woda

Czyli co knockout albo nitrobolon żeby to była masa mięśniowa a nie woda ?

2 ławeczki do brzucha i obciążenie , 2 x 1,5kg , 2 x 1,4kg , 2 x 1,8kg , 4 x 2kg , 4 x 2,5kg , 2 x 5kg , 2 x 6,25 kg modlitewnik mocowany do ławeczki bez stojaków na sztange , przy butelce z wodą widać jeden z zacisków 4,5kg wioślarz ( shit ) i jakiś stary kalendarz prehistoryczny rowerek romet radio z tej samej epoki co rower kilka kalendarzy , [...]

ja mam pytanie za 100 pkt. po nałożeniu Brevoxyl'u i odczekaniu aż się wchłonie (częściowo bo i tak zostają śladowe ilości),jak postępujemy 1 czy 2: 1. twarz przemywamy wodą i nakładamy krem nawilżający 2. bezpośrednio nakładamy krem nawilżający

Majkel89: mi 1 opakowanie wystarczyło bo nie miałam dużych problemów.Tylko ten krem jest za duży.Ogólnie jestem bardzo zadowolona z kosmetyków tej firmy(La Roche Posay).Najlepiej zapytaj w aptece czy nie mają jakiejś próbki tego kremu to sobie najpierw przetestujesz. qwert321:wydaje mi się,że jeśli zmyjesz go wodą to nie będzie on działał.Po [...]

[...] nie jest az tak rozwiniety zeby caly text zrozumiec) a kumpel mi mowil ze wystarczy 5 G dziennie a chce poprawic wyniki w sile na masie mi nie zalezy bo mam duza ale duzo w niej tłuszczu i trzeba to spalic pytanie zeby Nabrac wiecej sily powinienem brac 5 G jak mowi kolega czy 10-20 i z czym to pic ? sok woda ? dziekuje za pomoc pozdrawiam ;]

T: 5 g rano i 5 g po treningu NT: 5 g rano i jesli mas zwiecej to mozesz dac tez 5 g w porze treningu kreatyne bierz tak dlugo jak bedziesz odczuwal jej dzialanie , jest to kwestia indywidualna zazwyczaj ok 6 tyg. mozesz pic z woda/sokiem winogronowym/carbo

Witam! Nie czuje się wprawdzi zbyt kompetentny by udzielać Ci odpowiedź, ale postaram się ci pomóc, licząc przy okazji, że twoją dietę sprawdzi któryś z ekspertów Pierwsze co mnie uderzylo to śniadanie, spróbuj zastąpić te platki chocapi, płatkami owsianymi(po dodaniu rodzynek i zalaniu ich wodą są naprawde zjadliwe). Carbo mógłbyś dać tylko po [...]

[...] syfu to bedzie mial bf 13% moze brac co chce ale jak bedzie jadl syf to nigdy nie bedzie podciety chyba ze jest ekto warzywa, filety, wegle z niskim ig /ryz kasza/, oliwa i woda zrodlana w okolicach treningu moze zjesc jakies owoce do kazdego posilku omega3 tak z 3g dobrze by bylo zma na noc, multiwitamina do posilku potreningowego dopiero jak [...]

pij piwo najlepiej woda odpada bo musisz tyle piwa wypic ze juz wody nie zmiescisz zakaski (kanapeczki ) magnez, witaminy białko przed snem rano porządne śniadanie i powinno być OK zawsze po możesz metaxem zagryźć jakby nie patrzał

No to niech zostanie naszym królikiem doświadczalnym Ja obstawiam, że najdzie wodą nawet po Nolvie.

po treningu pilem raczej carbo teraz bedzie to najprawdopodobnie gainer , z mlekiem czy z woda nie widze jakiejs wiekszej roznicy po jakis 40 minutach ryz i jakies miesko czy cos , jak nie bedzie ochoty na mieso to sypne bialka , a jak! Pzdr.

Witam Założyłem swój temat w temacie odzywianie by osoby bardziej zorientowane odemnie pomogły mi wreszcie przytyc. Na dole zamieszczam swoja diete które bede korzystac w nastepnym roku . LAT 16 , TRENINGI 3,4 W TYGODNIU , WZROST 172CM , WAGA 60KG ---> CEL MASA KALORIE 2314,4 BIAŁKO 102 1,7 TŁUSZCZE 90 1,5 WEGLOWODANY 274 4,6 [...]

no wlaśnie tez myslałem sobie kupic kilka piwek :D z wódą nie chcę kombinowac po 2 miesiecznej abstynencji :D bede pił to piwko i wp*****lał co się nawinie

Śniadanie 7.00 Mleko 3,2%tłuszczu 250 ml 8,25 8 12 152,5/mleko 2% Płatki owsiane 30g 4,0 2,4 208 122/więcej tych płatkow 100g Rodzynki 25g 0,6 0,1 16,2 70 /ok Banany suszone 20g 0,8 0,2 16,5 72 /niepotrzebne Orzechy laskowe 20g 3,75 15,3 1,1 157/ok możesz zmieniac z włoskimi lub pestkami z dyni 2 jajka kurze 4g 0,44 0,34 0,02 4,85/ok ŁĄCZNIE [...]

a może to ktoś tak ładnie opisać...bo tak mi sie o uszy obiło ze jakoś woda odchodzi (nie mylić z rodzenie ) a substancja zostaje czy jakoś tak sie to śpiewało...dokladnie nie wiem... jest na sali lekarz??

Chciałbym od stycznia rozpocząć nowy cykl treningowny na mase. Wybrałem sobie takie produkty na ten miesiąc: HMB Revolution 300 kapsułek 99,00 zł Night Protein Blend 1500g 99,00 zł Perfect Whey Protein 1500g natural 94,00 zł BCAA G-FORCE smakowy 225g 55 zł LUB L-GLUTAMINE T6 300 kapsułek 49 zł REACTOR pro 3 300 kapsułek 79 zł + Dekstroza I [...]

no ok, mezczyzna tez zmiennym jest wiec plan dietetyczny bedzie rozchodzil sie o cos takiego : I Posilek 100g platkow owsianych woda + 30g odzywki 10ml oleju lnianego II Posilek 2 bułki graham (50g szt) 150g sera bialego chudego 10g orzechow III Przedtreningowy 100g ryzu brazowego 150g piersi z kurczaka 2 capsy omega 3 IV potreningowy (od razu) [...]

czy mono w proszku trzeba rozmieszać w wodzie i dopiero wypić, czy mogę włożyć łyżkę mono do ust i zapić wodą ? jest jakaś różnica ?

[...] się, że jest świetne. 2) Dlaczego Protex jest złe? 3) Tak, to normalne, że myje się każdą część ciała, ale bardziej chodzi o to, że zużywam pół mydła na jedną kąpiel, więc chyba za dużo tego mydła poświęcam dla każdej części ciała? 4) Do ilu minut skrócić kąpiel i jaka powinna być woda? buby77 - to ile mam się myć? Co mi jeszcze poradzicie?

Proporcja? Estetyka? Gdzie? Bo ja nie widzę. Może tylko w łapach. Okropny bebech, brak łydek, zbyt pękate uda. A mordę to każdy by miał jak Kalisz jakby wziął tyle towaru i podszedł wodą. W ubraniu zimowym przypadkowy przechodzień zaszufladkowałby go jako grubasa. Lasek pewnie też nie wyrywał na swoją muskulaturę. Swoją drogą ciekawe jak stał [...]