Gutekchgpg
mam taki problem po treningu czy to w ten sam dzien czy nazajutrz czesto lapia mnie skurcze czy to w udo czy w najszerszy.czym to jest spowodowane??czy brakuje mi jakiegos pierwiastka moze zbyt malo wody pije nie wiem prosze o jakas porade.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1598
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
sicilia
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1390
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39925
pij dużo wody (minimum 3-4 litry), do tego magnez, potas. Ograniczaj kawę, o ile pijesz, no i alkohol, bo odwadniają.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
Zarzuc magnez i powinno byc wsio
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Seba-stian
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
196
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6219
jak bierzesz teraz kreatynę to musisz pić przynajmniej te 3-4 litry jak pisał kolega wyżej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
