woda

Solaros w nadmiarze to nawet woda jest szkodliwa, choćby były krystalicznie czysta i zdrowa. Czytałem kiedyś o próbie bicia rekordu guinessa w ilości wypitych płynów i kobieta się przekręciła p wypiciu iluś tam litrów wody (bodajże 7 jak mnie pamięć nie myli). Lekarze nie mogli jej odratować, a zajście nastąpiło w kilkanaście-dziesiąt minut po [...]

[...] punktów mam nadzieję że teraz będzie lepiej. Dalszy ciąg do punktów: Ad.1 Tłuszcz- przyjaciel czy wróg? Nie wolno nam zapominać o tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w procesach wzrostu i regeneracji komórek jak [...]

[...] je sporo węgli. Także wiem, że nic nie wiem - jedynie to, że źle się obecnie z tym czuję. 15.12.15r., wtorek dzień 8. (68. dzień cyklu @) sen: 00: 10h płyny: woda, woda z brokułów, woda z brukselki leki/suple: Euthyrox; Luteina 2x2; - Po śniadaniu B+T było mi lekko na jelitach :-)) Za to po potreningowym miałam jeszcze większy niż [...]

Woda schodzi

Panowie czy tylko ja mam wrażenie że po opalaniu skóra jakby podchodzi trochę wodą? i po opalaniu i po solarium skora owszem podchodzi woda. Jako były juz zawodnik kulturystki a moze jeszcze i nie były to owszem moze podejsc troche woda ale najgorzej podchodzi po goleniu ciała.

[...] nie patrzy co je a po prostu je taki efekt zauważył? po takim dniu nie wazne czy to redukja czy masa zawsze bedziesz czuł sie jakbys troche złapał fatu,ale to będzie głownie woda jesli ktos robi CN to po 2-3dniach zobaczy ze to była woda według mnie nie ma co sie ograniczać i jesc tylko 'czysto' w okresie kiedy możemy jesc co chcemy z drugiej [...]

A co powiecie o takich "Plackach na masę" : 1 jajko 4 białka 1 szklanka wody (lub 50/50 woda z mlekiem) 1 szklanka mąki dodatki (rodzynki lub jabłka w kostę) Jajka zmiksować z wodą (mlekiem). Dalej miksując dodać mąkę. Do ciasta dodać dodatki i zamieszać. Smażyć na teflonie na "kropi" oleju. Wychodzi mniej więcej na całą [...]

[...] 10p 2. Zarzut x 10p 3. Przysiad przedni x 10p 4. Wyciskanie żołnierskie x 10p 5. Przysiad klasyczny x 10p 6. Martwy ciąg x 10p Ciężar: 20kg Ilość obwodów: 8 Przerwy między obwodami: długość czasu obwodu Dieta: 1. Płatki owsiane 100g + 100g banana + 4 jajka + 1 białko + kakao + cynamon + słodzik + ok. 200ml wody. [...]

[...] Aeroby - bieg na bieżni: Zaraz po treningu 35 minut na bieżni. W trakcie biegu dwa razy przejcie do marszu - tak się ze mnie lało, że ręcznik w ruch, woda i dalej bieg. Dobrze mi weszły aeroby :-)) /SFD/Images/2015/12/31/3cb9c3635d5948d3b3f28a277383076f.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Przed [...]

W biedronce tez promo na kuraka i tez sie zaopatrzylem , kuba odstawilem tez krete i jak wczesniej w innym temacie napisales ze nawet na redu kreta wode trzyma to w 100 % sie z toba zgadzam bo poszedlem na analizator i waga spadla ale co sie okazlalo sama woda poszla w dol po odstawieniu krety

[...] dodatkowo po południu mocna ulewa nad moją wsią przeszła i podczas przejeżdzania autem przez "małą kałużę" wyrwało mi tablice rej - cofać mi się nie chciało i jej szukać bo woda ~50cm, co prawda w planie był basen, ale jakoś wolałem iść na kryty bardzo późnym wieczorkiem podskoczyłem jeszcze na basen, ale to już poszło tak total rekreacyjnie bo [...]

    2014-05-30 piątek - DNT          Cykl - 13 / dzień - 47       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             92,2            Waga tłuszczu             16,0            Zapotrzebowanie             2 889           Dieta             2 497           Bilans             -392         DIETA / SUPLE dziś ze względów logistycznych połączyłem 2 i 3 posiłek w [...]

[...] 10p 2. Zarzut x 10p 3. Przysiad przedni x 10p 4. Wyciskanie żołnierskie x 10p 5. Przysiad klasyczny x 10p 6. Martwy ciąg x 10p Ciężar: 20kg Ilość obwodów: 8 Przerwy między obwodami: długość czasu obwodu Komentarz: brak Dieta: 1. Płatki owsiane 100g + 55g banana + 150g truskawek 4 jajka + 1 białko http://iv.pl/images/78934147185471471045.jpg [...]

Nie ma takiej opcji, to woda w większość. Nie ma fizycznej mozliwości złapać 5kg fatu w kilka dni ;-)

wiadomo, że w więksosci woda, ja i tak mam schize na temat zalania, wiec nie ma opcji bym diety nie trzymam :D Dopiero od końca lipca powoli podbijam 100-150kcal/tydzień.

ja tez tak mam po opalaniu, ciało jakby takie wiotkie.. jutro juz powinno byc ok moim zdaniem.. i na pewno nie nabrales tyle fatu bez przesady, to na pewno woda i nic wiecej... ja zawsze jak pojem, albo zrobie jakies odstepstwa od diety to potem robie trening depletion przez tydzien i jest elegansio, polecam :)

Sztywny, zapodaj sobie 6-dniowy protokół przed fotami i cała woda zejdzie ;-)

Woda z klatki powoli już schodzi, na brzuchu się gromadzi coraz więcej, dzisiaj po treningu zauważyłem bąble na całym ciele, głównie plecy, brzuch i klatka. Jak wszystko zejdzie to forma pewnie będzie jeszcze lepsza :-D

Też nie wiedziałem o tym, na początku myślałem że woda podeszła po lodzie i dwóch piwach %-) Ale już na wadze minus 0,7kg i z klatki schodzi, najgorsze są te bąble, ale nie ma co dramatyzować, mimo bólu trzeba trenować :-D

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 9/dzień 57 Trening: Plecy + ramiona 1.przyciąganie dolnego wyciągu 25kg x 70p/30kg x 30p/35kg x 18p 30kg x 65p/35kg x 25p/40kg x 16p 2.podciąganie na drążku podchwytem cc x 15p/cc x 7p/cc x 5p cc x 14p/cc x 7p/cc x 5p 3.wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia 16kg x 18p/18kg x 10p/20kg x 8p [...]