wody

[...] lament, choc ciezaru nie czulem to pompowal on ostro!!! nawet pompa na plecach byla. Jabi pokazales mi nowy produkt, ktorych na pewno wejdzie do mojej druzyny gdyby nie to pieczenie to same plusy pocilem sie jak swinia wypilem z 3l wody. Nie mialem neta, to nie waglik PS;sam pisze ze soba? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-16 15:37:16

[...] moglem dokanczac serii (unoszenie hantli w podporze) ale nie wymiekalem i cisnalem ostro, bol jezki ogolny lament, choc ciezaru nie czulem to pompowal on ostro!!! nawet pompa na plecach byla. Jabi pokazales mi nowy produkt, ktorych na pewno wejdzie do mojej druzyny gdyby nie to pieczenie to same plusy pocilem sie jak swinia wypilem z 3l wody.

jeden typ po clomed szczał prawie krwią, nie wiem czy to takie smaczne, z drugiej strony kumpel od saa terz prawie stracił nery. Nie wiem nie pił wody na bombie czy co ale fakt faktem że tak było. Nie wiem czy to bardziej korzystniejsza alternatywa.

[...] mniejsza dystrofie miesniowa...jak baral to chodzila normalnie w miare...natomiast cykl trzeba bylo zakonczyc a minelo juz duzo czasu a nadal ma duze problemy z zatrzymywaniem wody w organizmie i z watroba oczywiscie....po cyklu przestala znowu chodzi a na nastepny lekarze sie nie zgodzili mowic poprostu ze to ja wykonczy a nie pomoze....

[...] zlozone + bialko + tluszcz, posilek przed i po treningowy weglowodany i bialko, reszta posilkow kupuj sobie warzywa mrozone ugotuj je LEKKO na patelni z malo iloscia wody ( tzw.podparownie) i jedz je z miesem i oliwa lub olejem lnianym. Sekretem aby schudnac jest urozmaicenie jedz ryz brazowy codziennie na zmiane z makaronem razowym, [...]

Czyli podsumujmy: Wywalam szynkę z diety Urozmaicam posiłku żeby co dzień nie jeść tego samego Pije spore ilości wody Kupuje przyprawy Wszystko wymieniłem?

a ile ml wody wlales?

ja nie wiem jak wy to mozecie pic swietej pamieci holder tez pisal ze nie ma czasu na jedzenie i wszystko miksuje dodawal tylko wody

Ile wódy przywiezione?

[...] rzodkiewek Ok. OBIAD: - 1 talerz zupy kalafiorowej na włoszczyźnie i piersi kurczaka, - 200 g chudej wołowiny z rusztu, - 30 g kaszy gryczanej, - 100 g brukselki z wody Ok. PODWIECZOREK: - 150 g serka homogenizowanego Ok. KOLACJA: - 250 g sałatki z bobu, - jabłka, czerwonej papryki, - koperku, - doprawionej oliwą i sokiem z [...]

[...] panowie mowie Wam ze to prawda, podpuszcza mnie od ****a a chce zebysmy byli na stopie kolezenskiej, jak tu wytrzymac ? A najgorsze sa juz te akcje z majtami albo jak wychodzi owinieta w recznik z lazienki i kropelki wody Jej jeszcze splywaja na cycki, i czasem jak sie oblize jezykiem, ****a jak ja bym chcial zedrzec ten recznik, panowie.. !

Nono mamy coś do udowodnienia Niemcom Bez względu na to na kogo trafimy najlepiej by było jakby nasze zespoły były gospodarzami pierwszych spotkań Chodzi tu głównie o Kolejorza...które potrzebuje publiczności jak ryba wody!!!

[...] mowie Wam ze to prawda, podpuszcza mnie od ****a a chce zebysmy byli na stopie kolezenskiej, jak tu wytrzymac ? A najgorsze sa juz te akcje z majtami albo jak wychodzi owinieta w recznik z lazienki i kropelki wody Jej jeszcze splywaja na cycki, i czasem jak sie oblize jezykiem, ****a jak ja bym chcial zedrzec ten recznik, panowie.. ! "

Ktore przepraszam...a skad wiesz jakie ja mam...? ja to stosuje jako zamiennie lub dodatek...bo widzisz jakbym mial zjesc np 8-9 jajek + te platki + 600 ml wody zeby dalo sie to wypic to ciezko...a ttakto pare jajek zamieniam na porcje wpc i juz lepiej idzie no i jakis tam smak czekolady ma:) nie nastawiaj sie na proszki wpc jak na cos co [...]

wlasnie skonczylem diete redukcyjna (bardzo ostra) stracilem jakies 16 kilo w 4 miesiace. mialem dosc duzo wody i fatu. trening stosowalem z liczba powtorzen mieszczaca sie od 12 - 8 w 4 - 5 seriach zaleznie od partii. diete ulozyl mi specjalnie dietetyk. teraz podciagam liczbe ww zeby utrzymac wage ew. do cyklu nabrac troche suchej masy bez [...]

Jak gotujesz ryz to wsyp do wody lyzeczke curry czasem to zupelnie zmienia ten monotonny smak ryzu :)

lepiej zeby znal zagrozenia i jak bedzie lezal na stole operacyjnym przy usuwaniu jadra, zeby mial swiadomosc, ze od picia wody z kranu mu sie to nie zrobilo.

jak chcesz zeby byl rzadszy to lepiej dodac wody/jogurtu naturalnego/kefiru tez jestem zdania,ze twarogi roznych firm jednak maja rozny smak i rozna konsystencje z czym jemy twarog,takich tematów bylo sporo . Chociazby tutaj jest sporo pomyslow http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_twarogiem-t315225.html a jeszcze wiecej w wyszukiwarce

[...] nawet niezdrowe Twoja zupa nie jest srodkiem odchudzajacych, dodanie jej do posilkow nie przyspieszy odchudzana, to co obiecuja jest realne w niektorych przypadkach, szczegolnie u ludzi grubych, ktorzy w pierwszej kolejnosci traca duzo wody i zalegajacej tresci jelitowej. A tak nawiasem jak twoja przemiana materii trzyma sie po kopenhaskiej?

[...] warzywa/owoce. A jak tak też nie, to kup sobie dobrego gainera (np. Lean gain Doriana albo Up your mass MHP). Dorzuć suplementacje wapńem, witaminą C, magnezem, witaminą b6, cynkiem i unikaj cukru. Pilnuj też przerw między posiłkami (żeby nie były większe niż 4h), wysypiaj sie w miare i pij 3-5l wody dziennie. PS. Dlaczego kreatyne wykluczasz?