woda

to z tym 4kg to woda :] ja sobie pobiegałem w słoneczny dzień i zrzuciłem 2 kg, ale jak się uzupełniło płyny i coś zjało to już była ta sama waga

witajcie dobrzy ludzie z ciepla woda

kreatyne najlepiej popijac woda z glukoza. mozecie napisac ile tej wody i ile glukozy wsupac? proporcje

[...] i trenujesz SW to NIE MA PROBLEMU. Jak jesteś zawodowcem to możesz sobie pozwolić na masę nadmiarową (np. 1.83, 93 kg) Wiesz dlaczego programy masowe (tj. mięśnie, wygląd, woda, tłuszczyk) są niewskazane? Bo wielu osobom ciężko budować tzw. masę przy SW. Dlatego. Spowolnienie to mit. Chyba, że ktoś rozbudowuje się 10-20 kg ponad masę naturalną. [...]

futrzak sog Ja pije kolo 4-5l plynow dziennie glownie woda mineralna czasami hrbata lub jakis sok ale glownie woda na pewno lepsze to od coli

no od jutra zaczynam cykl, a ta slyszalem ze sie bierze. Czyli 2x na dzien, rano na czczo rano 5 g, pol godzinki przerwy, sniadanko i gainer, potem kreatyna po treningu 5 g, obiad i gainer.I wlasnie nie wiem jak ja przyjmowac. Zmieszac z woda(250g) i (glukoza30-40g) ?? Czy jak??

wsyp 5g kreatyny i 30g glukozy do szklanki i zalej wodą

ja najbardziej lubilam: -takie krazki jakby hokejowe wrzucane na brodziku i kto wylowil najwiecej ten wygrywal -wyscigi siedzac na desce czyli tylko lapami machasz -no i takie wlasnie wolne zabawy ze trzeba byla pod woda miedzy czyimis nogami przeplywac itp kurde szkoda ze juz 6 lat nie mam

1. Jeszcze nie zmniejszaj po dwoch tyg to narazie woda Ci spadła. 2. Wszystko jest dokladnie opisane w poscie qazara o ckd. 3. Nie potrzeba tyle aerobow, trening opisany przez qazara jest optymalny.

heh,moje początki nieco odbiegały od buteleczek z wodą:P jestem przeciwna po prostu bezsensownemu marnowaniu energii na machaniu 0,5 kg,to nic nie daje,a propagowanie takich ćwiczeń skutkuje rozczarowaniem i brakiem efektów. IMHO kazda pani ważąca powyzej 50kg da radę spokojnie zrobić 3 serie po 15 3kg bez zbytniego bólu,no sorry,tylko trzeba [...]

hej, po drugim dniu czuje sie dobrze,leciutki glod wieczorem,ale "zapijam" go woda. mam pytanie czy moge pic siemie lniane? nie mam pojecia czy nie wplynie to negatywnie na efektywnosc diety-dodatkowy tluszcz? pozdrawiam ev.a

heh, kupilem kretke treca - http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=21 - straszna w smaku, wiem ze chyba najgorsza z mozliwych, ale taki mialem budzet aha i prawie sie nie rozpuszcza w wodzie, a sypiac do geby i zapijajac woda, wymioty gwarantowane :D wazne zeby dzialala :) pzdr

[...] mięśniowej będąca kombinacją 20 % izolatu białka serwatki o niskiej zawartości tłuszczu, posiadający wspaniałe spektrum aminokwasów wolnych i rozgałęzionych oraz 75 % węglowodanów (maltodekstryna i cukier gronowy), które uwalniają się stopniowo utrzymując wysoki poziom energii. Zawiera także zestaw witamin (C, B1, B2, B6, E, PP, biotyna, kwas [...]

a czy mozna wysypywac zawartosc na lyzeczke i mieszac z woda i polykac czy trzeba cala kapsulke?? bo mam niestety klopoty z jej polykaniem :(

[...] i innych narządach, a objawy jej niedoboru można zauważyć po 1-6 latach. Rola w organizmie Podobnie jak inne witaminy z grupy B, witamina B12 bierze udział w przemianie węglowodanowej, białkowej, tłuszczowej i w innych procesach. Wpływa na energetyczną przemianę materii, dzięki czemu zapewnia aktywność, ma wpływ na wzrost, pracę mięśni, ułatwia [...]

czloweiq skoncz te temat. nic ci nie bedzie. jak ci woda z miesni schodzi to tez tak panikujesz? wlasnie teraz ci zzera miesnie bo sie caly czs przejmujesz czyms takim. pracuje przez caly czas na nogach, kilka dni w tygodniu 6 do 23, czasami nie jem po 5 godzin w pracy bez jest taki ukrop i PRZYROSTY MAM.. wiec przestan marudzic tylko trzymaj [...]

Ok juz biore TS kolo 10 dni moge conieco powiedzieć... te kapsułku pewnie nie sa dawane bez powodu, raz dawkowanie a dwa że TS ma być wchłaniany pewnie w odpowiedniem miejscu w układzie pokarmowym (to tylko pszypuszczenia bo specem nie jestem) Może być po nich nie dobrze jeżeli bierze sie je na czczo to w sumie dość mocny środek jezeli nigdy sie [...]

Pol godziny po A kretke pij z woda nie mlekiem bo mleko jest tluste i spowalnia wchlanianie

A kretke pij z woda nie mlekiem bo mleko jest tluste i spowalnia wchlanianie A mleko 0% to ile ma wg Ciebie tłuszczu?

[...] od pewnego czasu jak dużo chodze, jest ciepło, stopa sie troszke przypoci robią mi się odciski na końcach stóp. Są wyczówalne pod palcami, przekłuwałem jes i wyciekła jakas "woda" ale pochodze troche i znowu to samo, dermatolog i chirurg powiedzieli ze mam "zbuyt czułą skóre w tym miejscu"... nic niepomaga, kupiłem poduszeczki pod pięty Scholla i [...]