woda

[...] dosyć dokladne określanie składu odzywki (nie tylko odzywki ale każdego produktu).. Zresztą praktycznie każdy wzrost ilości laktozy (czysto teoretyczny) będzie okupiony spadkiem tłuszczu bo praktycznie tylko te dwie rzeczy liczą sie poza białkiem (pył i woda to względnie niewielkie ilości..) Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-05-24 20:06:45

przy robieniu rzeźby ważna jest dieta... wiec musi ograniczyć sporzywanie weglowodanów i tłuszczy, najlepiej jak je tylko 1 posiłek "obiad" i po miechu zobaczysz jak z jego kości zrobią sie ości to będzie dowód że plan na rzeźbe działa aha i niech jeszcze biega codziennie po 2-3 km truchtem nie popijając wodą... mam nadzieje ze nie [...]

ehe moj bialy fartuszkowiec jak mialem zapalenie stawu(zaleca sie zeby unikac wilgoci bo jakos jest tam nerw podrazniony czy cos i zle to reaguje z woda/wilgocia)zalecil mi chodzenie na basen i jakas masc zapisal okazalo sie pozniej ze zle poradzil bo tu zabiegi byly potrzxebne a ja dostalem takiego zapalenia stawu ze nie moglem sie ruszyc z lozka [...]

Wiec co do chjua oblewa wam pape na monohydracie? Co za brednie z tym oblewaniem sie woda??

[...] - wyprobowana metoda , dosc skuteczna, ale mi chodzi tez o to zeby sie troche podsuszyc bo mam sporo wody, a na samej kawie i tussipekcie tluszcz mi ladnie schodzi ale woda zostaje, a to juz by chyba bylo cos porzadniejszego taki stack. A jesli chodzi o legalnosc - co prawda koles trzyma to pod szufladą w sklepie, ale z tego co wiem to nie [...]

W jednym litrze wody to trudno sie wogole zmiescic.Ja na samym treningu pije 2litry wody,a gdzie jeszcze woda zawarta w owocach,zupach...

"Wszystko" reguluje się dietą, dopiero gdy to nie przynosi efektu, należy szukać rozwiązań w treningu (oczywiście zakładając, że jest on poprawnie ułożony). Dokup ciężaru, albo pokombinuj trochę. (dwa baniaczki z wodą alboco)

[...] tak jem twarog bo jakos nie mam czasu na przyrzadzanie posilkow typu piers gotowanie jajek czy inne... twarog jem od razu z oopakowania nie doprawiam niczym zapijam tylko woda zeby nie zwymiotowac wiem tragedia ale juz tak przywyklem ze wcinam sam... heh kupilem teraz serwatke i pije z rana na czczo i jedna porcja gainera po treningu bardzo [...]

Zapomnialem dopisac, ze wybierasz jeden zestaw... oczywiscie w zasiegu reki butelka z woda, pilot i recznik...

ten temat był wałkowany na forum wieele razy, najwiecej przezemnie ;) jedyne co mozna zrobic to okłady z woda utleniona 8 % ale ciezko ja dostac i jest chyba tylko na recepte, kup sobie lepiej depilator satin ice philips - jest zaj**sty :0

przecie ostrwowia sama z wodą smakuje wybornie

to ja tak na kolację od dwóch lat....ale jedno zółtko zostawiam a z tą ostrovią to kombinacja jak cholera...przecież to się da wypić z wodą czy mlekiem, moźna ewentualnie wrzucić słodzik... Zmieniony przez - lessie w dniu 2005-05-25 14:22:38

no mniej więcej tak jak z wodą czyli 500ml = 500g

No to jak ja najpierw wsypuje do buzi potem pół szklanki soku winogronowego to potem ile sobie miodu dać??I czy ten miód normalnie łyżką jeść czy z wodą zmieszać??A może z sokiem winogronowym??

Kubus podczas treningu to raczej kiepski pomysl, jedynie woda, po treningu carbo lub glukoza, po 40 min. posilek litr maslanki + ok 50g wegli (w zaleznosci od zapotrzebowania) z ryzu lub razowca. Jednak na dluzsza mete to nie jest rozwiazanie, sam najwyzej zobaczysz jak to Ci bedzie sluzyc. I najwazniejsze, Ty chyba nie masz ulozonej diety a to [...]

Jedna osoba brala ari tutaj na sfd w cyklu z susta/oma i brala 500-750mg chyba i zerowe przyrosty(dokladnie to masy)...odstawiajac ari odrazu przyrosty zaczely sie pojawiac i nie pisala tego osoba co od dzis w tym siedzi...a wiec nie lepiej odpuscic ari ,pare miechow nawodnionemu byc ,przeciez i tak woda ta zejdzie pozniej

Masc zazwyczaj nie rozgrzewa sciegien i miesni tylko sama powierzchnie skory wiec do rozciagania sie nie nada. Gdzies czytalem ze dobrze sie rozciagac po kilkunastu minutach w wannie z ciepla woda.

wsyp do buzi proszek i zapija wodą.Możesz stestować mój patent z zapijaniem tefo sokiem pomarańczowym mi zmniejszyło smród

Dextro Dżus to bardzo smaczny i calkiem niezly dodatek do kreatyny, ale polecam Ci go tlamsic z kretka tylko po treningu, a rano popijac sama woda/dokupic 100tab. taniej jak barszcz tauryny w kapsach. A dlaczego - to chyba czuc Oczywiscie, jezeli masz odrobine wiecej funduszy to bierz Carbo i tauryne i sie nie zastanawiaj.

[...] z prywatnej lekcji. Tak jak wyżej napisałem głowe "wynurzasz" tylko podczas fazy Odepchnięcia i Wynurzenia ramienia z wody tak wiec caly czas znajduje sie ona pod woda. A jezeli plywasz w wodzie chlorowanej to wiesz co sie dzieje z oczami... tak wiec uzywanie okularow jest decyzja wylacznie osobista :PP B.T.W. Mam znajomego co caly [...]