wody

około 0.5 wódy czasem krowę :> Później robi się ciepło

Cp orange :)moglbym pic przez caly dzien zamiast wody i herbaty :)

Noo, tylko się nie powołuj na filmy z Van Dammem bo to brednie czystej wody... Obecnie golenie w boksie tajskim "wzmacnia" się na ... workach i tarczach... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-11 10:51:52

dolej wody i dopij reszte, nie wolno nic tracic :)

spokojnie możesz wyspać zawartość kapsułki do wody

Witaminy,magnez, upewnij się czy pijesz wystarczająco dużo wody,zrób sobie troche przerwy,a najlepiej dla pewności zrób badania krwi elektrolity,hemoglobina itd. Pozdro!

zadam to pytanie jescze raz prosze o konnkretna odpowiedz.-czy jezeli ugotuje 200gr wolowiny i po godzinie wyjme z gara taki maly kawaleczek 100gram to czy nadal on zawiera 40gram protein?czy moze wraz z utrata wody nastapila jakas utrata bialka?

Mięso powinno rozmrażać się w lodowce w temperaturze ok 5 stopni, jeśli rozmrażamy w tempreaturze pokojowej traci ona więcej wody zawartej w tkankach z tąd różnice w masie.

byłem na stawie u wuja takiego :) staw duży ok 10 hektarów, jest taki obszar gdzie w ogóle nie zamarza bo jest ok 7-9m głębokości i przepływ wody jest dlatego w zimie też można łapać i nie łapałem z brzegu a na łódce karpie takie 1,5 - 2,5 kg czyli takie średniaki ;p ale 15 listopada złapałem takiego 5 kg z hakiem to już trochę zabawy było [...]

Teraz wlewam troszkę wody mieszam i od razu po mieszaniu duje . Jak myślicie czy ta kreatyna przyniesie efekty przy stosowaniu przez 4 tygodnie ? Ps . trening jest pod kątem siły , i znam podstawy odżywiania Zmieniony przez - linos93 w dniu 2009-02-11 19:16:15

spróbuj tak: najpierw łyk wody do ust. nie połykaj, włóż jednego capsa, przechyl głowę do tyłu i przełknij :)

Witaminy,magnez, upewnij się czy pijesz wystarczająco dużo wody,zrób sobie troche przerwy,a najlepiej dla pewności zrób badania krwi elektrolity,hemoglobina itd. Pozdro! zgadzam sie z tą wypowiedzią w 100 % przy czym przy pogrubionej rzeczy upewnij sie dwa razy... bo moze byc to naprawde istotna przyczyna chociaz wydaje sie błaha. zdr.

a czym sie odżywiałeś ? jesteś że tak powiem nieco ciekawym przypadkiem możesz jeszcze bić enana e5d przez 8-10tyg bedziesz mieć mniej kucia i przy dobrej misce nie powinieneś naciągnąć zbyt wiele wody .. no ale to już twój wybór.. insajd - wiadomo nie jedzie flaków Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-12 00:22:33

[...] 4: 100mcg Dzień 5: 100mcg Dzień 6-Dzień 12: 120mcg Dzień 13: 100mcg Dzień 14: 80mcg Dzień 15: off Dzień 16: off Dzień 17: ECA Nie należy brać Clenu po godzinie 16 i należy pamiętać by pić dużo wody: 4-6l/dzień! Z ARTA: http://www.sfd.pl/Clenbuterol_FAQ%3A_Wszystko_co_powiniene%C5%9B_wiedzie%C4%87-t269366.html ps wyszukiwarka nie gryzie

[...] i boks) przed treningiem Shock (ok 15-30 min przed), po treningu Storm. W dni beztreningowe albo jedna porcja Storma, albo dokup sobie pojedyńczą formę kreatyny (np Kre - Alkalyn) i stosuj pojedyńczą porcję na pusty żołądek o stałej porze. Możesz kupić zwykłe mono, ale raczej bym odradzał z powodu ew. retencji wody i treningów bokserskich.

hmm :) dziękuje za informacje i dam ci Soga :) ale właśnie nie wiem na czym ma polegać te oddawania wody czy tylko na moczku czy na poceniu się też ..:) dzięki zobaczymy czy uda mi się szybko tą wode wypłukać :D

Mi wystarcza 0,7 l wody na trening, jednak w lecie nieraz pije wiecej jak jest goraco.

Zwykle wypijam, w zależności od intensywności treningu, ok. 1-1,5 litra wody. Pije małymi łykami, na koniec zawsze sobie więcej wypije. Dla oszczędności kupuje wodę niegaz. w baniakach 5 litrowych w Biedronce i przelewam do butelki 1,5 litra. Wodę gazowaną mogę mieć od ojca z pracy praktycznie bez ograniczeń ale nie używam jej w ogóle, nawet poza [...]

ja bym sie napil duzo wody i zayebal sobie 2 palce do gardla zeby wyrzygac oranzade z komunii nawet ps - pomylka czy glupota?

No zoladek przeplukala wypila 3 litry wody i ze 6 razy wymiotowala. Mam nadzieje ze pomoze i nauczka bedzie. DZieki za rade.