woda

jaka łapa prochu :)) robilem sobie takowy omlet i powiem CI ze dobra sprawa wyszla , wczesniej robilem podobnie ztym ze platkow nie zalewalem woda tylko odrazu dawalem i innaczje to wychodzilo

[...] http://www.youtube.com/watch?v=GmuQbELo524&feature=youtu.be W dodatku po kilku próbach jak chciałem odłozyc karte pamięci(już troche poddenerwowany) to mi wpadała do kubka z woda%-) Ale szybko wyciągnąłem wytarłem do koszulki i chyba działa bo aparat ja czyta... 1.100g owsa,5 jajek, rodzynki 2.100g ryzu brazowego, 200g piersi TRENING -50g carbo, [...]

[...] 2 próbki w pułce a data była chyba do marca. P.S sorry ze nie ma żadnych zdjec szamy ale nie było za bardzo jak zrobic. Matth3w spoko bardziej mnie juz chyba nie zaleje%-) Po swietach waga puls 1,5kg ale wiekszosc woda i to co zalega w jelitach, znacyz sie teraz juz chyba nie zalega;D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-10 11:00:13

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cca106ba7b2b4d569a7667e05b52a0c8.jpg PODSUMOWANIE Na wstępie chciałem jeszcze raz podziękować firmie Hi Tec Nutrition i tym którzy wybierali testerów do dania mi tej szansy;-) Test trwał niecałe 7tyg. Założenia to było dołożyć jeszcze troche masy przed redukcją i wyszło to jakos w mniejszym lub większym [...]

Jedz póki możesz, bo jak wejdziemy na redukcje to już będzie tylko sałata i woda, sałata i woda %-) I omijanie jakichś treningów niedopuszczalne.

[...] obwody Ćwiczenia 3x w tygodniu: Poniedziałek Środa Piątek Przed treningiem mała rozgrzewka - 10 min Podczas treningu przerwy max 30s na zmianę ćwiczenia Odstępy między obwodami 5 min Plan Treningu: 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku 12-15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze 25-30 powtórzeń 3) Przysiady klasyczne bez [...]

1 tydzień: 2 obwody 1) Napinanie mięśni brzucha leżąc 15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce obunóż 15 powtórzeń 3) Przysiady z obciążeniem w rękach 15 4) Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków 5 powtórzeń(oczywiście oszukane troche ). 5) Pompki klasyczne 12 powtórzeń 6) Podciąganie wzdłuż tułowia baniaka z wodą, oburącz 12 powtórzeń [...]

2 tydzień 2 obwody 1) Napinanie mięśni brzucha leżąc 15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce obunóż 15 powtórzeń 3) Przysiady z obciążeniem w rękach 15 4) Pompki klasyczne 12 powtórzeń 5) Podciąganie wzdłuż tułowia baniaka z wodą, oburącz 12 powtórzeń 6)Uginanie przedramion z baniakami z wodą 12 powtórzeń 7) Pompki z wąskim ustawieniem rąk 8 powtórzeń [...]

Twarogu się nie je jako źródła białka, tylko jako antykatabolik... Napisałem o tym parę postów wyżej... A co do picia białka z wodą to nie ma różnicy, moim zdaniem jednak białko z wodą jest okropne, ale lepiej w wodzie się rozpuszcza. Jak to mówią o gustach się nie dyskutuje więc sam musi wybrać czy lepsze z mlekiem czy z wodą:)

[...] na udon do ukiuki dopakuje wegli w naturze. Jeszcze nie wiem jak z udonu makro wpisac, w barze sami tam robia udon, moze dostane sensowne info. Ale w sumie to maka,jaja i woda, zadna filozofia. Miseczka dzisiaj z obrazkiem:) suple: multiwitamina, na stawy, na jelita, magnez, magnez+potas, ecomer, rutinoscorbin, omega3 Warzywa jak w misce. Nie [...]

Daje maki gryczanej 180 g i maki zytniej chlebowej 150, zarabiam goraca woda z sola, troche wygniatam i wkladam do torebki foliowej na 2 godz. Jak ciasto odpocznie wtedy robo sie elastyczne i mozna walkowac. Robilam juz nawet makaron gryczany z samej gryczanej i tez wychodzi. Tylko pamietaj woda goraca ale nie wrzatek i ciasto musi odpoczac.

Warto przynajmniej na początku, jak nie ważysz to człowiek powoli zaczyna je pomijać. Ogórek to głównie woda, nie jest taki zły ale są lepsze wybory. Zawsze mnie ciekawiło czy te 450 gram mrożonki to brokuł przed zamrożeniem czy z wodą (lodem). Muszę to sprawdzić

fatu trochę zeszło miesni nie straciłes bop ich nie miałeś.....duzo zeszła woda i fat,może odrobine mięsni buduj mięcho długo i duzo potem reduckuj bo redukowanie z worka na kośi i fat,konczy sie workiem na kości inaczej wyglada redukcji z 15 czy 20%bf na <10% u ludzi co maja sporo mięcha a inaczej jak tego mięcha pod fatem mają mało spaliłeś co [...]

Raz zalewam ciepłą wodą mrożone truskawki, czekam aż trochę "zmiękną", dorzucam banana i blender albo jak chcę coś jak lody to tylko opłukam ciepłą wodą truskawki (dostałem dużo od babci, a ona "zamarynowała cukrem"%-) )

[...] się większe. Czy to jest tak że , gdy jestem odwodniony to wtedy widze jakie mam naprawdę mięśnia ?? bo wtedy nie ma tej wody podskórnej ? Czy jak jestem nawodniony to woda podskórna powoduje powiększenie obwodów, poprzez fakt że pod skórą jest woda. Czy też jest tak że woda "wchodzi" w mięśnie i je powiększa ?? Upraszczając... [...]

normalne po ładowaniu 'śmieciami' i woda i nabicie i pompa zrób pomiary te 3 dni po,kiedy woda zejdzie - wtedy zobaczysz czy jest + czy - dzień po daje wrażenie cofki zawsze tak mam po śmieciach

Komosa z warzywami i jajem: -Szklanka komosy na 2 szklanki wody(ugotowana az cala woda sie wchlonie) -kukurydza -3ogorki konserwowe -czerwona papryka -cebulka -2zabki czosnku,2lyzki oliwy,sol,pieprz -jajo sadzone :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d76f1f59318d4213953533786a8f966c.JPG

Azjatycka, ostra zupa z komosą i wołowiną Co potrzeba: - aromatyczny wywar na kościach lub rosół a jak nie mamy czasu to wystarczy woda - komosa (u mnie 50g) - wołowina - mrożony mix warzyw azjatyckich (od daucy) - ząbek czosnku pokrojony w plasterki - świeże chilli pokrojone w plasterki - sól, pieprz czarny i cayen, curry Jak przyrządzić: [...]

[...] ruch jednoczesny , w innych naprzemienny.Pływa się na różnych torach ale rekordy uznawane są tylko na basenach 50 metrowych. Basen musi mieć przynajmniej 21 m szerokości , a woda przynajmniej 24st. C.Pływanie uprawia się w wodzie , czego pewnie nie wiedzieliście ;), wyróżnia się w nim style i pływa na różnych dystansach.W stylach niesymetrycznych [...]

po pierwsze procentową zawartościa środków które stanowia kompozycję zapachowa najwięcej ma perfum potem woda perfumowana i potem woda toaletowa perfum > woda perfumowana > woda toaletowa a czemu te firmowe pachną - nie chodzi tu o zawartość - a o SKŁADNIKI które są czesto naprawdę BARDZO DROGIE (naturalnie pozyskiwane) w podróbach to sie [...]