SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wody

  • Odżywianie na wyjeździe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (zalewasz tylko wrzątkiem), pieczywie razowym, warzywach oraz owocach. Ni niestety z tym wrzątkiem to może być problem...nie wiem czy będe miał tam możliwość podgrzania wody kiedy chcę...czy ewentualnie mogą być same owsiane lub płatki ryżowe / chleb w ramach ww złożonych?? BIALKA Podobna sprawa z bialkami Na pierwszy dzień przygotowujesz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2007-09-29 20:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie na wyjeździe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ni niestety z tym wrzątkiem to może być problem...nie wiem czy będe miał tam możliwość podgrzania wody kiedy chcę...czy ewentualnie mogą być same owsiane lub płatki ryżowe / chleb w ramach ww złożonych?? Napewno jakiś czajniczek elektryczny/grzalka się znajdzie Chleb żytni razowy jako żródlo węgli złożonych jak najbardziej A twaróg czy serek [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2007-09-29 21:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja po treningowa

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] do danych części organizmu. W saunie nie należy siedzieć na maksa ile tylko da rade wysiedzieć, lecz sesjami po 10-15 minut następnie około minut zimnego prysznica i łyk wody chwilkę odczekać zabieg powtórzyć. Jednak jak wszystkim wiadomo sauna jest dość kosztownym wyjściem w związku z czym możemy podobny efekt osiągnąć domowym sposobem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5102 Data: 2007-09-29 22:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Informacje dla początkujacych

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odżywek i suplementów. Oczywiście wszystkie dopuszczone preparaty są bezpieczne ale istnieje kilka podstawowych reguł o których należy pamiętać: Należy pić dużo wody w przypadku przyjmowania kreatyny w przeciwnym wypadku mogą pojawić się bule nerek Dlatego, ze kreatyna jest najbarzdiej popularnym suplementem i pewnie wielu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2007-09-29 22:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DarKuch: Powrót do ćwiczeń po przerwie powoduje zatrzymanie wody w mięśniach na skutek wykonywanego wysiłku fizycznego, co często odbierane jest jako natychmiastowe przyrosty. ale w koncu to jest przyrost bo przeciez ta woda nie wyparuje tylko doprowadzi do szybkiego anabolizmu tak ?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 19704 Data: 2007-09-29 22:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***** ! MR OLYMPIA 2007 - RELACJA ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] rewelacyjnie. Ale ogolnie zawodnicy wydaja sie byc nie przygotowani na 100% Ale tak jak tam ktos wyzej pisal wydaje mi sie ze max bedzie jutro jesli chodzi o spuszczenie wody. Dwa dni bardzo ciezko by bylo chyba utrzymac szczyt mozliwosci. Paru by moglo odejsc dzisiejszej nocy.... Zawiodlem sie na cutler-ze. jak dla mnie nie lapie sie nawet w [...]

    Odpowiedzi: 440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-29 22:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rano ronnie mial najlepsza forme patrzcie na jakosc miesnia tam bylo zero wody sama skora zyly i miesnie a jay wody mial w **** tak samo martinez Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-29 23:53:40

