cykl na 3 kapsach ed ) Żarłem jak niedźwiedź.. jadąc do pracy na 14.00 jadłem obiad o 12.30.. wychodziłem z domu o 13.20 i w samochodzie już mnie ssało. Straszliwe łaknienie. [...]

[...] gryf mocno łamany brał na szyję i sie mnie pytał "wiesz ile tak pudzian bierze" ziałem z niego jak głupii:P a druga akcja dzis bbyłem na wodą :P odbijamy sobie piłeczkeee z qmplami a tu widze idze koles do wody i patrze a ten brzuch napina nie wiem jak to powiedziec ale tak to dzinie wyglądało ze odrazu zwróciłem na niego uwage :P heh

posiłek przed treningowy powinien być najbardziej bogaty w weglowodany ze wszystkich posiłków w ciagu dnia musisz wypic tez duzo wody zeby zapewnic dobra pompe na treningu.

Najlepiej nie popijac posiilkow,przez picie sporej ilosci wody rozrzeadzamy kwasy zoladkowe przez co trawienie jest gorsze. Najlepiej pic 20min przed i 40min po posilku,mozna zachowac wieksza odleglosc czasowa.. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-07-30 10:05:09

usisz wypic tez duzo wody zeby zapewnic dobra pompe na treningu ALE POWIEDZIAŁ

Matrix ciatseczkowy jest ok jak dla mnie, ladnie sie rozpuszcza, smak fajny. Pomidor zawiera fruktoze? To moze dlatego kiepsko redukcja mi idzie po z 3-4dziennie jadlam? Myslalam, ze pomidory sa zdrowe bo i duzo wody maja, i jakas tam dawke likopenu i ogolnie dobre na odchudzanie

Ta fota jest z przezd baraku diety 5kg wody glikogenu tłuszczu..Jest zle..W koszulce roznic nie widac ale bez..No coz..I tak..Za miesac wypadało by od wrzesnia przybrac pare kg..

[...] mówimy tu o węglach ze zdrowych źródeł takich jak jak ryż, płatki owsiane czy bataty to uważam że spożycie takich wegli na godzine przed treningiem i popicie duża ilościa wody to najważniejszy czynnik żywieniowy pompy" Charles Glass koles08 nie czytasz ze zrozumieniem najbardziej bogaty w weglowodany a nie kaloryczny / a posiłek po [...]