woda

proponuje 1/2 kostki twarogu i 20-30g vitafit truskawka mix w blenderze z wodą po 1 min uzyskujemy aksamitny serek polecam

nie na noc lepiej z wodą chłodną + słodzik z tym, ze słodzik należy rozpuścić na łyżce wody wcześniej z jogurtem może być zbyt geste ale jak kto lubi w sumie tym sposobem uzyskujemy pyszny mix wolno wchłanialny

dobre białko mieszałem go z terc mass xxl(banan) i smakowało za***.... z mlekiem,z wodą było już troche gorzej ale bez problemu można było pić ;p rozpuszczalność nie jest idealna ale da się z tym przeżyć

Ja mam proszek zasadowy alkala N i polecam. Można zmierzyć PH specjalnymi paskami. Szybki i skuteczny efekt. Tylko jak się to pije... obrzydliwe No i co sądzicie o moim sposobie mielenia owsianki w mixerze i wypijaniu jej z wodą ? Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-02-04 22:40:34

ja czesto wale bialko + owsiane (ale wczesniej zalane wrzatkiem bo bez tego problemy zaladkowe mam) + zmielone siemie lniane/oliwa np +woda/mleko

mnie też good wchodzą zmielone i wypite z normalną, zimną wodą

dziś zrobiłem tylko w trochę okrojonej wersji: -mąka pełnoziarnista Lubelli 250g -1 jajko -woda (nie wiem ile... lałem tyle,żeby konsystencja była ok) -3 tabletki słodzika Wyszło mi z tego 7 naleśników a wyglądają tak: pzdr

Truskawke juz skonczylem. Teraz jade wanilie. Truskawka z mlekiem pyszna. Wanilia zdecydowanie za slodka Nie podchodzi mi tak jak truskawka. Z woda szalu nie ma w obu przypadkach ale mniej chemii czuc w wanilii. Nie pieni sie, po prostu eleganckie Zmieniony przez - cbx w dniu 2010-02-09 17:56:21

Mera no piknie piknie, uwielbiam te tereny w sumie aż nabrałam ochoty na jogging Slayer nie nie takiej niespodzianki na pewno nie będzie Właśnie zjadłam 1posiłek i siedzę mając przed sobą baniak z wodą i tak sobie popijam

[...] dziwne rosna. Z 64 do 69 w ciagu 2 miesiecy okolo urosla noga. Co do zarcia to mam takie dni, ze jesc nie moge za hvja, zero apetytu. Na sile juz pcham w siebie i zapijam woda zeby tylko dostarczyc wegle i bialko. Jak matka albo siostra to widza to mowia, ze widac ze wpyerdalam na sile, wcale glodny nie jestem. Nawet na mecie apetyt jesli [...]

[...] tak teraz kcal nie liczę, a poza tym malutko wychodzi - białka jaj 5szt - kurak ok 500g - migdały 40g - avokado 185g - whey 60g + szpinak, ogórek zielony, otręby (3łyżki) + woda mineralna 6,5l ogólnie nie czuję dzisiaj głodu dlatego już nie będę w siebie wmuszać, najwyżej jak zgłodnieję to zjem jeszcze puszkę tuńczyka TRENING 1a przysiad 8x10 [...]

[...] (18g), winogrono (200g) 2 whey, jabłko (200g), mandarynka (120g) 3 indyk (ok 200g), ryż (40g), avokado (50g), ogórek zielony 4 j.w 5 naleśniki z serkiem Danio (2szt) + woda ok 3,5l (od godziny 16 już nic nie piję) Zrobiłam dzisiaj tylko lekko brzuch tak jak było w planach, czyli 10serii po 15powtórzeń. I jednym słowem mam dzisiaj zjazd [...]

[...] (18g), winogrono (200g) 2 whey, jabłko (200g), mandarynka (120g) 3 indyk (ok 200g), ryż (40g), avokado (50g), ogórek zielony 4 j.w 5 naleśniki z serkiem Danio (2szt) + woda ok 3,5l (od godziny 16 już nic nie piję) Zrobiłam dzisiaj tylko lekko brzuch tak jak było w planach, czyli 10serii po 15powtórzeń. I jednym słowem mam dzisiaj zjazd [...]

Ostatnio jadłem wanilie i bardzo mi smakowała mimo iż nie jestem fanem wanilii. Dzisiaj jem truskawke i powiem że bardzo mi podeszłaPije z wodą więc z mlekiem była by jeszcze lepsza, ma troche posmak lodów truskawkowych

[...] narazie jestem zadowolony a mam nadzieje, ze bedzie jeszcze lepiej ;] Moim zdaniem smak bananowy jest nienajgorszy, da sie wypić, zdecydowanie lepiej smakuje z mlekiem niż z woda, rozpuszczalność też jest OK, nie wiem dlaczego tyle osób na to narzeka, byćmoze wsypuja 10 łyżek do 200 ml mleka hehe, no i oczywiście cena której nie trzeba komentować [...]

no dokładnie owsiane sa swietne i od poniedziłku nawet juz nie jem z mlekiem tylko z woda rodstewart dzieki i zapraszam czesciej Dziś miał byc trening ale wypadło tak jak tydzien temu ze miałem jazdy i w domu byłem dopiero o 21;/ ale zrobie jutro ten trening Micha dziś troche kiepsko ale trudno...W koncu musze sie kiedys przyłozyc, ale jakos mi [...]

Aylar -owsiane w postaci placków, są bardzo dobre, tylko troche czasu trzeba, żey je przygotować. Robie je tylko w dni wolne od Sql, albo w wekenndy. Marian -jak już się zdenerwuje to wmusze, i też właśnie wodą zalewam. Panowie, a co byście powiedzieli na to żeby na śniadanie dać kasze manne ?

[...] białka, ale nie pamiętam jakie mi tak ostatnio smakowało. Generalnie Trecowskie aromaty i kompozycje smakowe z nich robione bardzo mi pasują. Co do rozpuszczlaności, można mieszać widelcem bez mieszania w shakerze. Rozpuszcza się bez problemu. No a jak się człowiek postara i pizga w shakerze jak kastanietami, to i czysta woda się spieni.

A powiedz mi jak jadasz oswiane ? Bo nie mam na nie patentu. Jedynie co robie to miksuje w blenderze z bialkiem czeko i woda/mlekiem i wypijam

barteklip9 głównie przywożę z domu, sam kupuję węgle/tłuszcze/warzywa. adzik tradycyjnie - suszone owoce/słodzik i zalewam wodą. żurawina/truskawki wchodzą całkiem nieźle. bic w gotowanym mleku praktycznie nie ma laktozy. WODYN z tego co pamiętam, pisałem Ci już, że pisząc "płasko", mam na myśli ławkę płaską. Bez nóg bo w akademiku [...]