wody

jesli wiekszosc diety to weglowodany, a mniej bialka i tluszczu (bo mieso i oliwa drozsze), to do 400 mozna zejsc, ale to skrajnosc. Jak pijesz duzo wody, to tylko na silowni a w domu herbata w kufel i taniej wychodzi. szczyt taniosci przychodzi na epidemie ptasiej grypy, bo cycka tania

[...] "Jak widać jabłczan kreatyny wydaje się być w obecnej chwili najlepiej przyswajalną formą kreatyny. Również można stwierdzić, że najlepiej stymuluje syntezę aktywnej anabolicznie fosfokreatyny. Jabłczan podobnie jak cytrynian powoduje wzrost siły bez zauważalnej retencji wody, przez co jest stosowane nie tylko przez kulturystów"

Dokladnie problem z zakwaszeniem zaczyna sie od dny, i jedyne co mozna polecic , bez lekow to duzo szpinaku i innych zielonych warzyw oraz sporo wody i innych plynow(jesli ktos lubi piwo to oki )

Cienko ja podczas treningu wypijam 4 l wody

Aha zapomniałem Straz:miech wiek:17 waga:57 dieta:Jem tylko zdrowe rzeczy z duża ilośćią białka i pije duzo wody niegazowanej. Zmieniony przez - sebek_123 w dniu 2007-07-31 21:30:17

pij dużo wody (minimum 3-4 litry), do tego magnez, potas. Ograniczaj kawę, o ile pijesz, no i alkohol, bo odwadniają.

by the way: co mam pisac? w moim imieniu i za siebie mowie ze kretka kompletnie nie dziala - kwestia osobnicza wiec moze nie podwazac. Z tych co znam kretka powoduje retencje wody i pompowanie brzucha. moje zdanie i tyle dla mnie najwazniejsze i wiem kiedy mam racje

Kup zwykłe mono po co ci sól zeby zwiekszyc cisnienie i zatrzymać jescze wiecej wody pod skora

dzieki za pomoc z wynikow jestem zadowolony masa dobrej jakości bez retencji wody siła wiadomo na duzy plus foty wkleje w tym poscie po cyklu jeszcze raz dzieki pozdrawiam

[...] przystapic do dalszej redukcji i uzyskiwac efekty takie jak przy jej rozpoczeciu.i co z tego ze jak zrobisz restart i przez 2 tyg. jedzac ~2700kcal przybierzesz okolo 2-3kg wody skoro po tych dwoch tygodniach zejdziesz na 2200 i schudniesz przez 8 tygopnii nastepnych 8kg bez katowania sie i glodzenia?redukcja bez ladowan ani restartow nie [...]

[...] bierze od pierwszych tyg cyklu a nie sie wiezy w mity ze mi to maskarczynie przyrosty zmniejszy bo 10 mg brane od poczatku ew pozniej zwiekszane zmniejszy nam przyrost ale wody i tluszczu. Mowie o cyklach opartych na tesciu. A do autora ostatnia deska ratunku jest ari/femara jak nie to skalpel w andractim bym sie nie bawil bo dzialanie [...]

[...] saib i ojdan, bul i malina hrhr (sami pomyslcie ,jakie te testy moglyby byc ciekawe..)( nie pisze tu terraz o celach , itd. tylko o podobnych sylwetkach nie popadajmy w skrajnosc ; wiadomo ,ze forum nie rozroslo sie jeszcze tak bardzo by szukac 2 identycznych jak kropla wody osób!" Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-08-01 17:15:25

Daje bardzo duże przyrosty masy i siły, które poza naturalnymi własnościami wiążą się z jego skłonnościami do magazynowania wody w tkance mięśniowej bedzie to dobre ??

[...] bierz zen szen. Odstaw suple narazie. Z reszta poszukaj tematow o nandrolonach i ich negatywnych skutkach po cyklu byla ostatnio czesto o nich mowa.Wiec wskazana sauna,duzo wody ,herbat moczopednych i wysilku w ktorym sie dobrze wypocisz do tego mozesz dac jakis srodek podnoszacy temperature Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-02 01:05:27

rozpuszczalność, 3 machniecia łyżką i gotowe, jednak po wypicu na dnie zostaja grubsze ziarenka, ( dolałem wody i wypiłem do konca) kolor mętny, mało klarowny, ale zielony pachnie przyjemnie smak coś tam czuc te jabłko ,ale wyraznie zajezdza chemią działanie brałem pzred treningiem barkow, pompa wieksza niz zawsze, ale neiznacznie ocena ciezko [...]

moja rada : 4 litry wody/ dzień 8- 10 g kreatyny wegi 6g/ kg <z 5 workow, zalezy od wagi i buzke masz jak ten balon

[...] zawodnikom. Chwilę później został wyrzucony z kadry. Ricardo jest rozgoryczony i czuje się zdradzony przez kolegów. Spodziewał się, że staną murem za swoim kapitanem, tymczasem oni nabrali wody w usta. Źródło: onet Czyli poszło o pieniądze. Jak już są takie konflikty w zespole to niedługo dominacja Brazylii może się skończyć. Tym lepiej dla nas.

[...] dragal i basen zero siłowni bo i po co ,biegałem 4-5 razy na tydzień basen to dałem ciała bylem z 6 razy a miałem czas powyżej normy (ćwiczyłem głównie nawroty i skok do wody) plus rozpływanie np.3 godziny non stop czasami sprint. Biegałem z oponą przywiązaną do pasa kulturystycznego zsuniętego bardziej na biodra tempo umiarkowane czasem [...]

Połączenie Kre-Alkalyn,esteru etylowego kreatyny i jabłaczanu Horse powera nie dostaniesz innej firmy nic UN 1 porcję rozpuść w 250 ml wody,i szamaj 2 razy dziennie. 1porcja=20g 12 tygodni podzielonych na 3 tygodniowe cykle z 4 tygodniowymi przerwami. Pozdrawiam

no jak wpadles do tej wody