woda

zostaw krete, odstaw gainera na pare dni, jezeli pijesz na mleku , to po paru dniach przerwy sprobuj wypic z woda Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-06-19 19:42:19

[...] traktuje eksperymentalnie , może coś zyskam, chociaż predzej ino stracę $. Znacie jakieś sprawdzone źródło RU? Zmieniony przez - asdrubal w dniu 29/06/2022 17:27:37 Ghkcu rozrabiam z woda destylowana,500mg ghkcu 10ml wody destylowanej i po nakluwaniu nakladam kilka kropli na glowe i wcieram delikatnie,reszte dni pryskam loxonem raz dziennie.

Ja tam daje twaróg + białko czekoladowe, woda+ oliwa - mix - i spać:)

ja codziennie do szkoly biore takeigo szejka. Woda, oliwa, cala kstka sera, jedna lyzka kakao. Mega poręczny posilek, w szkole/pracy z szejkera machniesz raz dwa. W smaku takie sobie, chociaz ja akurat nigdy nie przykladalem do tego aspektu szczególnej uwagi.

ja przed snem miksuje 300g twarogu chudego z wodą + oliwa i w czym problem ??? EDIT: ostatnia rzecz po której mogłoby mnie nalać Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2009-05-01 23:44:24

[...] 1.Wzrosnie Ci apetyt (lecz Ty tego nie wykorzystasz poniewaz nie masz pojecia o diecie) 2.Zyskasz kilka kg masy (co zreszta w wiekszosci bedzie to tluszcz z woda) 3.Gdy tak szybko nabierzesz masy skora tego nie wytrzyma i powstana rozstepy. 4.Rozregulujesz sobie uklad hormonalny(w Twoim wieku szaleje burza hormonow) [...]

[...] wiedzą o odżywianiu i zasadach odżywiania Kg polecą w gorę na sucho a z odżywkami napewno na + ale do tego trzeba Czasu. i co weźmiesz mete, zajarasz się że przybędzie 5-8kg ale w wiekszosci bedzie woda,później większość zleci i zamiast na plus to w depreche wpadnie IMO napewno all spada po odżywkach przy dobrym treningu powinno coś zostawać

[...] być na tyle duży, żeby doprowadzić do takiego stanu? Nie będę go spożywał przez parę tygodni, zobaczę jaki będzie efekt. Nie ukrywam, że miałem zamiar iść do endokrynologa, bo - mimo podejrzeń - nie chciało mi się wierzyć, żeby ginekomastia i woda podskórna mogą być w znaczącym stopniu spowodowane przez serki wiejskie i inne krowie atrakcje.

[...] hormonalną, bo węgli w diecie praktycznie w ogóle. Głupota. Przyznam, że z każdym dniem bez nabiału czuję się coraz lepiej. Wróciło lepsze samopoczucie, zniknął ból stawów, woda podskórna też znika. Aż niemożliwe. Czy mógłbyś polecić jakiś suplement z tych ogólnodostępnych, który mógłby być tutaj pomocny? Jeśli booster testosteronu, to który? [...]

nie ma kanapeczek i ciastek ! :-D ja chodze do szkoły i w szkole normalnie robie sobie białko i wypijam :) z wodą nie ma problemu ide do sekretarki i mi podgrzewa w czajniku zeby zimnej nie pic i zeby sie dobrze rozpuściło wszystko :-) a po powrocie do domu jem pierś z kurczaka z ryżem i jako przyprawa troche papryczki w proszku na kawałki piersi [...]

woda po parówkach lepsza

Woda przechodzi bardzo szybko przez zoladek a inne napoje zalegaja jakis czas, dlatego lepiej glownie pic wode i ew czasami jakas herbata zielona/czerowna czy biala.

Woda jest najlepsza bo przeczyszcza jelita z toksyn . Najlepiej jak bys sie skupił wyłącznie na wodzie ale pij tez herbate dla poprawy smaku .

Najlepsza na przeczyszczanie jelita z toksyn jest lewatywa wody z mydlem Woda generalnie nawadnia organizm i wyplukuje duzo toksyn, niestety tez i mineralow. Dlatego nie jestem zwolennikiem picia jej bardzo duzych ilosci. Prawdziwe soczki oraz niektore izotoniki to jest to Piwo tez polecam (oczywiscie w rozsadnych ilosciach i iloscia alk do 5% [...]

Sprawa wygląda tak :D Chciałem sobie trochę przybrać na masie i mam pytanko jak to stosować, mianowicie zakupiłem sobie białko, kreatyne oraz węglowodany. Moja praca sama z siebie jest ciężka coś na zasadzie pomocnika murarza idzie dostać w piz.. , i chciałem połączyć ciężka prace z siłownia by nabyć trochę masy. Od pon do Pt pracuje po 12 h od [...]

Jak 4 plany? Dlaczego 4? Wystarczy 1 dobrze zrobiony. Kreatyna nic Ci nie da jedynie zaleje wodą w Twoim przypadku. Trening hansa nie jest dobrym pomysłem dlatego, że lepiej zrobic indywidualnie dopasowany plan.

Podbij białko przynajmniej do 2g/kg, na początku schodzi woda, poczekaj jeszcze tydz, może 2 i zobacz czy nadal spada. Węgle i tluszce wg upodobań. Zmieniony przez - Maxiorex007 w dniu 2021-05-26 20:32:12

NIEma raczej roznicy w jakiej ilosci ja rozpuscisz - wystarczy szklanka wody + np. glukoza lub carbo, a jesli niemash ani jednego ani drugiego to moze byc czysta woda lub sok z winogron NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Ja nie ryzykuje węgli na noc, popijam twaróg woda a olej strzelam z kielona}:-( a jak jest kasa i mnie już wkurza twaróg to białko na noc kupuje - ale mam awersje do proszków - wiadomo lepiej zjeść naturalnie, tylko proszki są bardzo wygodne.

Będzie ok, nic Ci się nie stanie,trochę woda zleci,ale mięśnie nie spadną się nie bój. Podczas redu możesz dodać jakieś IA,bo na niskim estro lepiej się redukuje.