woda

[...] jabłek 0.75l +1 l wody Po południu zupka 1 szklanka + sok z marchwii i selera naciowego (na cały dzień 1litr) wieczorem zupka 1 szklanka (nie przepadam za nią) + herbatki i woda spacer też był szkoda że tylko jeden, ale głowa ostro mi nawala ,mam lekkie zawroty i bardzo mi zimno- ale jest dobrze:-)) [...]

Jeżeli ktoś poważnie myśli o sporcie, jeżeli budowanie swojego ciała jest pasją, to nie ma tutaj miejsca na picie. Pomyśl spokojnie - zjesz nawet duży posiłek o 17stej..potem idziesz pic..lecą browary, do tego w najlepszym wypadku zagryziesz chipsami, paluszkami czy ch** wie jakim jeszcze syfem..masa soli, toksycznych tłuszczów, chemii..o północy [...]

[...] x21, x21, x17, x18. Progres w liczbie powtórzeń. Miska Poza miską: marchew, cebula, rzodkiewki, zielona cebulka Tabsy: Venescin, Magnez Napoje: Pokrzywa, czarna kawa, mięta, woda Obowiązek kronikarski spełniony, to teraz idę zdychać. I jeść. Nie wiem w jakiej kolejności %-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fadcff21780143e0bd2422d436f198b2.png A właśnie - [...]

[...] a potem jeszcz wiadomo ciagnie się cykl na kreatynie około 1 m-ca i po tym całym okresie czyli jakieś 12-14 tg masowania w tym 8tg na ssa, to można zrobić redukcje bez antykatabolika np na systemie IF albo UD2, gdzie wiadomo że poleci fat i woda, i zostanie sporo mięcha po cyklu ale to w przypadku conajmniej średnio zaawansowanych zawodników

woda nie gromadzi się w postaci cm. Ależ gromadzi. %-) Coś dobrze wiem o tym. Potrafią i kilogramy i centymetry do przodu polecieć...

Najlepiej to z sokiem winogronowym :P Ale woda też

[...] - data inna, bo sobie testowałam i w sumie pozostałe dni będą podobne, żeby nie kombinować Aktywność: 2h fitness rano 2h taniec 2h fitness po południu Napoje: woda 8,5l, herbata x2 Warzywa: ogórek zielony, sałata lodowa Suple: nic Chciałam dziś trening zrobić, ale nie mam totalnie siły i mam nadzieję, że fitnessy można uznać za [...]

78 DZIEŃ / XII TYDZIEŃ / DT 100 B/ 80 T/50-80 WW suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata WARZYWA - pomidor, ogórek, papryka, pieczarki, pietruszka natka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bca147c01ae4005816861e66fff3f99.png [...]

[...] Weidman naprawdę walczył pięknie. Najważniejszą kwestią dla przeciwnika Spidera jest nie dać sobie nawkręcać głupot o starciu z kolesiem, który "zagina matriksa" i "jest jak woda" i tym podobne brednie. Okami uwierzył w te bzdury. Nawet Belfort został sparaliżowany. A tymczasem Silva to gość, który nie dał rady skończyć absolutnego drewaniaka [...]

ostatnio miałem taki problem tylko, że nie byłem na cyklu. Zero możliwości jedzenia jeden posiłek na dzień i to wszystko, wypróżnić sie nie mogłem po prostu porażka. Kupiłem błonnik w proszku i brałem 3 razy dziennie z wodą i do tego verdin ale w kroplach i też 3-4 razy na dzień, przeszło po 2 dniach.

Najlepiej to z sokiem winogronowym :P Ale woda też Masz informacje równie aktualne jak to że ziemia jest płaska.

Rege... Na razie brzmi całkiem przyjemnie :-D. Myślę że do niedzieli będzie dosyć. Picie: woda (duuuużo!), kawa (mało..). Farmacja: wit. B6+magnez, wit. B5 500mg, wit. C 3gr., tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Melatonina 5mg na noc. Zielenina jakaś też wpada: sałata, kap.kiszona, pomidor, ogórek. Na razie cierpię na brokułowstręt. Miska na [...]

[...] trening dla początkujących w domu cały czas suplementuję się wiesiołkiem i ziółkami DZIEŃ 1 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad5a231bbc2e435c9d66901a3697e922.png + płyny: 2,5l woda, mieszanka ziołowa x2 + warzywa: kapusta pekińska, cebula, ogórek kiszony, koncentrat pomidorowy + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapusłki + leki: Dostinex 1/2 [...]

[...] Dziś znowu dzień w biegu, posiłki ino 3, ale zero głodu po odstawieniu ww prostych %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24952643b85a433387cb6fab2a9fcbfa.png Płyny: zielona herbata, woda, kawa naturalna Suple: Omegi 3+E, probiotyk, whey. -TREC: BCAA, cm3, b-alanine /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98e2e5dc613b4605a5ca01bbd09eaf2a.JPG Zmieniony przez - jo1984 w [...]

wystarczy woda

[...] oburącz 15x7kg/15x7kg/15x7kg/15x7kg 8) Pompki w podporze tyłem 15x/15x/15x/15x Nie poddaję się. Będzie lepiej :-) Najważniejsze, że dziś dostałam @ :-) Miski płyny: woda 3l, zielona herbata 1,5l, kawax3 warzywa: cukinia, marchew i pietruszka liczone, pomidor, czerwona papryka, ogórek suple: tran [...]

[...] około 1 m-ca i po tym całym okresie czyli jakieś 12-14 tg masowania w tym 8tg na ssa, to można zrobić redukcje bez antykatabolika np na systemie IF albo UD2, gdzie wiadomo że poleci fat i woda, i zostanie sporo mięcha z tego co się wypracowało na cyklu ale to w przypadku conajmniej średnio zaawansowanych zawodników i minimalnej wiedzy o dietach

Tez takmmialem na mecie. Kup siemie lniane i stosuj z 3 razy dziennie wieksze dawki ok 20gr z ciepla woda. Mi przeszlo po paru dniach

31.12.13 ODWADNIANIE DZIEŃ 2./ dzień 79. Miska BTW 20%/ 80%/ min.: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21ad9a3cfed043fa87b045c8a3c1764b.png Aktywność: trening na odwodnienie 1. Napoje: woda 8l, kawa czarna x2, herbata Warzywa: ogórek zielony, sałata lodowa Suple: tylko ibuprom x3 Trening na odwodnienie: Dzień 1 1a przysiad 8x10 30s 8 serii 10x 21kg 1b. [...]

DZIEŃ 80 POZOSTAŁO 3 DNI Rano cały zestaw + sok jabłkowy 800ml+herbatki Po południu i wieczorem sok z marchewki i selera naciowego 1 litr + herbatki +zupka+ woda około 2 lity samopoczucie bez zmian marszo-spacer zaliczony około 7km :-) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-12-31 18:50:07