woda

[...] np, za 2,3 tygodnie maja spotkanie towarzyskie, spotkanie szkolne po latach, slub itp. i chca stracic na wadze kilka kilogramow, nie zwazajac na to czy beda to miesnie, woda, tluszcz czy kosci ...obchodzi ich tylko spadek cyferek na wadze i chyba wazne jest jeszcze to, jak ona sie bedzie czula...bo chyba samopoczucie kobiety, ktora jest [...]

[...] do picia spożywać, szczególnie po wysiłku fizycznym duże ilości pokarmów płynnych - gęste soki owocowe i warzywne i napoje mleczne (najlepiej fermentowane). Zawarta w nich woda aktywuje mięśnie, Wzmożyć wysiłek fizyczny, aby stymulować rozwój tkanki mięśniowej. U ludzi szczupłych z natury ćwiczenia fizyczne powodują utratę wagi, a nie [...]

co wy wszyscy wiecie o koksowaniu... koksić to trza umić i badmad zrobil to z klasa sam bym chcial sie tak skoksowac znowu sie uwaliłem wódą, ach te baby

dozwolone ale cherbata to diuretyc i nei polecam lepsza woda

polecam biegi krotkodystansowe 100-200m. przerwy miedzy poszczegolnymi biegami po 3-5minut i brzuszek spadnie a masa powinna stracic sie minimalnie no i do tego oczywiscie butelka z woda :)

na ratownika musisz przeplynąc 50 ponizej 40sek 1,5km w mniej nioz 30min 25m pod woda plus holowania ale niepamietam ile :D to sda zaliczenia koncowe na egzaminie a podczas kursu masz dooz innych rzeczy :D powodzenia :D ps:to dzial o suplach a nie o ratownictwie

jeszcze male pytank... czy moge sie posmarowac woda kolonska przed zastrzykiem bo nie mam spirytusu...

NO DOBRA ale to jak mi ta woda zaczela spadac to chyba masa miesniowa mi nie spadnie co? bo cwicze 6 razy w tgodniu :7 i staram sie trzymac diete ale mowie jak mi ta waga zaczela ostatnio spadac to sie troche zmartwilem :P

IMO - poleciala woda, troche tluszczu no i troche LBM niestety tez... generalnie bedziesz tracil i mieso i tluszcz...w zaleznosci co bedziesz jadl mozesz minimalizowac straty jednego na rzecz drugiego...

to zalezy od tego czy miales dobra diete jesli nie to woda splynie i malo mieska zostanie przy redukcji zawsze sa spadki miecha, mozna jedynie postarac sie zeby byly jk najmniejsze.. do tauryny mozesz dokupic l-glutamine lub bcaa i to polaczenie stosowac jako antykatabolik

[...] problemów... W sumie nie wydaje mi sie ze dostalem trefny towar bo mówie zaraz bo przyrzadzeniu smakuje dokładnie jak na siłce... Tylko pozniej ten smak napraqwde dziwny... W ogole juz tej cytrynki nie czuc (bo smak lemon mam...) i jest takie bardziej mdłe - mówie - typowa woda z cukrem:D:D Ale jesli nic sie z tym nie dzieje to moge i takie pic:)

colgate total wg. mnie jest najlepsza ale tu każdy będzie mieć swoje zdanie. A palisz papierosy? Myj zeby po każdym posiłku a powinna być poprawa, jak nie masz możliwości umycia zębów żuj bezcukrowe gumy. Aha, nie wiem czy słyszałeś ale po umyciu zębów nie powinno się plukać jamy ustnej wodą, a nadmiar pasty tylko wypluć. Pasta powinna zostać [...]

ja podczas treninug czesto pilem zrobioną wczesniej "mieszanke" woda mineralna , niegazowana 1.5l (lub chlodna przegotowana) + miód + sok z cytryny + glukoza, nie za duzo - nie za mało i to takze w jakis sposob pomagalo mi na treningu

A z kolei tzw. "mięso na grill", które można kupić w hipermarkecie (takie już podzielone na porcje i suto obsypane pikantnymi przyprawami) to zwykle nic innego, jak ex-filety z drobiu czy czegoś innego, które nieco się już uleżały i zaczęły zabawnie pachnieć. Przyprawa na grill zabija taką woń. O moczeniu kiełbas w wiadrze z wodą, żeby [...]

Na prawdę po umyciu zbów nie płuka sie ich woda ?? A będę musiała tak spróbować. A zauważyłaś że są mocniejsze bardziej odporne na pruchnice jak tak robisz???:)

30 gram glukozy rozmieszaj z wodą i popij tym kreatynę. W dawce potreningowej możesz nawet dać więcej glukozy i będziesz miał załatwione od razu węgle proste po treningu.

Tylko przeplynac - potem jedna dlugosc kraulem bodaj i skok na dynie + 20 metrow pod woda. Ale to bylo za moiiiichhh czasow... tj. jeszcze w XX wieku =)

Taa, z tego 90% woda Cudów nie ma.

dzieki wszystkim za wypowiedzi. i zeczywiscie nie bede bawil sie z tussipectem.(bo trzeba chyba 20m pod woda przelynac wiec jak ma sie cos stac to ja dziekuje;])

[...] opisać wszystko, nawet taki związek chemiczny który jak zaden inny ma znaczenie przy budowie masy miesniowej.....super skomplikowane ,zaawansowana formuła H2O.....czyli woda. To robi wrażenie na małolatach. Ale drażni mnie maniera wielu ludzi na tym forum ,którzy wygłaszaja swoje kategoryczne opinie,nie majac żadnej stycznosci z danym [...]