wody

zapomniałam, że później jeszcze zjadłam na sucho miarkę whey, bo byłam głodna, stałam w korku i nie miałam wody :P hehe

xvideos xD Chciałbym lubić cardio :( Dzięki Radon, poszukam :) Nie znam :D Ps. Tez chciałabym lubić cardio albo... nie łapać tak szybko wody ...albo - nie uwielbiać tyle jeść :D Ma ktoś jakieś pomysły?:D

Ja osobiście nie widzę w tym żadnego problemu, a np. po treningu nigdy już tej wody nie mam.

woda , mąka ziemniaczana(skrobia), coś dającego smak , słodziki , wodę gotujemy i jak zaczyna wrzeć do rozrobioną mąkę w szklance z małą ilością wody zimnej wlewamy do garnka i kakao czy coś dającego smak , słodziki gotujemy , mieszamy aż zgęstnieje Zmieniony przez - adkens w dniu 2014-10-22 21:36:26 Ach , to tak jak myślałam, tylko nie [...]

[...] metod ;) Cardio na masie -> nie rozgraniczał bym na tych na towarze i nie na towarze, bardziej na cechy osobnicze, metabolizm, tolerancja ww, łatwość gromadzenia wody itd. Uważam że umiarkowane ilości aerobów na masie 20-30min są ok. 60min to absurd. Na masie wole krótkie intensywne aeroby lub interwał. I napewno nie codziennie ;-) [...]

woda , mąka ziemniaczana(skrobia), coś dającego smak , słodziki , wodę gotujemy i jak zaczyna wrzeć do rozrobioną mąkę w szklance z małą ilością wody zimnej wlewamy do garnka i kakao czy coś dającego smak , słodziki gotujemy , mieszamy aż zgęstnieje Zmieniony przez - adkens w dniu 2014-10-22 21:36:26

No bedziesz musial mieszac w domu a z woda to poprostu bierzesz proch i dolewasz wody na silowni

DNT Obowiązki służbowe wyczerpały mnie tak, że odpuściłam trening, będzie jutro Miska: z racji tego, że wczoraj dzienniki nie działały rozjechał mi się rozkład, a na oko wydawało mi się, że będzie ok Warzywa: mało: cukinia, cebula Napitki: 2 zielone herbaty, 4 kawy, 1litr wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f451c66709194f4aaca11f37f43c97f6.png

[...] mięśniowej, dlatego wydajny odpoczynek wymaga doładowania węglowodanów, białek lub aminokwasów oraz takich mikroskładników odżywczych jak elektrolity, a także oczywiście wody. Radzenie sobie ze stanem zapalnym także może być przydatne. Szczególne znaczenie ma posiłek potreningowy, jeśli dodatkowa sesja treningowa planowana jest tego samego [...]

[...] jest również cystyny ​​do wytwarzania glutationu ciała najbardziej skutecznym przeciwutleniaczem nośnej układu odpornościowego. Zalecane dawkowanie Dodaj 25g do 150-250ml wody lub mleka, następnie wstrząśnij i konsumuj. Stosować 2-3 razy dziennie lub według potrzeb. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią [...]

[...] cały czas zmielone płatki owsiane. Edit: zobaczyłem cenę - 20 zł za kg. Chyba jednak zostanę przy owsianych}:-( Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-10-22 20:32:26 Gofry - mąka kokosowa, jajka, proszek do pieczenia, olej kokosowy, bez wody :) A mąka wystarcza na długo, my kupujemy chyba rzadziej niż raz na miesiąc, a jemy z żoną razem gofry :)

[...] sp******i. Mógł być tylko Hunt i Arlovski, ale to mimo wszystko Hunt zasługuje zdecydowanie bardziej. Hunt na luzie wagę zrobi, czasu ma jeszcze trochę z resztą z samej wody większość mu zejdzie. Werdum jest dużo wyższy, nie jest Struvem i lepiej trzyma dystans i ma lepszą stójkę. Klincz ma dobry, tylko zapasy mogą być za słabe. Ciekawe jak [...]

Mam nadzieje, że sędziom też się będzie podobało.|-) A cola dlatego, że ciężko mi wypić 10l samej wody. %-)

dojedz do końca jak planowałes,po cyklu 10-14 dni clomid po 1 tabsie przed snem kretke wrzuć w ostatnim tygodniu metki.pilnuj zarcia i pij więcej wody

tabletki 10 mg? ile tygodni brałeś? jak mocz ciemny pij więcej wody

[...] napisała: „Można by kreatynę dodać” . Więc przeprowadziłam badania w googlu, którą wybrać i przemaglowałam pana w sklepie koło mojego klubu i zdecydowałam się na jabłczan, oczywiście dlatego, że nie zatrzymuje tak bardzo wody, a ja byłam wtedy na etapie paniki: Ratunku, robię się gruba!88-O Zakładasz jakiś cykl, czy stale? No i w jakiej dawce?;)

[...] cardio, które w najlepszym przypadku spali 1000kcal tygodniowo co da -140kcal dziennie czyli odejmujac od 3500 nadal plus. Jedyny ubytek jaki zaobserwujemy to zrzucenie wody. Już raz na to się nabrałem ucinałem bardzo mało kcal za to dodawałem cardio, woda schodzila a na koniec sie okazało ze przez 2 miesiące zgubilem 5kg wagi... w tym 3kg [...]

waga 86kg limit mam 88 :D brakuje mięśni ale rok temu bylo na ważeniu tylko 80 wiec coś wody jeszcze mi zejdzie :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6e2022c192ba44edab94de2960cd6e4f.jpg

Czyli takie wody jak Cisowianka lub Żywiec Zdrój odpadają całkowicie czy mogą być? Bo Muszyna chyba sporo droższa wyżej wymienionych?

[...] super , bieg po asfalcie , trasa 10 km atestowana. Pogoda dopisała, jak na biegi dla mnie nawet za gorąco. Picie miałam ze sobą to piłam na 5 km dolałam, zamiast wody izotoniki,Po drodzę dostałam kostę czekolady :-) Biegłam interwałowo @-) zatykało mnie i nie wiem czy choroba mnie tak osłabiła czy miejscami za szybko biegłam [...]