woda

renek, jak będziesz miał <10% bf i będziesz robił sesję zdjęciową napiszę Ci jak to zrobić. to nic innego jak "sztuczki" z wodą, w mniej prymitywnej formie niż bieganie po 100 wódki. pzdr/

z woda to domyślam sie ocb ale bardziej zaintersowała mnie ta zabawa hormonami?

[...] wiem ze piłka nozna dobra rzecz tylko problem tkwi w tym że jest strach przed panowną powazna kontuzja... p.s dzis sie z rana zwzyłem waga 91kg wiec cos powoli leci, ale jak narazie pewno sama woda, chyba moze troche zaczac mniej jesc a tak w ogóle to mi sie wydaje ze nie wygladam na to 90kg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-04-02 22:19:46

Natalio, absolutnie nie mam się o co obrażać, bo masz zupełną racje. Latem chodziłam 3-4 razy w tygodniu na siłownie i wiem jakie to przynosi efekty i jak mobilizuje do pracy i diety. Problem polega na tym, że wtedy mieszkałam w Poznaniu i miałam wszędzie blisko. Od pół roku mieszkamy w swoimi domku, ale już pod Pozkiem, tu nie ma żadnej fajnej [...]

jaki widzisz sens w zalewaniu sie wodą na redukcji?

Uwazasz ze przy HIIT-cie i diecie redukcyjnej zaleje sie woda na CM3? Kreatyna w jakis tam sposob pomaga w redukcji, pozatym mam ja zamiar brac razem z BCAA w celu ochrony miesni przed zbytnim katabolizmem. Wiem ze tluszczu miejscowo nie spale a nie chce za bardzo poleciec z lap czy nog, bo poza spora iloscia fatu na brzuchu i klacie gdzie [...]

najtaniej obecnie wychodzi z aminostara ale to tylko do buzi proch i zapic woda, inaczej ciezko przelknac z dobrych smakowo to bcaa tst, bcaa xtra, bcaa xplode

[...] brakowało bcaa juz jedna puszka tez sie konczy, trzeba kase kołowac na nowy zakup, ale bedzie ciezko siedze troche na allegro ale nie idzie nic wychaczyc wczoraj sie wazyłem waga 90kg czyli 1kg mniej niz tydzien temu ciekawe czy fat czy woda pas na dale słabo schodzi, wydaje mi sie ze góra brzucha lepiej schodzi a boczki...sa twarde nie daja sie

właśnie czytam o tym jak go pielęgnować i zdania są podzielone między myć letnia wodą z mydłem lub zimna bez mydła , jaka jest prawda ?

Interesuje mnie białko bez dodatków smakowych, niedrogie. No i wyłącznie Ostrowia zostaje. Jak smak naturalny z wodą wchodzi? Do czego można ten smak porównać?

Ćwiczenia rąk odpuść na czas gojenia się , pierwsze dni smaruj tribiotykiem później możesz alantanem plus w maści . Myj wodą ciepłą , możesz ewentualnie z mydłem ale to tylko w mydło w płynie .

Smak truskawka-banan okropny, nieważne czy z mlekiem czy z wodą. Nie polecam!

Mi tam truskawka-banan smakuje, cos jak guma balonowa Z wodą ok, z mlekiem jeszcze lepsze, cisne 3 opakowanie, mam jeszcze wanilie, ale nie napoczętą

menu świąteczne uzupełnienie ostatniego tyg. Piątek ostatni trening cyklu 3tyg. Podaje link treningu piątkowego tj. 56 serii po 15pow. http://treningi.sfd.pl?import_training=273 trenuje się przyjemniej, chęci większe czuje się fresh woda z pyska raczej schodzi wzrost siły jest ewidentny

[...] cz-looz,aeroby pt-nogi sb-barki itd.... dod diety: rano do platkow owsianych dodalabym jakies inne bialko a nie mleko, zrobilabym np omlecika- 30 g owsianki zalanej wrzaca woda,odczekac,az specznieje,dodac 3 jaja( w tym tylko jedno zoltko) odzywke bialkowa mozesz dosypac,rodzynki/inne suszone owoce-dla smaku smazysz na malym ogniu ,na odrobinie [...]

Mam truskawkę pije sobie z woda i bardzo przypadło mi to białko do gustu. Tylko szkoda że nie ma czekolady :D

Mieszasz z wodą jak ci pasuje. Możesz ze 100ml wody, możesz z litrem. Ja dziś sobie na trening przygotowałem 20g BCAA na 700ml wody, bo tyle mieści szejker.

ja bym pil z woda. z mlekiem bym sie porzygal chyba.

[...] 3 x 10 plus 3 drop sety 11kg 11kg 11kg +3 drop sety 50min rowerka trening nawet przyjemny, szybko poszło, za to aero troche sie ciągło wydaje mi sie ze jakby mnie troche woda podlało ale o tym wczoraj pisałem, ale tylko moze mi sie wydaje micha: 1.4jajka+10g białka+oliwa+pomidor+jabłko 2.50g ryzu brazowego+200g piersi+pomidor TRENING 50min [...]

mumin ja robie tak jak ty tylko ze ja rzadke i wypijam elegancko wchodzi tak samo platki owsiane zalewam woda na 5 minut potem do miksera zalewam 300ml mleka i miksuje wypijam