    Odpowiedzi: 2434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-29 23:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu skromniejszy? za mocny ten? to moze: 1-10dd 200mg e7d 3-5pr 100mg e7d 6-9pr 200mg e7d 10-12 100mg e7d piramidowo prolo zeby nie naciagnac za bardzo wody, dobry to pomysl?boje sie, ze po 3 cyklach moze mnie nie ruszyc, chyba ze 4 lata to dluga przerwa. A co z tendencja do porostu wlosow? nic sie nie stanie po takich dawkach? [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 2007-09-30 09:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] laknienie i nie bedzie problemu. Do tego witaminy(nie tylko w jedzieniu)omegi 3,etc.. winko juz odrzucilem, zostaje tylko prolo i deka, na razie mam kupione 10 deki i 5 prolo, w kazdym czasie moge dokupic,tylko musze wiedziec ile. Czy rzeczywiscie bede ciagnal tyle wody, ze trzeba by zastosowac arimidexa? p.s. a moze nogi 3x w tygodniu robic?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 2007-09-30 12:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO pic przy kreatynie???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kreatynie? bo kawa wiadomo odwdnia...herbata to samo (teina) odwadnia...piłem z hibiskusa a tez przeczytalem ze odwadnia jest moczobedny i zaapobiega zastojowi wody w organizmie....moze polecicie jakies ziołka? bo tyle ze wode to ja wiem:) pije duzo wody ale chodzi mi o jakies parzone rzeczy. ROobios chyba w niczym nieprzeszkadza?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2007-09-30 12:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] da - nie chodzi tylko o to zeby zrec duzo, ale o odpowiedni dobor makroskladnikow...ari nie jest konieczny, jezeli bedziesz trzymal czysta dieta nie bedziesz ciagnal tyle wody... Mozesz zrobic tak: 1-12 enan 250 e4d 1-10 deca 100-200 e4d (sam zdecyduj czy ma miec ona tylko dzialanie ochronne, czy ma mocniej klepac - wtedy jednak zwieksza sie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 2007-09-30 12:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dlugo i czy caly czas mozna brać 1/4 tabletki femary , jakie skutki uboczne może miec? brac to chce na dominacje estrogenów w mym ciele, czyli naturalne gino, tłuszc na tylku i udach mimo prawie anoreksji juz, retencja wody , kobiece cechy psychiczne.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2007-09-30 12:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a wiesz zeniechce sie wlaczylem wode zeby sie zagotowala ostatnio zaczelem pic zamiast wody herbate zielona lub jakies inne zaparze z 2 litry i pije zamiast wody bo zaczelem juz smaki w buzi tracic od wody

    Odpowiedzi: 2434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 17:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dłonie i paznokcie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ma w niej gruczołów łojowych. Ręce pokrywa bardzo cienki płaszcz lipidowy, dlatego niszczą się one pod wpływem płynów do zmywania naczyń, proszków do prania, a także gorącej wody. Szkodzi im również zima - niskie temperatury, wiatr czy centralne ogrzewanie. W wyniku działania tych wszystkich czynników skóra staje się szorstka, mało elastyczna i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 19:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dłonie i paznokcie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] siemienia lnianego. Potem owińmy je folią, włóżmy bawełniane skarpetki i odczekajmy przynajmniej godzinę (okład można pozostawić na całą noc). Jeśli stopy się pocą * Do wody do moczenia nóg wlej napar z lawendy, rozmarynu, tymianku lub kory dębu. * Myj i mocz stopy w letniej wodzie, bo ciepła pobudza gruczoły potowe. * Po umyciu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 20:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcję wagi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 50,18 3,52 686 OBIAD: Kurczak, piersi bez skóry 200g Ser Ementaler pełnotłusty 50g Orzechy laskowe 30g Cebula 30g Kalafior z wody 50g Dynia, pestki 30g Białko Tłuszcz Węglowo. Kalorie SUMA 70,49 53,61 14,74 800 KOLACJA: Ser twarogowy chudy 100 [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 18143 Data: 2007-09-30 20:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań o suple

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak kiedys kupilem pierwszy raz kreatyne Olimp w capsach to miałem ciezkie problemy z połykaniem... czaiłem się z 5 min przed połknięciem i wypijałem z pół flaszki wody, teraz już nie mam problemów, łykam kilka naraz spokojnie

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3684 Data: 2007-09-30 22:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótko o diecie dla kulturystów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5 Litrów wody na dzień? Bardzo duzo...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2007-09-30 22:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie pokarmów oraz popijanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mamy mieszaninę białek i wegli w roznych proporcjach, no chyba ze bedziemy się paśli tylko glukozą i piersiami kurczaka. Prosty sposób na wzdęcie i zaparcie - mało wody i zero włókna roślinnego. Można sobie wtedy stosować wszystkie czary mary, a i tak będzie z tego jeden wielki bąk Przy dietach ww/b/t normalne zbilansowane posilki z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6987 Data: 2007-10-01 16:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ochraniacz na zeby

    Post
    Sztuki Walki

    włóż go do bardzo gorącej wody wyjmij włóż do ust mocno zagryź i poczytaj tak chwilke powinien sie dopasowac btw. na sparingu raczej sie ma zacisnieta szczeke więc wypaść nie powienien

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3579 Data: 2007-10-01 20:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)