woda

[...] na matach i stad te problemy - bieganie na parkiecie na bosaka to tez nic milego dla miesni i sciegien). Na pewno pomaga dobre rozciaganie przed treningiem, masaze (te woda bardzo skuteczne) i czasowe odpuszczenie. Jak juz musisz biegac po twardym - zainwestuj w dobre buty i wkladki amortyzujace. I rozciagaj, rozciagaj, rozciagaj i [...]

no z tych 1,5 kg zdobytych w ciagu tygodnia raczej niewiele to miesnie woda, glikogen, wiecej jedzenia w bebechach + troche miesni + troche tluszczu. a jak potem faktycznie waga sie nie zwieksza ani troszke - co mozna stwierdzic po jakichs 2 tyg - to czas zwiekszyc liczbe kalorii - wiadomo. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-06-01 13:38:22

no dobra ale nie zapomnij o dostosowanym typie treningu, dieta musi byc + jelsi nie cwiczyłes to polecam zeńszenia + jakies jabłko bo woda ci nie potrzenab jest tygo duzo

ee to napewno przez te gorace mleko ja mam całe meble w odzwykach, rózne kolory no i wogóle fajnie to wyglada a ile razy mi sie carbo wylało z trec'a woda była zimna w juz w biogenixsie tak nie było ale wystatczy ze bedzies co jakis czas otwierał szejker po potrzachnieciu

kumpel obryzgał całą szatnię na siłowni jak zalał carbo wodą gazowaną , ściany do dzisaj są całe w kropkach

Co d ozainwestujcie w zakrecany... mam drugi zakrecany ale akurat tego uzywalem ;) No z tym ottykaniem i zatykaniem tak tez robie jak np mieszam kretke z woda gazowana bo innej pod reka nie mam i to jest logiczne, mieszalem gainera z cieplym mlekiem i nic, mieszalem t obialk oz zimnym nic a tu jakas reakcja z goracym, no teraz sie z tego smieje ;D [...]

[...] spojrzeć na foty po ostatniej masówce, ze było trochę do zrobienia pierwsze foty w tym temacie są już po ponad miesiącu CKD w tym 2 tyg przejścia na niskie ww zatem juz woda i trochę fatu zeszło że z klatką jest tragedia to wiem na masie siłowo nie wyglądało źle, ale strasznie ciężko jest mi ją zmasować zrobiłem przed chwilą 3 fotki [...]

ale co...chchesz mieszac odzywke w serku homogenizowanym?? no bez przesady... albo z woda albo z mlekiem rozmieszaj...nie cuduj za bardzo

surowych po np ugotowaniu ryba nasiąka wodą po czym oczywiście zwieksza wage

Po co to??? Bo smak( jezeli ma ) ostrowiii jest gowniany ( to malo powiedziane)do markowych odzywek (yeah, thatz right) nie wazne czy z woda czy z mlekiem!

spadki ... jakby to koks był ... dajcie spokój ... zejdzie woda i git.

0,5 :) procent tłuszczu to już jest woda; mleko odradzam ze względu na laktozę, wypij sobie litr mleka i policz ile laktozy spożyłeś.

no retencja bedzie mniejsza i co za tym idzie zdobytej masy bedzie mniej , zalezy co kto od cyklu oczekuje , jeśli chcesz sie zalać wodą to nie bierz nolvy , nolva nie zmniejsza ilości zdobytego MIĘSA na cyklu tlko ilośc wodyww tkance , przy tym cyklu to bierz dopiero nolve jak poczujesz że sutu cie rwą, abo 5-10mg od początku do końca [...]

nikt nie sprawdził i nie stwierdzil na podstawie badan jakie sa skutki uboczne w porownaniu do metki jesli watrobe kopie podobnei to tak odchodzi cala seria skutkow ubocznych związanych z aromatyzacją A FAKTYCZNIEWYNIKI MOGĄ BYC LEKKO MNIEJSZE BO WODA NEI NACHODZI Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-06-02 20:21:21

zmieszaj z wodą może. ja osobiście nie znoszę odżywek z mlekiem. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-06-02 20:55:49

ja mam tak samo spróbuj z wodą

Chuda ale w miare estetycznie Woda "strong man" wymiata pzdr.

Ona i dieta hehe.Niewie co to woda mineralna tylko soki cola itd.:D Wiem ze jej to nic nieda ale dopoki sie nieprzekona na wlasnej skorze ze prawidlowe odzywianie to podstawa to nic nie zmieni.Mysli ze prawidlowo sie odzywia jak zje w pracy 2 kanapki obiadu nie zje i czasami mala kolacje.Sadzi ze chudnie sie od tego ze sie malo je.

lykasz kapsulke popijasz woda i git :d

[...] siłownia 14.30-15.30(plecy, bic, tric, łyd,brzuch), basen 16-17 pt. tr.kicka 17-18.30, mecz w nogę z kumplami 21.30-23 (od 15 w piątek do 15 w sobotę głodówka, tylko woda niegazowana) sob. rano spacer lub bieg, cwiczenie brzucha, wieczorem tr.kicka 19-21 niedz. bieg na czczo 8-16km. Więc wysiłek mam duży, ja nie cwiczę rekreacyjnie tylko [...]