wody

[...] i nie przejadaj się, przekąska no i kolacyjka - jakieś gotowane warzywka czy cuś też się znajdzie więc looz primo - dołóż posiłki od siebie i nie przejadaj się doożo pij (wody) i się pilnuj l-karnit/HMB odpuść, ZMA ok, burnerek ? jak Ci nie szkoda kaski do dorzuc i tyle Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2005-06-14 13:44:00 Zmieniony przez - [...]

Tak napisali na opakowaniu: Zalecana dzienna porcja: 4-5 kaps. 2-3 r. dz.- przed śniadaniem, po treningu i przed snem popijając dużą ilością wody. Osobiście preferuje 3-4 porcje dziennie po ~5-6g (7-8kapsów). Po drugie polecam następnym razem, raczej kupić duży NAG firmy SAN. Wychodzi znaaaaaaaaacznie taniej... i smaczniej :)

ja mam gainera MCT 5 kg smak truskawka i nie jest zly tylko nie mozna dawac za duzo wody bo robi sie wlasnie smak malo intensywny ale dla mnie gainer bardzo dobry

[...] ich pomocą cały trening dobrze wiesz że nie przydałyby się jeszcze zające na nogi zające, koziołki, ****a, co to - ZOO ? Ledwo 3 czy 4 razy posmarowałam sobie łapki i już widać różnicę gratuluje utraty wody za ciężkie pieniądze ---------------------------------------------------------------------- stąd mój komentarz o zbaczaniu z dobrej drogi

[...] robię tylko brzuch, przywodzenie i odwodzenie nóg i ściąganie drążka wyciągu górnego. Resztę mojego treningu da się przerobić na wolne ciężary, no problem. gratuluje utraty wody za ciężkie pieniądze A, dziękuję . Tyka, ja wcale nie twierdzę, że schudłam od smarowania się jakimś maziajem. Ale potrzebowałam poprawić stan skóry tu i ówdzie i [...]

[...] wiaze sie tez u mnie z przerwa w treniengach no i utrata kondycji ale wtedy wlasnie przybieram na wadze, z reszta po traningu wydolnosciowym to mam zazwyczaj taka koszulke jak bym wyjal z wody, no chba ze jest bardzo cieplo wtedy to normalne ze twoje cialo dazy do obnizenia temperatury przez pot bo na zewnatrz temperatura jest za***iscie wysoka

ehehehe no nivix.... jest jakiś sposób ja u siebie zauważam problem, że im dłużej trenuję, tym trudnij mi zrzucić cokolwiek. Wiadomo, że po treningu człowiek waży mniej, bo trochę wody wypocił. Ale z sadełkiem to już nie jest tak pstryk

ładnie nie ładnie...waze 100 czyli 100 gram glukozy po tr. w 1,5 litry wody tak sobie pije i jest ok - regeneracja ok wzrost tez spoko. ja wiem ze carbo jest the best........

100 g glukozy na 100 kg wagi(tyle wazę) to rozpuszczam w 1.5 litry wody i sączę sobie przez jakies 20-30 minut. wiem ze carbo jest the best.............

biegasz szybko to spalaja sie miesnie czy cos tam Nieprawda. Najlepiej wypocić sie ile się da Nieprawda. Utrata wody wcale nie musi oznaczać spadku wagi na stałe. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-06-15 13:26:27

obowiązkowo Mietki! Damixxx i Ziper z całym szacunkiem dla młodych chłopaków ale jeszcze sporo wody musi upłynąć... obydwaj dostali pogrubienia a to już bardzo duże wyróżnienia...

jak pisza koledzy dieta,trenin i oprocz wody nic nie zjedzie a pozniej moze jakies ciekawe stacky xp czy k.o to fajne rzeczy

[...] 35g sp80. Może coś takiego być?? Kreatyna, białko tylko w dni treningowe i taurynę, ale czasami też po przebudzeniu tylko zależy, którą nogą się wstanie. Opcja maksymalnie oszczędna :D Będzie to moja 1 styczność z kreatyna a nie chcę nabierać wody (w usta :P) i dlatego jabłczana. Do reszty chce dodać lecytynę i oczywiście witaminki.

[...] takiej przerwie i trzech miechach rozgrzewki autor powinien wchodzic od razu na mase. I ile czasu ma trwac okres budowania masy, w okresie, gdy robi sie rzezba, a wydalanie wody i spalanie tluszczu jest w roku najwieksze. A to dopiero poczatek sezonu. Moze od razu zaproponowac koledze bezurzyteczne geinerki i inne tego typu supple, na ktorych [...]

a etyl to nie rewolucja a tunning..w dobrej stajni.. Stabilna, wydajna, mniej obciaża, mniej zalewa wodą..ogólnie lepsza. Lecz jak ktoś jest suchy lub młody lepsze mono..wiecej wody-wiecej wagi-więcej zadowolenia-więcej sprzedarzy.. zdr.

[...] i logiczne, że ta jego interpretacja musiala choc częściowo wrócić do starych szkół. kewstia twoich informatorów - prowokacja, drwina czy wykręcanie sie i zwyczajowe lanie wody? i daruj sobie osobiste wycieczki, co mi się mieści w głowie a co nie. znasz mnie na tyle dobrze, żeby wyrokować na ten temat? czy tylko jak zwykle prowokujesz? to się [...]

[...] to rozwinięto pod jego wpływem." Czyje sportowe podejście? Bo sportowe podejście Fusen-ryu to tylko Twoje halucynacje. "kewstia twoich informatorów - prowokacja, drwina czy wykręcanie sie i zwyczajowe lanie wody?" No napisałem, że czytałem o tym - wiadomo gdzie. Więc o co Tobie znowu chodzi? Nie zatajam moich 'informatorów'.

na jakim "cyklu"? tak sam sobie, jeśli jesteś pewien, że to tylko przeziębienie, to możesz brać: - witaminę C (dawki podzielone, ok. 1.5 grama dziennie) - polopiryna/aspiryna, paracetamol etc. - jakiś kompleks witamin - pij dużo wody - łózko i "wyleżeć" chorobę! + archwium SFD.

marki nie podam, załóżmy że mono to mono.. nie wiem czy kolega ma wyobraźnie, nie sądzę też aby zmyślał, bo widziałem "efekty"- słowem żenada może coś z tym dziwnym posmakiem po spożyciu wody? nikt? nic? no chyba kredy mu nie sprzedali

kolega albo 1. jest osoba na ktora mono nie dziala 2. kreatyna zamienia sie w kreatynine (pod wplywem wody i innego ph) i tyle z niej zostaje co wysikasz 3. miał za słabą diete jeśli mu nic nie poszło. prawidłowo poszło by mu na samej diecie (o ile mial dodatni bilans kcal)