wody

spokojnie moze tyle przytyc jak wazy 60kg zaczal dobrze zrec wody naciaglo od ***a i jest wynik do zrobienia ale nie do utrzymania ...

mozesz brac kretke poprawi troche twoja wytrzymałosc i siłe. Mozesz po kretynie załapac pare kilo (pewnie wody) wiec jezeli nie bedzie Ci przeszkadzało pare kg w graniu w siatke to moze być. Kretke weż po aerobicznej 6 weidera. Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-04-01 12:53:57

[...] - jem 3 posilki dziennie regularnie o tej samej godzinie (7-9 rano, 12 w poludnie i 16) po czym nie wkladam nic do ust z wyjatkiem ogromnej ilsci herbat wszelkiej masci :) i wody (ten punkt akurat raczej jest ciezki na poczatku i jak poradza inni lepiej jest 5x dziennie mniejsze posilki) - oczywiscie aktywnosc fizyczna :) Co do biegania, tez [...]

wiesz ja też jem kreatyne i pije 1,5 l wody dziennie podczas ćwiczeń i po treningu biore kreatyne i efekty dobrze widać...

Mozesz spokojnie zastapic tym niemieckim cudem glokoze, bralem kiedys dextrose z trec-nutrition i to sa jakies weglowodany proste.. a co do lania i lania to tez tak mialem szczegulnie jak robilem z faza nasycenia.. wody mozesz pic duzo nic sie nie dzieje, ale laniem sie nie martw ;) i tak j.w. :)

[...] jak dla mnie porównywalne z TSE :) takki lekki "kop". Ja odczułem skutek uboczny, otóż strasznie kawa działa na mnie moczopędnie, zwłaszcza jak wypije się troche wody przed treningiem. Myślę, że kawa będzie działała odpowiednio wtedy kiedy wcześniej miała rzadko doczynienia z kofeiną, bo organizm się raczej zaadoptuje do kofeiny i nie [...]

[...] pomyliłes ja nie używam ryżu parabolicznego . jak już to zwykły a ile gotuje to zalezy jaki jest płomień róznie nie patrze na zegarek tylko od czasu do czsu podnosze worki z wody i ocenia czy juz gotowy czy jaszcze ma sie gotowac.ale zawsze pilnuje aby sie nie rozgotował i nie stracił swoich wartości odżywczych. a jak u ciebie postępy w treningu??

pij tyle ile trzeba, pchanie w siebie wody na sile nic nie zmieni w kontekscie przyrostu masy miesniowej:) wiec spokojnie nie ma co sie tym przejmowac.

[...] płaski jak ściana. Na serio sorry za moje poprzednie wypowiedzi. Możesz jeszcze dorzucić tam: - przysiady - basen (po pracy) - zrelaksujesz się i wypocisz - dużo owoców i wody mineralnej - fat Burner - krem wyszczuplający - grę wymagającą dużo wysiłku, np: siatka, kosz, badminton, tenis. Moderatorzy ja nie chciałem, nie bijcie. Unikaj [...]

http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_dotycz%C4%85ce_produkt%C3%B3w_%C5%BCywno%C5%9Bciowych_itp_-t979307.html tutaj jest temat od pojedynczych pytań,okno postu może być takie jak napisałeś ale lepiej dać te min 8 h na początek,nie mniej. Cytryę mozesz śmiało dodawać do wody w trakcie postu.

[...] przezyc zbyt wielkiego kryzysu postaraj sie poeksperymentować z olejem MCT on doda ci niezbednej energii i z pewnoscia nie zamieni sie w tłuszcz. no i nie zapomnij o piciu dużej ilości wody poniewaz białko powoduje znaczne odwodnienie do tego wszystkiego dadaj aeroby i pamietaj nie załamuj sie przy pierwszym kryzysie zycze powodzenia janka

Zeby niebylo to takie widoczne to odrazu wskocz do wody.Pod wplywem zimna beda wygladac calkiem normalnie.Wiem bo sam tak kiedys rozkminialem.

Ja z kolei pobudka o %:00, trening o 6. Po wstaniu prysznic, Później 30 min przed treningiem BCAA 10g w 300ml wody, banan i łyżka miodu. Trening idzie bardzo dobrze. Kolejne 10g BCAA wypijam podczas treningu w przerwie między obwodami. Po treningu jakieś 30min 30g białka. Później za godzinę w pracy 100G płatków owsianych z orzechami i bananem. [...]

[...] odmiany. Z tych wczesnych narobiłem sobie musu jabłkowego. Starte jabłka bez skóry i środka poddusić/przysmażyć w garku/patelni aż puszcza soki i odparuje większość wody, ewentualnie jak ktoś lubi az się nie zrobi ciapa ( zalezy tez od odmiany jabłek), dodać słodzika do smaku, cynamonu i jakiegoś aromatu, ja daję waniliowy, albo [...]

hmm ja nie sądze żeby to było po odżywce, możliwe że to od ryżu bo ten ma wybitne właściwości obstrukcyjne. Spróbuj pić więcej wody ewentualnie dodaj do diety otręby owsiane i więcej surowych warzyw jako źródło błonnika RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

[...] przemianę wypracowałem jedząc dużo białego sera, otrębów, maślanki i jogurtów. Obecnie po zwiększeniu podaży białka (odżywka proteinowa) są tylko dwa razy. Zacznę pić więcej wody. Wiem, że to indywidualna sprawa ale ... jak często powinno następować wypróżnienie. W jednym z poradników autorstwa Arnolda S. przeczytałem, że istotny jest możliwie [...]

I dużo tej wody pij. Ja rano "waliłem na hejnał pół litra" z miarką XPEn.

X panda nie jadlem jeszcze ale jadlem Cp i wiem ze ludzie mieli podobne problemy, dlatego tak jak wyzej duzo wody nawet 500ml

[...] i górnych drogach oddechowych suchość i zaczerwienienie skóry tachykardia i przyspieszenie oddechu zaburzenia widzenia agresja, zaburzenia pamięci, zatrzymywanie moczu,wody drgawki i śpiączka wzrost temperatury To chyba teraz nic dziwnego że mamy mdłości?? Jak przeczytałem na ulotce to same zalety były, myślałem że będe mieć po tym [...]

dura robi sie gesta od kryształkow ( takie mikro wlaski) jak dostalem od dila to byla centralnie zastygnieta ( nie gesta tylko zastygnieta)wlozylem do cieplej wody i teraz co dziennie staram sie "poczepac" flakonikiem.ale zaczynam wbijac dopiero na jesten z meta. powinno byc oki