woda

No planuje jakos tak po 100gr dziennie jesc i troche bialeczka:) Czyli co, nie bedize roznicy woda czy mleko do tego gainera?

[...] po dluzszym pobycie w wodzie - prawda li to? mozna przed treningiem przygotowac napoj i wypic go po? jesli jednak traci swoje wlasciwosci, to po co kreatyne popijac woda? w zoladku i tak sie wszystko wymiesza. 3l wody dziennie brzmia jak straszne marnotrawstwo kreatyny ;> - konieczne jest dodanie do kreatyny po treningu bialka+ww? czy [...]

[...] po dluzszym pobycie w wodzie - prawda li to? mozna przed treningiem przygotowac napoj i wypic go po? jesli jednak traci swoje wlasciwosci, to po co kreatyne popijac woda? w zoladku i tak sie wszystko wymiesza. 3l wody dziennie brzmia jak straszne marnotrawstwo kreatyny ;> wypij od razu po przyrządzeniu /lub na łyżeczkę do buzi i [...]

Jak masz możliwość to sie zapisz na siłownie, a jak niemasz możliwości to 5l butelki z wodą,trening domatora z dzialu Atlas i dużo chęci :)

wypacaniem tez moze to byc spowodowane, ale chyba główna przyczna jest kontakt z wodą czy tez różymi środkami do mycia twarzy

mam pytanie po jakim czasie schodzi woda z po zkonczonym cylku kreatyny, wiem ze nie mozna tego okreslic i kazdy ma swoj organizm ale tak mniej wiecej

heh dokładnie kazdy jest inny a po za tym to nikt nie patrzy w jakim czasie woda schodzi Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-05-15 00:06:12

[...] (tauryna, dekstroza). pamiętaj o dobrej diecie, zdrowych tłuszczach itp. to po dobrym cyklu sporo Ci zostanie, a mało stracisz (po skończonym cyklu z mono schodzi z mięśni woda i można zanotować minimalne spadki siły). i jeszcze jedno...to nie prawda że powinno się zaczynać od mono.. możesz zaczynać od najlepszej krety na jaką Cię stać i to Ci [...]

[...] nolva robi duza roznice przy mecie, podkreslam z mojego doswiadczenia, nie wiem jak u innych. Przynajmniej 30% roznicy mam narazie w masie moze sie odezwa glosy ze to woda i tluszcz.. jak narazie tluszczu prawie nic, wody nie wiem ale nie sadze ze by bylo duzo, sila rosnie dosc proporcjonalnie narazie. Wole proviron niz nolve brac to tak [...]

[...] chleba i innych rzeczy z weglami staram sie juz byc na 30g ww wiec moja rada jesli niejestes taki sumienny i twardy to wprowadz sie do tej diety obcinajac powolli wegle ! woda wiadomo minimum 2 l koledzy slusznie radza pij herbate wode z cytryna (przed treningiem ponoc cytryna ma jakies wlasciwosci które dobze slurza wczasie treningu) trening [...]

Czy ja wiem . Jeżeli prirytetem jest siła to bierz, bo masy na tym nie zrobisz za dużo, wyłącznie zalejesz się wodą.

no jestem ciekaw jakby to smakowalo moze ktos sprubuje bendzie nowy wypas smak chociarz jabko z mlekem nie podchodzi a wanilaa z wodą wienc troszke kiszka ale bialko np exensor i carbo smakowe to by bylo ok albo dwie odrzywki o tym samym smaku

no i sklad na 100gr: 75gr bialka 18,75gr wegli 4,6875gr tluszczu co daje w sumie 98,4375gr troche duzo, a gdzie woda normalnie suma podstawowych skladnikow zadko kiedy sumuje sie do 93-94 pachnie sciema jak dla mnie

[...] zatrzyma chudnięcie i będzie się przestawiał na nowy skład. Oczywiście boję się, że to już, ale teraz mogą być też inne przyczyny zwiększonej wagi ciała . Zatrzymana woda, przeżarcie z piątku itp. Na razie zostawiam ostatnio wprowadzone zmiany i zobaczymy co z tego wyniknie za jakieś dwa tygodnie. Pozdrawiam, Zmieniony przez - Uka P. w [...]

[...] co go sie smaruje kilka dni i potem ma sie troche luzu od potu.Prosze doradzcie cos bo jak nie to do dermatologa bede musial pojsc(choc i tak mam zamiar) P.S jedyny plus (jesli moze byc cos dobrego) to to ze moj pot nie cuchnie(to nie jest tylko moje zdanie,ale rowniez rodzinki) to jest cos jakby ktos mnie woda polewal, a ja sie musze wycierac

Na ckd odejmujesz z tluszczy - bialko i ww zostaja stale / przez pierwsze 14 dni, potem ww mozesz zwiekszyc. Jak jestes niecierpliwa to ckd spodoba ci sie - szybkie efekty, bo schodzi woda :] Zmieniony przez - Ritual w dniu 2005-05-15 17:08:17

Wrzucajcie tutaj co tam ciekawego na meczach spiewacie Legia : Mistrzem Polski jest Legia Legia najlepsza jest Legia to jest potęga Legia CWKS la la la la la la la x4 Dziś zgodnym rytmem biją nam, nasze serca które My, (które My) Za Legię damy w każdy czas, czy czas dobry czy czas zły! Nie dla nas jest porażki smak, nie dla nas forma zła (forma [...]

ponoc strasznie androgenny i aromatyzuje ten nowy crevolution ja tak miałem po v12 sana stad woda Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-05-15 20:40:42

skoro jak piszesz znasz się na rzeczy to nie zakladaj posta który temu przeczy. Rym. Ponadto pewnie wiesz ze mieśnie rosną gdzies tak od drugiego miesiaca treninmgów wiec jedyne co zdziałąsz to woda i glikogen a to da jakieś 2,3 kilo. Koniec tematu. Nie znawcy ani doradcy a ludzie którzy zjedli zeby na zelazie. Zdr.

proste, trzeba się wyzbyć dziwnego stereotypu, że woda i kreatyna zbudują mięśnie, więd dieta, dieta i jeszcze raz dieta, a wody tylko tyle ile trzeba, bo nadmiar nawet potrafi odwadniać przez zachwianie równowagi elektrolitycznej i wypłukiwanie bardzo ważnych minerałów.