woda

Dzieki, Wiem dieta to podstawa dlatego teraz codziennie jem 2 piersi z kurczaka i 600 gram ryzu :D + owoce itd. Jem wszystko co ma bialko i weglowodany- czytalem ksiazek joe waidera, jest tam wszystko opisane. Mam pytanie czemu polecasz mono po treningu?? Jak uzasadnisz to jakie mono kupic - ja bym sie sklanial ku multipowerowi( jest najczystsze) [...]

Czyli dzienna dawka supli w dniu treningowym ma wygladac w ten sposób: Po treningu 1 saszetka białka wymieszana z woda i trzema - piecioma gramami kreatyny?!

sam sojavit moze być 50g przed snem z woda. duo argniny, kwasu glutaminowego. czemu nie

Wydaje mi się że 1g tłuszczu na kg masy ciała to chyba troche zadużo w moim przypadku poniewż mam skłonności do otłuszczanie się. Aha i co poradzić jeżeli zaczyna mi podchodzić woda pod skóre?

Ave ! Kolagen najlepiej kupuj w sklepie z odzywkami sportowymi, bo taniej jest , a poza tym możesz wybierać spośród kilku firm. Najczęściej spotykanymi w Polsce są: 1. Olimp - Kolagen Activ - 400g, ok. 43 zł w proszku, rozpyszczasz z wodą i masz napój 2. Olimp - Kolagen Activ Plus - 150 g,ok 29 zł, 100 tabs w tabletkach, ssiesz 3. Multipower - [...]

lepiej wymieszaj z wodą bo mleko bedzie ci fermentować (dobrze mowie)???

taaaa ale jak jesteście tacy mądrzy to powiniście wiedzieć że oma bardziej wodą wypycha. i widziałem efekty omy z teściem Są za***iste.Pozatym wiem że Oma to testosteron ale nie ten sam!

Dzień dobry panowie. Długi czas powstrzymywałem się od wypowiedzi w tym temacie ponieważ moje wyniki były- bądź co bądź- mocno amatorskie. Jak widzicie w profilu mam niecałe 14 lat i mam nadzieję że pojemność płuc się jeszcze zwiększy:) Zaczęło się od przeczytania tego postu. Pierwsza próba w okolicach 1.30. Nie byłem jedyny w klasie, koledzy [...]

tutaj jestesmy po rozplywaniu pamietam woda w tedy miala 12 stopni wszystkim facetom termometry sie skurczyly:p ja jestem w tych pomaranczowych spodenkach.

enan mnie zaleje woda i efekt bedzie lepszy w sensie ze bede wiecej wazyl dla mnie top wcale nie bedzie lepsze wole czysty miesnein jaki daje prop czyli proponujecuie 1-10 100 mg propa c2d i jak z tym clomidem? Pozdro

w niewielkim stopniu ale tak...zawsze razem z woda troche tluszczyku odplynie.ogolnie salna dobrze organizm z toksyn oczyszcza.

[...] jesli ona tego bedzie wymagala kup bialko/gainera lub bulka. kreta 10g dziennie rano naczczo 5g i po treningu 5g do krety pij 50g carbo / mozesz zmieszac w jednym napoju z woda Gainery dobre i tanie to trec, vitalmax, olimp, i pare innych ale wybierzesz sam .... Zanim zaczniesz brac cos takiego ... roztrenuj sie po tej przerwie jaka miales z [...]

spróbuj a nie pożałujesz. ja brałem 1 puszkę mój podopieczny dwie puszki i choć jest niezbyt smaczne z wodą, to idzie na tym nieźle rosnąc i mieć pełną regeneracje

masa która zdobedziesz na kreatynie to w duzej mierze woda,która po cyklu i tak z ciebie zejdzie

Ile minut po treningu spożywać kreatyne? Od razu po Czy moge kreatyne popijac tylko wodą? Tak, ale po treningu warto też przyjąć ww, poza tym pomagają one w transporcie kreatyny Jaki czas po przyjeciu kreatyny nie powinno sie jeść ? 20-30 min

kreatyne bierz od arzu po treningu.mozesz brac z samą wodą.Mozesz dokupic carbo/glukoze i dodawac 30g do kazdej porcji kreatyny.Owe transportery są pomocne ale nie konieczne.Posiłek po 30min

mozesz tym i tym, aby tylko woda nie byla goraca

1. Gainer jest dodatkiem do diety i tak powinien być przyjmowany. 2. Rozrabiasz z czym ci pasuje. (mleko, woda,soki didatek do płatków itp.) 3. Produkty ww,ww/b i bialkowe nie wymagają okresowgo stosowania mozesz brać ciągle.

Popijaj wodą

woda.temp.pokojowa,gdyz kreatyna w ciepłej wodzie szybciej zmienia sie w bezuyteczną kreatynine