woda

dorwałem kilka próbek więc tym razem przyszedł czas na VANILLA VERY BERRY rozpuszczalność 5/5 smak 5/5 rozrabiane z wodą. bardzo dobrze się rozpuszcza, bez grudek. praktycznie zerowa piana. smak waniliowo-jagodowy bomba. nie wiem czy chciałbym pić je codziennie ale jako urozmaicenie bardzo dobre

banan rozpuszczalność 5/5 smak 5/5 rozrabiane z wodą. bardzo dobrze się rozpuszcza, bez grudek. praktycznie zerowa piana. smak bananowy super. całkiem przyjemny jak jakieś lody czy shake

Xzaar ja na tri będę chciała przetrwać:) a nie konkurować z Tobą :) 7.12.14 r bieg 7,21 km / 37:59/637 cal 8.12.14 r pływanie kraulem 1 km /1 godzina 9.12.14 r 40 minut cycling ponad 20,00 km 10.12.14 r 35 minut cycling siła /tempo bieg 10 km/59:26/ 841 cal 11.12.14 r 1 godzina cycling pływanie 800 m /40 minut 13.12.14 r ZIMOWY BIEG WULKANÓW [...]

Dzisiaj mile zaskoczenie bo waga ta sama 97 kg , ale pasek zapinam na dziurke dalej , wiec cos się dzieje , możliwe ze to tylko woda . Kolejne co zauwazylem na jem/nie jem to po dużym posiłku grzeje bardzo mocno , czuc jak uczucie ciepla rozchodzi się po całym ciele. Lecimy dalej i zobaczymy co się będzie dzialo . Mam nadzieje ze będzie [...]

[...] ustawiłam 4:15 -4:30 bo męczy mnie za wolne bieganie niż bieganie w moim rytmie. A potem to zweryfikowałam ;-) W czasie biegu jadłam banany, czekoladę i cukier no i woda od 10 km. Izo tonik tylko na końcu piłam . Ubikacja x3 / czy nie od owoców nie wiem/ raz stałam parę minut w kolejce do wc, Atmosfera na całej trasie świetna a kibice [...]

nie biorę dzis leków żadnych. I tak nic nie dają, a na wymioty juz od nich zbiera. Przepłucze się wodą solidnie. Idę do studzienki

musisz być silny, ja mam nadzieję że nie popełnię tego błędu co rok temu i po redukcji poleciałem na balety i w tydzień +3cm w pasie "woda"

Maksym przecież ty suchy jesteś U mnie też woda :))

pamiętakj serwatka = syf koncetrat serwatki = ok nie zj**ałeś formy, dostałeś retencji po prostu :P to woda mogłeś dostać zapalanie okostnej piszczelowej bo pewnie wpadło z 5 kg :P

na razie kwasy tłuszczowe wędrują z wodą to 90 % jej głównioe ale jeszcze chwila i przestaną krążyć :D i się odłożną

Dream a co tobie się stało z goleniami? ja też potrafie kilka dni wp*****lać niezdrowe rzeczy, ale tak aby nie czuć się przepełniona, bo potem i tak mam ochotę wypić z 2l płynów (woda, herbata), więc koniec końców się przepełniam płynami

właśnie ja chcę jakieś słuchawki z dobrym pasmem przenoszenia i mp3 dobrą żeby miała "kopa" i pociągnęła te słuchawki... lubię głośno słuchać biegając/ jeżdżąc na rolkach. Ostatnio miałam jakieś słuchawki douszne - sony (wzięłam w media markt "z braku laku") i tak mnie izolowały od otoczenia, że czułam się jak w jakieś tubie... albo pod wodą %-)

Kurde wodą trochę mnie podlało, od jutra bez węgli pocisnę kilka dni. A potem rotacja i chyba powolna massa

Za tydzień jedziesz na konsultacje czy teraz byłeś? Od czego Cię wodą podlało? Od braku treningu czy czita oj**ałeś?

Iness pływanie. Więcej mięśni pracuje + woda ujędrnia skórę. Szczególnie jak się pływa bez majtek, dobrze na tyłek i uda wpływa :-D

to zastąp wodą po herbacie :))

ja brązowy uwielbiam zalany przecierem pomidorowym i jedzony łyżką - wchodzi jak woda

tylko wóda ryje banie 8-)

Ja zawsze trzymam sobie kilkanaście sekund, jak dobry buch to nawet sobie przepiję wodą i dopiero po chwili wypuszczam :P

tak szczerze to ja nie umiem, miałem traumę w dzieciństwie i tak wyszło że nigdy się nie nauczyłem ale ogólnie nie boje się wody/morza Nie boi się ten, kto nie poczuł tej mocy. Największy respekt przed taką wodą, mają ci, co są najlepsi w swoim fachu. Więc "powinieneś" bać się morza z zasady ;)